Mary Allen
#4 Njẹ awọn afẹṣẹja le fi silẹ nikan?
Afẹṣẹja ni iwulo giga fun ajọṣepọ ati adaṣe. Ti a ko ba pade awọn iwulo wọnyi, awọn afẹṣẹja le jẹ iparun ti o ba fi silẹ nikan ni ile. Awọn afẹṣẹja jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti o fẹ ẹlẹgbẹ aja kan pẹlu wọn ni ọpọlọpọ igba tabi fun awọn idile ti o nšišẹ ti o tobi pẹlu awọn ile ti ẹnikan nigbagbogbo gba.
#5 Njẹ awọn ọmọ aja Afẹṣẹja le fi silẹ nikan?
Ti o ba jẹ dandan, afẹṣẹja kan le fi silẹ ni ile nikan fun ọjọ iṣẹ apapọ laisi awọn iṣoro eyikeyi, ṣugbọn o nilo eto iṣọra ati pe o nilo lati rọ aja rẹ dirọ sinu rẹ.
#6 Kini o yẹ ki Afẹṣẹja ṣe lojoojumọ?
Pupọ julọ ti awọn afẹṣẹja loni tun nṣiṣẹ awọn maili 4 tabi 5 ni ipilẹ ojoojumọ. Awọn akoko aerobic gigun gigun wọnyi ṣe diẹ lati mura afẹṣẹja fun awọn ibeere ti ara ti yoo koju inu iwọn. Boxing jẹ anaerobic ni iseda. Idaraya naa ti ni ifoju bi isunmọ 70-80% anaerobic ati 20-30% aerobic.