Mary Allen
Ni ibere fun aja rẹ lati ni oorun isinmi, o yẹ ki o ko fun u lẹhin 5 pm
Eyi ni ohun ti diẹ ninu awọn oniwun aja ṣeduro, ṣugbọn jẹ otitọ gaan bi?
Kini idi ti ifunni pẹ yoo ni ipa lori didara oorun ati nigbawo ni MO yẹ ki n fun aja mi kẹhin ki o ko ni lati jade ni alẹ?
Nigbawo ni o yẹ ki aja mi mu ni irọlẹ ati pe o dara julọ lati jẹun aja ni owurọ tabi ni aṣalẹ?
Ti o ba nifẹ si awọn idahun si awọn ibeere wọnyi, rii daju lati ka nkan yii!
Ni kukuru: Kilode ti o ko jẹun aja lẹhin 5 pm?
O yẹ ki o ko fun aja rẹ lẹhin 5 pm ki o le gbadun oorun oorun rẹ gaan. Nitoripe ni 9 tabi 10 pm o le ro pe aja rẹ gbọdọ jade lẹẹkansi. Oorun isinmi ṣe pataki fun awọn aja wa bi o ṣe jẹ fun wa.
Awọn wakati diẹ lẹhin ounjẹ to kẹhin, aja rẹ yẹ ki o dajudaju ni aye miiran lati sinmi ni ita.
Nigbawo ni MO yẹ fun aja mi ni aṣalẹ ki o ko ni ni alẹ?
Gbagbe ofin naa lati ma ṣe ifunni aja rẹ lẹhin 5 pm
Gbogbo ile ni ilu ti o yatọ ati gbogbo aja le ṣe deede si awọn akoko ifunni oriṣiriṣi.
O ṣe pataki nikan pe aja rẹ wa ni ita awọn wakati diẹ lẹhin ifunni to kẹhin lati ṣii ati pe dajudaju pe o gba ounjẹ nigbagbogbo!
Nigbawo ni MO yẹ ki n jade pẹlu aja mi ni aṣalẹ?
Ko si idahun gbogbogbo si ibeere yii boya. O da lori awọn ifosiwewe pupọ nigbati o yẹ ki o mu aja rẹ fun rin aṣalẹ ti o kẹhin.
- Nigbawo ni o dide ni owurọ? Diẹ ẹ sii bi 6 tabi diẹ ẹ sii bi 9?
- Bawo ni a ṣe pin awọn akoko rin ni gbogbo ọjọ?
- Ṣe ọgba kan wa ninu eyiti aja rẹ tun ni aye lati ṣii ati pe o wa larọwọto fun u?
- Nigbawo ni o maa n lọ sùn?
Ti o da lori bi o ṣe dahun awọn ibeere wọnyi, o yẹ ki o tun ṣeto irin-ajo aṣalẹ. Awọn aja agba maa n sun ni wakati 8 si 10 ni alẹ. Ki o le ni rọọrun ṣe iṣiro nigbati awọn ti o kẹhin yika yẹ ki o gba ibi.
Igba melo ni ọjọ ni o yẹ ki n ṣe ifunni aja mi?
Lẹẹkansi, eyi da lori iṣeto rẹ ati awọn ayanfẹ aja rẹ. Awọn aja nifẹ awọn aṣa, nitorinaa o dara lati jẹun wọn nigbagbogbo ni akoko kanna. Fun apẹẹrẹ, aja rẹ le ni ireti lati jẹ nkan ni owurọ owurọ.
Diẹ ninu awọn aja ṣe daradara lori ounjẹ kan ni ọjọ kan. Awọn aja miiran ṣe afihan awọn iṣoro pẹlu hyperacidity nigbati ikun ba ṣofo fun gun ju. Ti aja rẹ tun n tiraka pẹlu heartburn, o ni imọran lati pin ounjẹ naa si awọn ounjẹ meji si mẹta ni ọjọ kan.
Onjẹ chart fun aja
Tabili yii fun ọ ni awotẹlẹ ti awọn akoko ifunni ti o ṣeeṣe fun aja rẹ:
| nọmba ti onje | Awọn akoko ifunni ti o ṣeeṣe |
| 2 | Owurọ: 8 owurọ - 9 owurọ Irọlẹ: 6 pm - 7 pm |
| 3 | Owurọ: 8-9 owurọ Ounjẹ ọsan: 12-1pm aṣalẹ: 6-7 aṣalẹ |
| 4 | Owurọ: 8 owurọ - 9 owurọ : 11 owurọ - 12 aṣalẹ Ọsan: 3 pm - 4 pm Irọlẹ: 6 pm - 7 pm |
| 5 | Owurọ: 7 - 8 owurọ Owurọ: 10 - 11 owurọ Ọsan: 1 - 2 pm Friday: 3 - 4 pm Irọlẹ: 6 - 7 irọlẹ |
Ewu akiyesi!
Aja rẹ yẹ ki o ni iwọle si omi tutu ni gbogbo igba ti ọjọ ati alẹ. O tun dara ti o ba de ọdọ rẹ ni alẹ lati ji ọ ti o ba nilo lati jade.
Igba melo ni aja mi ni lati sinmi lẹhin jijẹ?
Aja rẹ yẹ ki o sinmi fun o kere ju wakati kan lẹhin ounjẹ akọkọ wọn. Paapa meji ni o dara fun u.
O ṣe pataki ki o ko ṣere ati ibinu ni akoko yii, nitori bibẹkọ ti o wa ni ewu kan ti o ni idaniloju ikun ti o ni idaniloju, paapaa pẹlu awọn iru aja nla!
ipari
Lẹẹkansi: O tun le jẹun aja rẹ nigbamii ju 5 pm
Nigbagbogbo o da lori iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ kọọkan. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki ki aja rẹ le farada daradara pẹlu awọn akoko ifunni ati ki o ko ni ikun okan ni alẹ nitori ikun ti o ṣofo, fun apẹẹrẹ.
Irin-ajo irọlẹ ti o kẹhin yẹ ki o waye ni kete ṣaaju akoko sisun ki aja rẹ ko ba ji ọ ni alẹ nitori pe o ni lati jade. Ni afikun, o jẹ anfani ti ko ba jẹun lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun.