UMary Allen
Amakati ayizilwane ezifuywayo ezidume kakhulu emhlabeni - nokho avame ukubhekwa njengezingaqondakali futhi ezingalindelekile. Izilwane zakho zizokutshela ukuthi kungani lokhu kungelona iqiniso nokuthi yini okufanele uyicabangele lapho uqeqesha ikati.
Amakati adume kakhulu eJalimane ukwedlula zonke izinhlobo zezilwane: Ngo-2019, amakati ayizigidi eziyi-14.7 agcinwa eJalimane, futhi cishe yonke imizi yesine inekati. Lokho kuvela kudatha yenhlangano yezilwane ezinikezwayo.
Khona-ke kufanele ngabe sesiwazi kahle amakati manje, akunjalo? Eqinisweni, izingozi ezikhubekayo zingena ngokushesha lapho usebenza nezidladla zevelvet … Lapha uthola umbono wezinto okufanele uzigweme ngokuphelele lapho uqeqesha ikati:
Isijeziso Ekukhuliseni Amakati
Ikati lakho lichama embhedeni, liklwebha usofa wakho, noma liziphatha ngendlela ehlukile kunalokho elifanele nganoma iyiphi enye indlela? Khona-ke abaningi bakhetha ukujeziswa njengesinyathelo sokufundisa. Isibonelo, ngokufafaza ikati ngesibhamu samanzi. Kodwa kungani lokhu kungeyona indlela efanele emfundweni yamakati, umeluleki wokuziphatha kwekati uChristine Hauschild uchazela uTasso.
Okokuqala, isijeziso singaba nemiphumela engemihle, njengalena elandelayo:
- Ikati liyakwesaba, ezinye izinto, noma izidalwa eziphilayo;
- Ikati lakho alazi ukuthi yikuphi ukuziphatha okulungile;
- Ukuziphatha okungathandeki kusakazeka kwezinye izinto noma amakamelo;
- Ukuze uthole ukunaka kwakho, ikati lakho lizobonisa ukuziphatha okungafuneki kaningi.
Kunalokho, kufanele uzame ukuqonda ukuziphatha kwekati lakho. Kunokuba ubahlulele ngokombono womuntu, kufanele ucwaninge ngezidingo zabo. Isibonelo, amakati achamela embhedeni ngoba azizwa ephephile ezindaweni eziphakeme futhi okokulala kudonsa umchamo kahle.
Uma wazi ukuthi kungani ikati lakho liziphatha ngale ndlela, ungalinikeza ezinye izindlela. Futhi eduze ngangokunokwenzeka endaweni yesigameko esingafuneki. Esikhundleni sokugxila "emaphutheni" ekati lakho, kungcono ukuwancoma lapho enza lokho akufunayo.
Ukudumisa, ukumbambatha, nokuphatha kuyathembisa kakhulu kunokujeziswa emfundweni yamakati.
Lidlise Ikati
Kuyalinga ukuthi uvele uvume lapho ikati likucela ukudla ngamehlo avulekile. Noma kunjalo, abanikazi bamakati kufanele bafunde ukuqina kulezi zikhathi. Amakati akhuluphele angakwazi ukuthuthukisa ngokushesha izinkinga ezihlangene noma isifo sikashukela. Ngakho-ke wenza impilo yekati lakho kahle kuphela uma ungondli ngaphezu kwalokho okufanele. Okokugcina, ufuna ukuchitha isikhathi esiningi ngangokunokwenzeka nekati elinempilo, elijabule.
Ukuhumusha Ngokungeyikho Izimpawu Ezivela Ekatini
Amakati avame ukubhekwa njengangalindelekile - isibonelo uma uwaphulula futhi avele akushaye ngempama noma akuhayize. Ukusabela okucatshangwa ukuthi kunobudlova ngokuvamile akufiki ngokuzumayo. Ngokuqinisa izicubu zalo, ngokunyakazisa umsila, noma ngokuhlehlisa ukuligqolozela, leli kati libonisa kusengaphambili ukuthi licasukile.
Nokho, ngokungafani namanye amakati, abantu ngokuvamile abakwazi ukuchaza kahle lezi zimpawu ezicashile. Yingakho kufanele uzame ukubhekisisa futhi uhlaziye ukuziphatha kwekati lakho. Ngokuvamile uzothola izinkomba kuwo mayelana nokuthi ikati lakho licindezelekile noma liyagula.
Sebenzisa Imikhiqizo Okungeyona Eyamakati
Ukukhuluma ngokugula: Imithi yabantu - njenge-aspirin - noma izinja ezixosha imikhaza zingabulala amakati. Ngakho-ke phatha ikati lakho kuphela ngemikhiqizo ehloselwe amakati. Uma ungabaza, vele ubuze udokotela wakho wezilwane ukuthi umkhiqizo ofanele uphephile yini.