玛丽艾伦
简介：孤独流行病
孤独是世界各地许多社会日益关注的问题。 孤立和与他人脱节的感觉可能会对个人福祉产生严重后果，包括抑郁、焦虑和其他心理健康问题。 COVID-19 大流行只会加剧这一问题，社交距离措施迫使许多人长时间独处。
人与狗的羁绊
狗已经被驯化了数千年，随着时间的推移，它们已经不仅仅是宠物了。 许多人认为他们的狗是家庭成员，并与他们建立了密切的联系。 狗是群居动物，在与人类的互动中茁壮成长，并以忠诚和感情而闻名。
狗在减少孤独感方面的作用
狗已被证明对心理健康和福祉有积极影响，特别是在孤独方面。 狗的存在可以提供陪伴感并减少孤立感。 狗还提供一种使命感和责任感，这对于那些与孤独和抑郁作斗争的人来说是有益的。
人狗关系背后的科学
研究表明，与狗的互动会导致催产素的释放，这是一种与社会联系和信任相关的激素。 催产素与多种积极的结果有关，包括减少焦虑和增加幸福感。 这表明人与狗之间的联系不仅仅是表面的联系，而是一种深刻而有意义的关系。
养狗对情感的好处
拥有一只狗可以带来一系列情感上的好处，包括增加幸福感、减少压力和焦虑以及改善情绪。 狗提供无条件的爱和支持，这对于那些正在与孤独和孤立感作斗争的人来说尤其重要。
养狗的社会效益
狗还可以帮助促进社交联系和互动。 遛狗是结识新朋友并与其他狗主人建立关系的好方法。 拥有一只狗还可以提供一种社区感和归属感，这对于感觉与他人脱节的人来说尤其有价值。
养狗与心理健康
研究表明，养狗可以对心理健康产生积极影响，包括减少抑郁和焦虑症状。 狗可以提供一种使命感和责任感，这对于那些与心理健康问题作斗争的人来说是有益的。
养狗对孤独感的影响
研究一致表明，养狗的人比不养狗的人感到孤独感较低。 这可能是由于狗提供的社交和情感支持，以及养狗带来的社交互动机会。
狗与孤独感的关系研究
几项研究探讨了狗与孤独之间的关系，结果非常积极。 一项研究发现，养狗的人比不养狗的人感到孤独和抑郁的程度较低。 另一项研究发现，狗主人拥有更高水平的社会支持，并且不太可能经历孤立感。
狗与孤独研究的局限性
虽然关于狗和孤独感的研究很有希望，但也有一些局限性需要考虑。 许多研究都是横断面的，这意味着它们只提供了单一时间点狗与孤独之间关系的快照。 纵向研究对于研究狗与孤独感之间的关系如何随时间变化非常有价值。
结论：狗是孤独者的伴侣
总之，狗可以对减少孤独感和孤立感产生重大影响。 养狗的情感和社会益处已被充分证明，人与狗之间的联系背后的科学表明，这种关系不仅仅是表面上的联系。 随着孤独感的流行持续蔓延，狗可能为那些挣扎的人提供宝贵的陪伴和支持。
对政策和实践的影响
狗对孤独和心理健康的积极影响对政策和实践具有重要影响。 政府和医疗保健提供者可以考虑将养狗纳入针对弱势群体的社会支持计划中。 公共场所和住房中的爱狗政策也可能有助于促进养狗并促进社会互动。 总体而言，狗作为孤独者的伴侣的好处是显而易见的，应该考虑努力促进养狗和接触狗。