艾娃威廉姆斯
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根据最近发表的一项研究，养狗会增加老年人遵守世界卫生组织推荐的身体活动水平的可能性。 众所周知，体育锻炼可以降低患心脏病、中风、多种癌症和抑郁症的风险。 这项研究进一步证明，即使在高龄时，养狗也有助于保持健康。
每日适度步行让您保持健康
“我们都知道，随着年龄的增长，我们的速度会放慢一点，”项目负责人丹尼尔米尔斯教授说。 “通过保持活跃，我们可以改善我们的健康和生活质量的其他方面。 导致成人身体活动水平更高的因素并没有特别明确的定义。 我们想知道养狗是否可以通过增加活动水平来改善老年人的健康状况。”
林肯大学和格拉斯哥喀里多尼亚大学的研究是与沃尔瑟姆宠物营养中心合作进行的。 研究人员首次使用活动计从有和没有狗的研究参与者那里收集客观活动数据。
“事实证明，狗主人 每天多走20分钟以上，而且这种额外的步行速度适中，”研究总监 Philippa Dall 博士说。 “为了保持身体健康，世界卫生组织建议每周至少进行 150 分钟的中度至剧烈运动。 在一周内，每天多走 20 分钟就足以达到这些目标。 我们的结果表明，遛狗对身体活动有显着改善。”
狗作为动力
“这项研究表明，养狗可以在激励老年人走路方面发挥重要作用。 我们找到了一种客观的方法来衡量非常有效的活动。 我们建议该领域的未来研究包括将养狗和遛狗作为重要方面，”该研究的合著者 Nancy Gee 解释说。 “即使养狗不是重点，它也可能是一个不容忽视的重要因素。”