玛丽艾伦
瑞典最近的一项研究表明，养猫的人比养狗的人或没有宠物的人睡得更差。 研究人员发现，我们的小猫尤其会对它们的睡眠时间产生不良影响。
任何与猫同住甚至与它们同床的人都知道：小猫肯定会破坏你的睡眠。 半夜，一团毛皮跳到你的头上。 又或者是猫爪在一大早就抓破了紧闭的卧室门，伴随着一声责备的喵喵叫——真是到了给家老虎喂食的时候了。
从纯粹主观的角度来看，许多猫主人可能已经知道，如果没有他们的小猫，他们可能会睡得更好。 但现在也有非常官方的数据表明这一点：3,800 月初发表的一项研究询问了大约 4,500 至 XNUMX 人的睡眠情况。 猫狗主人以及没有宠物的人应该评估他们的睡眠时间、睡眠质量、入睡可能出现的问题，以及他们醒来时是否休息好。
猫主人更有可能睡得太少
结果：狗主人和没有宠物的人的答案几乎没有差异。 然而，猫主人做到了：他们更有可能达不到建议的成人每晚 XNUMX 小时的睡眠时间。
这导致得出的结论是，小猫确实剥夺了我们的睡眠。 难怪：科学家怀疑这可能与四足朋友的暮光活跃行为有关。 “它们主要在黄昏和黎明活跃。 因此，如果他们睡在他们的猫旁边，他们的主人的睡眠可能会受到干扰。 ”
该研究的作者得出结论，那些想要睡得更好的人在选择宠物时应该更喜欢狗而不是猫：“结果表明，某些类型的宠物对其主人的睡眠影响比其他宠物更大。 “但他们也强调，总的来说，宠物也可以对我们的睡眠产生积极影响，尤其是在焦虑症或抑郁症以及悲伤和孤独的人中。
顺便说一句，研究人员实际上怀疑狗对睡眠有特别积极的影响。 因为，根据他们的假设，狗鼓励锻炼，例如在新鲜空气中走动。 这可能会导致特别安宁的睡眠。 然而，这一假设在问卷评估过程中并未得到证实。