Itọsọna Ẹṣin lailewu

Wọ́n máa ń darí àwọn ẹṣin lọ́pọ̀ ìgbà láti ibì kan dé òmíràn: láti àpótí dé pápá oko àti sẹ́yìn, ṣùgbọ́n pẹ̀lú sínú pápá ìdarí, sínú ọkọ̀ àfiṣelé, tàbí kọjá ibi tí ó léwu ní àgbègbè náà. Ni ibere fun gbogbo eyi lati ṣiṣẹ laisi awọn iṣoro eyikeyi, ẹṣin yẹ ki o ni anfani lati mu idaduro. Eyi tumọ si pe o le ṣe ni irọrun ati pẹlu igboiya.

Ohun elo ti o tọ

Ti o ba fẹ dari ẹṣin rẹ lailewu, o ni lati tọju awọn nkan diẹ ni lokan:

• Wọ bata to lagbara nigbagbogbo ati lo awọn ibọwọ nigbakugba ti o ba ṣeeṣe. Wọn ṣe idiwọ fun ọ lati ni awọn gbigbo irora ni ọwọ rẹ ti ẹṣin rẹ ba bẹru ti o fa okun naa nipasẹ ọwọ rẹ.
• Awọn ofin aabo lo si ẹṣin rẹ: Nigbagbogbo pa halter naa ni deede. Okùn ọfun ọfun kan ti o fi kọo le ṣe ipalara fun ẹṣin rẹ ni pataki ti o ba lu tabi ti mu ni ori rẹ. Okun gigun ni anfani ti o tun le lo lati firanṣẹ ati wakọ ẹṣin naa. Awọn ipari ti awọn mita mẹta si mẹrin ti fihan pe o munadoko - gbiyanju ohun ti o dara julọ fun ọ.
• O ni lati ṣe adari to pe. Bibẹẹkọ, ẹṣin rẹ ko mọ ohun ti yoo reti lati ọdọ rẹ. Lati ṣe adaṣe, akọkọ, yan wakati idakẹjẹ ni gbagede gigun tabi ni gbagede gigun. O ko ni lati bẹrẹ nipọn ti hustle ati bustle tabi rin ni opopona.
• O tun ṣe iranlọwọ lati ni okùn gigun pẹlu eyiti o le fi ẹṣin rẹ han ọna, yara tabi da duro diẹ.

A tun ti nlo ni yen o!

• Ni akọkọ, duro si apa osi ti ẹṣin rẹ. Nitorina o duro ni iwaju ejika rẹ ati pe iwọ mejeji n wo ni ọna kanna.
• Lati bẹrẹ, o fun ni aṣẹ kan: “Wá” tabi “Lọ” ṣiṣẹ daradara. Rí i dájú pé o gbéra sókè kí èdè ara rẹ lè fi àmì sí ẹṣin náà pé: “Àwa lọ!” Ranti pe awọn ẹṣin n ba ara wọn sọrọ pẹlu awọn iṣesi ti o dara pupọ. Awọn ẹṣin ṣe akiyesi diẹ sii si ede ara nitori ibaraẹnisọrọ wọn jẹ ipalọlọ pupọ julọ. Bi ibaraẹnisọrọ rẹ ti dara si pẹlu ẹṣin rẹ, ede ti o dinku ti iwọ yoo nilo nikẹhin. Awọn ọrọ mimọ ṣe iranlọwọ pupọ fun adaṣe. Nitorina dide, fun ọ ni aṣẹ rẹ ki o lọ.
• Ti ẹṣin rẹ ba ṣiyemeji ni bayi ati pe ko rin ni itara lẹgbẹẹ rẹ, o le yi apa osi ti okun rẹ sẹhin lati firanṣẹ siwaju. Ti o ba ni paṣan pẹlu rẹ, o le tọka si lẹhin rẹ ni apa osi, nitorinaa lati sọ, firanṣẹ ẹhin ti ẹṣin rẹ siwaju.
• Ti ẹṣin rẹ ba rin ni ifọkanbalẹ ati ni itara lẹgbẹẹ rẹ, o di opin osi ti okun naa ni isinmi ni ọwọ osi rẹ. Awọn irugbin rẹ tọka si isalẹ. Ẹṣin rẹ yẹ ki o fi taratara rin pẹlu rẹ ni giga ti ejika rẹ ki o tẹle e ni awọn titan.
• Iwọ ko gbọdọ fi okun yi ọwọ rẹ ka! O lewu pupọ.

