与狗一起度过春天

日子又变长了，气温回暖了一些，在新鲜空气中遛狗又多了一份乐趣。 也许您甚至已经制定了您现在想要有目的地实施的运动方面的决议。 您的四足朋友当然不仅喜欢与您拥抱，而且还喜欢参加所有体育活动。 通过一些简单的练习，您可以一起度过春天。

适应春天：不是没有热身

即使您没有计划进行最具挑战性的锻炼，提前热身也很重要。 最好先做一个正常的回合，让你的狗有机会分离自己并广泛嗅探。 然后你可以开始走得更快，然后做一些伸展运动。 确保您专注于以后要使用的区域，以降低受伤的风险。 你的狗也应该热身。 除了受控步行外，“站立”和“鞠躬”或“坐下”和“向下”等信号之间的多重变化也适用于此。 你可以让你的狗在伸展时这样做。

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耐力可以和你的四足朋友一起训练，很快就能燃烧掉一些卡路里。 由于您不需要很多配件，您可以随心所欲地与您的狗一起慢跑，只需要好的跑鞋和适合您的狗的安全带。 如果您喜欢跑步，Canicross 肯定值得考虑。
如果你有一只小狗或一只对你的信号做出真正可靠反应的狗，轮滑也可以很有趣。 但在你踏上滚轮之前，请考虑一下在没有安全立足点的情况下让你的狗拴在皮带上是否真的很安全。

与狗一起骑自行车与与狗一起散步一样受欢迎。 这是真正开始的好方法。 然而，骑自行车的风险在于，人们甚至不会注意到他们实际经过了哪条路线以及以何种速度行驶，因为他们实际上并不需要全力以赴。 另一方面，狗跑来跑去。 因此，重要的是要注意四足朋友的用力，事先检查外部温度，然后慢慢增加。

弓步

弓步是一项伟大且易于实施的运动。 你向前迈了一大步，在运动过程中膝盖向下走得很远。 现在，您可以用零食将您的狗引诱到抬起的腿下。 你重复几次，这样你的四足朋友就会从左到右再穿过你的腿。 如果你的狗更大，他必须蹲下一点，同时加强他的背部肌肉。

俯卧撑

经典的俯卧撑可以通过多种方式与狗一起完成。 找一个非常大的树干或一个长凳来支撑自己在一个角度做俯卧撑。 你用前爪向上引诱你的四足朋友到对面。 现在你从第一个俯卧撑开始，每次执行后让狗给你爪子。 你的四足朋友的动力肯定可以通过零食来增加，然后他会想留下来，而不是马上再下去。

靠墙坐着

墙壁座椅可以轻松安装在任何地方。 你所需要的只是一张长凳、一棵树或一堵可以靠在墙上的房子。 向后倾斜并蹲下，直到双腿形成 90° 角。 为了增加难度，您可以用前腿将您的狗引诱到您的大腿上，这需要您承受额外的重量。 如果你的狗很小，你可以让他直接跳到你的腿上。

无论您选择哪种体育活动，即使长时间散步，您的狗也会非常高兴。 新鲜的空气和运动会让你在春天变得健康，同时你的联系也会得到加强！