Mary Allen
Ju gbogbo rẹ lọ, awọn eso Brazil jẹ ohun kan: awọn ọlọra gidi! Pẹlu ni ayika 67 giramu ti sanra fun 100 giramu, awọn eso ti o tobi ju ni kiakia kọlu ibadi.
Sibẹsibẹ, iwọnyi jẹ awọn ọra ti ilera. Awọn acids fatty ti ko ni itara ni ipa rere lori awọn ohun elo, ọkan, ati sisan ẹjẹ.
Ni afikun, eso Brazil ni ọpọlọpọ amuaradagba, amuaradagba, ati okun. O tun tọ lati darukọ pe eso Brazil jẹ ọkan ninu awọn orisun ọgbin ti o tobi julọ ti selenium. Selenium ṣe iranlọwọ fun ara lati ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Eso Brazil tun ṣe ikun pẹlu awọn ohun alumọni. O pese iṣuu magnẹsia, kalisiomu, irin ati sinkii.
Ni kukuru: Njẹ aja mi le jẹ eso Brazil?
Bẹẹni, awọn aja le jẹ eso Brazil! Sibẹsibẹ, o ṣe pataki ki o maṣe bori rẹ pẹlu iye naa. Ni iye diẹ, awọn aja fi aaye gba awọn eso Brazil ati awọn eso miiran gẹgẹbi awọn hazelnuts, eso cashew tabi walnuts daradara. O yẹ ki o yago fun awọn iru eso miiran. Awọn eso jẹ awọn okunfa aleji ti o wọpọ.
Awọn eso Brazil jẹ ipanilara nipa ti ara. Igi naa tọju iye nla ti ipanilara nipasẹ awọn gbongbo, eyiti a fa nipasẹ awọn eso.
Ti o ni idi ti awọn wọnyi kan si mejeji awa eda eniyan ati aja: Brazil eso yẹ ki o wa ni je nikan ni gidigidi kekere titobi!
Ṣe awọn eso Brazil jẹ ipanilara?
Njẹ o ti gbọ pe o yẹ ki o ṣọra pẹlu awọn eso Brazil?
Ṣugbọn kini o tun wa nibẹ lẹẹkansi?
brazil nut Lailai ti gbọ? Ṣe iyẹn dun bakan majele ninu awọn sẹẹli grẹy rẹ? Ati pe awọn aja le jẹ eso Brazil ni otitọ?
Ni otitọ, awọn eso mu awọn ohun-ini ti o yatọ pupọ wa pẹlu wọn kii ṣe gbogbo wọn dara fun agbara aja.
Ninu àpilẹkọ yii, a ṣe alaye ohun ti nut Brazil le ṣe ati boya o lewu tabi paapaa ni ilera.
Aflatoxins ninu eso Brazil?
Ni afikun si ewu ti o wa nipasẹ itankalẹ ipanilara, awọn eso Brazil ni ifaragba paapaa si mimu.
Awọn mycotoxins ti o wa ninu mimu ni a npe ni aflatoxins.
Ewu akiyesi!
Nigbati o ba n ra awọn eso Brazil, nigbagbogbo rii daju pe wọn jẹ didara alailagbara! Ti o ba ṣeeṣe, eso naa ko yẹ ki o fọ ati pe o yẹ ki o ni didan, oju funfun didan. Eleyi yoo rii daju wipe awọn nut ti ko ba infested pẹlu kan fungus.
Awọn eso Brazil melo ni aja mi le jẹ?
Gẹgẹbi igbagbogbo jẹ ọran fun nut Brazil: opoiye ṣe majele naa!
Laanu, ko si itọnisọna gangan, ṣugbọn a ni imọran ọ lati jẹun aja nla kan ti o pọju idaji Brazil nut si ọkan ni ọjọ kan. Awọn aja kekere yẹ ki o jẹ ọkan tabi meji eso nikan ni gbogbo ọsẹ.
Bawo ni MO ṣe le fun aja mi ni eso Brazil?
Awọn eso Brazil jẹ iwọn nla, eyiti o jẹ idi ti o yẹ ki o fọ wọn ni pato tabi ge wọn fun aja rẹ.
Ti o ba fun aja rẹ ni odidi Brazil nut, o le fun lori rẹ ati, ninu ọran ti o buru julọ, yorisi idinaduro ifun.
O dara julọ ti o ba dapọ awọn eso ti a fọ pẹlu ounjẹ rẹ lati igba de igba.
Njẹ gbogbo awọn aja le jẹ eso Brazil?
Rara, awọn eso Brazil ko dara fun ifunni gbogbo aja!
Ti aja rẹ ba ni iwuwo pupọ tabi ni iṣoro kidinrin ti a mọ, o dara ki o ma jẹ awọn eso Brazil.
Awọn eso Brazil jẹ ọlọrọ pupọ ni ọra ati ni akoonu irawọ owurọ giga. Pipọpọ irawọ owurọ n fi igara si awọn kidinrin aja rẹ.
Njẹ awọn eso Brazil le fa awọn nkan ti ara korira ninu awọn aja?
Bẹẹni, awọn aja le ni iṣesi inira si awọn eso Brazil.
Eso (paapaa epa) jẹ awọn okunfa aleji ti o wọpọ ni apapọ.
sample:
Ti aja rẹ ko ba jẹ eso Brazil rara, fun u ni idamẹrin si idaji nut ni akọkọ ki o rii boya o farada daradara. Ti aja rẹ ko ba han awọn aami aiṣan ti aibikita lẹhin awọn wakati 24, o ṣe itẹwọgba lati jẹun ni awọn eso Brazil lati igba de igba.
Njẹ awọn aja le jẹ eso Brazil? Eyi ni ohun pataki julọ ni iwo kan
Bẹẹni, awọn aja le jẹ eso Brazil, ṣugbọn ni iwọntunwọnsi nikan!
Awọn eso Brazil jẹ ipanilara nipa ti ara ati paapaa ni ifaragba si mimu.
Nitorinaa o ni lati rii daju pe o ra awọn eso pipe nikan ki o jẹun wọn si aja rẹ.
Niwọn igba ti nut Brazil ko ni itankalẹ ipanilara nikan ṣugbọn o tun ni ọra pupọ ati irawọ owurọ, o le jẹun ni awọn iwọn kekere nikan.
Ṣe o ni awọn ibeere eyikeyi nipa ifunni awọn eso Brazil bi? Lẹhinna jọwọ kọ wa asọye labẹ nkan yii.