Ati Duro!

• Ede ara rẹ ṣe atilẹyin fun ọ lati da duro. Nigbati o ba duro, ni lokan pe ẹṣin rẹ gbọdọ kọkọ loye aṣẹ rẹ ati lẹhinna ṣiṣẹ lori rẹ - nitorinaa fun ni akoko kan titi ti o fi de iduro. Lakoko ti o ti nrin, o kọkọ tun ara rẹ soke lẹẹkansi ki ẹṣin rẹ ki o tẹtisi, lẹhinna o fun ni aṣẹ: “Ati… da duro!” “ati” naa tun fa akiyesi lẹẹkansi, “iduro” rẹ ni ipa idaduro ati ifọkanbalẹ - atilẹyin nipasẹ idaduro tirẹ pẹlu aarin ti walẹ ti yi pada sẹhin. Ẹṣin fetísílẹ yoo duro bayi.
• Sibẹsibẹ, ti ẹṣin rẹ ko ba loye rẹ bi o ti tọ, o le gbe apa osi rẹ soke ki o si mu okùn naa ni ipele kedere ni iwaju ẹṣin rẹ. Gbogbo ẹṣin loye idaduro opiti yii. Ti o ba gbiyanju lati ṣiṣẹ nipasẹ ifihan agbara opitika yii, lẹhinna ẹrọ rẹ le yi soke ati isalẹ diẹ. Koko-ọrọ kii ṣe lati lu tabi jiya ẹṣin naa, ṣugbọn lati ṣafihan: O ko le lọ siwaju sii nibi.
• Ẹgbẹ onijagidijagan ni papa gigun tabi lori aaye gigun jẹ iranlọwọ nibi - lẹhinna ẹṣin ko le gbe pẹlu ẹhin rẹ si ẹgbẹ, ṣugbọn o ni lati duro taara si ẹ.
• Ti ẹṣin ba duro jẹ, o yẹ ki o yìn i ati lẹhinna pada si ẹsẹ rẹ.

Awọn ẹgbẹ meji wa si Ẹṣin kan

• O le ṣe adaṣe ni kiakia lati lọ, duro ni idakẹjẹ, ati bẹrẹ lẹẹkansi ni igbagbogbo titi ti ẹṣin rẹ yoo fi loye rẹ ni igbẹkẹle.
• Bayi o le lọ si apa keji ti ẹṣin naa ki o ṣe adaṣe nrin ati idaduro ni apa keji daradara. Ni kilasika, o jẹ itọsọna lati apa osi, ṣugbọn ẹṣin nikan ti o le dari lati ẹgbẹ mejeeji ni a le dari lailewu kọja awọn agbegbe ti o lewu ni ilẹ.
• O le dajudaju yipada laarin awọn apa ọtun ati osi nigba ti o duro.
• Yiyipada ọwọ nigba gbigbe jẹ yangan diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, o lọ si apa osi ti ẹṣin, lẹhinna yipada si apa osi. Ẹṣin rẹ yẹ ki o tẹle ejika rẹ. Bayi o yipada si apa osi ki o gbe awọn igbesẹ diẹ sẹhin ki ẹṣin rẹ le tẹle ọ. Lẹhinna o yi okun ati / tabi okùn ni apa keji, yipada lati rin ni taara, ki o si fi ẹṣin ranṣẹ si apa keji ki o wa ni apa osi rẹ bayi. O ti yi ọwọ pada bayi o si rán ẹṣin ni ayika. O ba ndun diẹ idiju ju ti o jẹ. O kan fun o kan gbiyanju – o ni ko soro ni gbogbo!

Ti o ba le fi ẹṣin rẹ ranṣẹ lati ẹgbẹ si ẹgbẹ, firanṣẹ siwaju, ki o si duro lailewu bi eyi, lẹhinna o le gbe lọ lailewu nibikibi.

Ti o ba ti gbadun ikẹkọ olori, o le gbiyanju awọn adaṣe ọgbọn diẹ. Ilana itọpa kan, fun apẹẹrẹ, jẹ igbadun ati pe ẹṣin rẹ ni igboya diẹ sii ni ṣiṣe pẹlu awọn nkan tuntun!