玛丽艾伦
如果处理“放松”这个话题，难免会碰到“压力”这个话题。 由于有时更高的要求、外部刺激的增加以及普遍快节奏的生活，如今狗的压力也越来越大，这也越来越多地影响着我们人类。 这使得许多狗越来越难以放松，它们更经常紧张不安。 然而，高水平的唤醒往往伴随着异常行为、反应迟钝和其他问题。 因此，重要的是要确保狗在日常生活和训练期间有足够的放松。 但是，作为主人，您究竟如何才能帮助您的狗更加放松呢？
确保你有足够的休息时间
对于放松的狗来说，最重要的因素之一是获得足够的睡眠。 但是狗实际上需要多少睡眠呢？ 通常，假设成年健康的狗每天需要大约 18 到 20 小时的睡眠时间。 对于小狗或生病的狗，它可以更多。 然而，这个小时数并不是指纯粹的深度睡眠阶段，而是包括狗休息、打瞌睡和放松躺下的所有阶段。 然而，持续约四到五个小时的深度睡眠起着特殊的作用。 只有这样，当天的事件才能真正得到处理和分类，并将培训内容转移到长期记忆中。 幼犬睡眠过少尤其明显。 或许你也知道所谓的狂野五分钟，小狗仿佛被狼蛛咬了似的四处乱窜，在桌子和长凳上走来走去，难以平静。 这种行为通常表明小狗整天不得不处理太多的刺激和太少的睡眠。 与年幼的孩子一样，幼犬缺乏在需要休息时识别自己并有意识地寻求休息的能力。
与人类一样，睡眠过少会导致严重的问题：从过度兴奋、易怒、不适当的紧张或攻击性行为、抑郁到身体疾病。 因此，重要的是要确保狗得到足够的休息和睡眠阶段。 例如，主人通常认为狗在工作或外出时可以睡得很好。 很可能就是这种情况。 然而，对于许多狗来说，如果没有参考人，睡眠质量就会受到严重影响。 狗非常善于交际，通常只有在所有家庭成员都在场时才能真正放松。
正确的泊位
究竟什么是狗躺下的理想场所可能是非常不同和个性化的。 有些狗在非常柔软、可爱和贴身的篮子里放松得最好。 其他人更喜欢躺在薄毯子上，甚至是光秃秃的地板上。 尽管如此，其他人最好在一个海绵状的开放式狗笼中下降。 在这里，您应该看到您的狗的偏好是什么，并在选择躺下的地方时将这些考虑在内。 确保这个地方非常安静，以至于您的狗不会受到太多外部刺激的干扰。 但他也不应该太疏远，所以他不会感到被社会排斥。 同样，个人偏好在这里起着重要作用。 有些狗喜欢自行撤退到安静的地方，然后在那里真正放松。 当其他狗被允许离他们的看护人非常近时，它们会最好地平静下来。 最好为狗提供几个躺卧的地方，他可以根据一天中的时间、情况和当前的需要来改变它们。
放松狗和你
与您的狗一起减轻压力和放松的好方法是拥抱。 在抚摸、拥抱或按摩时，人和狗之间的亲密身体接触会在两者中释放催产素——俗称“拥抱激素”。 催产素有许多积极作用：它可以加强联系，具有抗焦虑和镇静作用，并减轻压力。 因此，请随时花时间在白天与您的狗进行小拥抱。 确保你有一个平静的气氛和足够的时间。 使用你的狗实际上觉得愉快的触摸。 对您的狗特别喜欢的身体部位进行温和且非常缓慢的按摩通常被证明是有效的。 有些狗也只是喜欢靠近人，但不一定想被抚摸。 这当然非常好，并且不会减损催产素的产生。 找出什么对你和你的狗有好处。 拥抱愉快！