玛丽艾伦
那里什么也没有，因为你和你的马的乐趣应该从地形开始。每个骑手都梦想着轻松地骑行穿过树林和田野，让思绪漫游。然而，并不是每个人都能轻松上马，您的脑海中充满了担忧。当你的马感知到你的情绪时，它也会改变它的行为。为了避免这种恶性循环阻碍您的骑行，这里有一些建议，帮助您为自己和您的马匹做好越野骑行的准备。
准备
如果您目前正忙于在大厅或场地上训练您的马，请使用您的马必须克服的障碍。这些可以是跳跃吊杆、树干或树枝。不要按照固定模式放置它们，而是每次都改变它们。改变彼此的距离和角度。你的马根本不应该习惯某种模式，而应该在每次遭遇时保持活跃。它可以促进注意力集中。另外，看看你的马如何处理这些物体。它不应该表现出任何恐惧——否则，就必须在训练中使用这些物体之前使用它。在地形中，物体、树枝等彼此之间也没有距离或角度。如果你的马在训练中已经知道了这些颠簸，那么它在野外处理它们就会更容易。第二个重要的副作用是你还可以学会更好地评估你的马。
- 从长远来看，应该训练不同的表面。这使您的马更安全、更放松。一开始可能会遇到一些绊脚石——所以要小心！随着时间的推移，这个值会迅速减少，因为你的马会专注于路径。它本身变得更有创造力并寻找解决方案。但您也会在骑行时注意到您的马会发展出更好的身体意识。正是在这些时刻分享这些成功和赞美，这给了他额外的美好感觉。
- 通过针对地形的准备训练，不同的表面都适合，不仅因为它们的心理优势，还因为它们的解剖学优势。肌肉、韧带、关节、循环等都经过训练，因此不易受影响。您应该确保定期挑战您的马，但不要压倒它。找到适合您的马的节奏。没有固定的训练时间，但可以根据个人情况调整训练。慢慢地计划你的锻炼。骑行一条 90% 的情况下您已经熟悉的路线，然后暂时选择另一条新路线，然后返回熟悉的路线。这也可以训练你的马而不压倒它。如果你有机会和他一起在水中骑行，也可以利用这个，因为外国媒体再次提供了很好的训练序列——当然，前提条件当然是你的门生了解水并且喜欢水！
- 检查你教给你的马的信号。例如，如果您知道当您说“站立”时，您的马会安全地做出反应，这就提供了安全性和可靠性。还要尝试让您的马从不同位置转换信号，有时是在您骑马时，有时是在您在它旁边行走或它与您保持一定距离时。
- 刚开始越野骑行的马匹可以由经验丰富的马匹陪伴。当然，车手的良好规划也是这里成功的先决条件。请做好准备，您的马也可能会改变其速度，因为它的外部半径比大厅或骑马场内的半径更大。
- 改变节奏很有趣——无论是马还是骑手！仔细观察反应时间，并检查您的马需要多长时间才能实施您的辅助措施。在现场，可能需要更快或更精确的反应。例如，您可以通过特别好地确认完美停止来鼓励这一点。您的马很快就会明白，更快地停下来更值得。享受不同节奏下的乐趣，留意您的马在步态后的感受 - 尤其是更快的步态。呼吸以及心血管系统应适当恢复正常节奏。
- 当存在海拔差异时，如果您注意以下几点，也可以支撑您的马：
- 如果您下坡骑行，对您的马来说令人兴奋的任务是它必须保持平衡。根据各自的坡度，真正意义上的稍微向后倾斜。这种身体运动使您的马更容易将更多的重量放在后躯上。
- 如果你骑上坡，请屈服于缰绳，但仍与马嘴保持轻轻接触并坐下来缓解。因此，您的马可以利用从后躯到前躯的推力。
一般来说，在平坦的平面上，请确保定期改变伸展姿势。跟随马点头的动作。这对他有好处。
为您提供的培训，让您也能变得（甚至）更安全：
安全第一——穿上防护服保护自己，最起码要有一个好的骑行头盔！警告色和反光板在黄昏和黑暗中绝对合适。即使您是一位充满激情且经验丰富的骑手，它也会给您带来安全感——还有精神上的安全感。良好情绪转移的收获。
您心中已有一条想要（重新）尝试的路线，因此请先步行。看看土壤条件。可能会有什么陷阱？如果您的马还不熟悉某些地面变体，请先让您的马习惯它们，然后带它去那里散步。在您更加熟悉地面情况之前，不要再次坐起。干燥的实心地板适合开始使用。
听听你的直觉。如果您觉得您或您的马需要休息或更长时间来了解新事物，请立即这样做，并给自己空间和时间来平静地嗅闻一切。这给了进一步的勇气。
屈服于缰绳。尝试仅在您想与马沟通时才拿起缰绳，否则松开缰绳。一方面，不会有不必要的情绪传递，另一方面，您的马可以通过这种方式更好地放松。