UMary Allen
Abanikazi bamakati abaningi bayakwazi: Ngokuphazima kweso, ikati lihlasela izinyawo noma izandla zakho, lizishaya ngezinzipho, noma likulume. Funda lapha ukuthi yiziphi izizathu zalokhu kuhlasela nokuthi yini ongayenza ngakho.
Abanikazi bamakati abaningi bayasazi lesi simo: ngesinye isikhathi ikati lisalele lapho okuqukethwe futhi lilele, ngokulandelayo lihlasela isandla somuntu ngezinzipho zalo noma ukulunywa. Okuvame ukubonakala kungazelelwe futhi ngaphandle kwesizathu kubantu kuhlale kunesizinda samakati. Ngaphezu kwalokho, amakati avame ukumemezela "ukuhlasela" kwawo kusengaphambili - ngakho-ke akuzumi nakancane! Nokho, abantu bavame ukunganaki izimpawu zokuqala ezifana nethiphu yomsila onyakazayo noma izindlebe eziyisicaba.
Izizathu Zokuhlaselwa Kwekati
Amakati angabazingeli bemvelo futhi anomzwelo ongokwemvelo wokuzingela. Lo mqondo utholakala nasezindlini nasezindlini zamakati. Kodwa-ke, ngenxa yokuthi akusadingeki ukuba azingele ukuze aphile futhi ngezinye izikhathi, ikakhulukazi amakati angaphakathi endlini, ahamba kancane kakhulu, awasakwazi ukusebenza futhi amandla awo ayakhula. Ngesinye isikhathi, amandla e-pent-up azovela ngendlela yokuhlaselwa komnikazi. Ezinye izizathu zokuthi amakati ahlasele abanikazi bazo zingabandakanya:
- Ikati liyesaba.
- Ikati lizwa ubuhlungu.
- Isidingo sekati sokuphumula asihlonishwa.
Uma ikati lakho likuhlasela lapho ulithinta ezindaweni ezithile, lokho kuwuphawu lobuhlungu! Kulokhu, kufanele uthintane nodokotela wezilwane ngokushesha. Uma esaba okuthile, xazulula isimo sekati lakho. Futhi uma ikati lakho lifuna ukusala lodwa, kuhloniphe lokho!
Usuvele wazi? Abantu bavame “ukufundisa” amakati abo ngokungazi “ukudlala” ngezinzwane noma ngeminwe, ngisho noma bengawanqabeli ukuba enze kanjalo lapho esengamakati. Lapho amakati amancane edlala ngezinzwane zabanikazi bawo, iningi likuthola kukuhle. Lokho abaningi abangacabangi ngakho: ikati lithatha ukuziphatha nalo libe ngabantu abadala. Ngakho-ke, naka imithetho engaguquki kusukela ekuqaleni.
Phakamisa Ikati
Uma ikati lakho likuqamekele, ngokuvamile kuyasiza ukulidida: ibhola lenjoloba eliqinile elishayeke kanzima phansi bese ligxuma libheke phezulu lodwa liphazamisa njengesilwane esigxishiwe osilahlayo. Lokhu kuzosusa ukunaka kwekati kuwe, futhi ikati lizoqondisa amandla alo kwenye indawo.
Ukudlala Namakati Anolaka
Kubalulekile ukuthi ikati lakho lizivocavoce ngokwanele. Uma ikati lakho lingakhathali futhi likuhlasela ngenxa yalokho, kuyasiza ukwethula izikhathi zokudlala ezivamile: imizuzu emi-5 ukuya kweyi-10 izikhathi ezintathu kuya kwezine ngosuku, njalo ngesikhathi esifanayo.
Awukunaki ukuhlasela kwakhe, umfulathele, futhi awukuvumeli ukucasuka. Uma ukuhlaselwa kuza kakhulu noma kuhamba, phuma ekamelweni noma endlini ngokuthula nangokuthula ngemva kokuhlaselwa futhi unikeze isilwane ithuba lokuzola.
Njalo gwema ubudlova, amazwi aphezulu, izijeziso, nokumemeza okujabulisayo. Lesi akusona isixazululo futhi silimaza ubudlelwano bekati nabantu.