מרים עלען
הקדמה
הינט זענען באקאנט צו זיין מענטש 'ס בעסטער פרייַנד, און זיי ליבע צו זיין נאָענט צו זייער אָונערז. איינער פּראָסט נאַטור באמערקט אין פילע הינט איז זייער ייבערהאַנט צו שלאָפן בייַ זייער באַזיצער ס פֿיס אָדער אפילו אויף די בעט. דעם נאַטור קענען זיין אַטריביאַטאַד צו עטלעכע סיבות אַזאַ ווי באַנדינג, טרייסט און זיכערהייט. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די פאַרשידן סיבות וואָס דיין הונט פּראַפערז צו שלאָפן בייַ דיין פֿיס.
די וויסנשאַפֿט פון הונט סליפּינג שטעלעס
הינט זענען באקאנט צו שלאָפן אין פאַרשידן שטעלעס, אַרייַנגערעכנט קערלד אַרויף, אויסגעשטרעקט און אויף זייער זייַט. די שטעלע אַ הונט סליפּס אין קענען אַנטדעקן אַ פּלאַץ וועגן זייער פּערזענלעכקייט טרייץ און קוילעלדיק געזונט. פֿאַר בייַשפּיל, הינט וואָס שלאָפן אויף זייער צוריק זענען בכלל מער רילאַקסט און באַקוועם אין זייער סוויווע, בשעת הינט וואָס שלאָפן קערלד אַרויף קען זיין מער באַזאָרגט אָדער פּראַטעקטיוו.
סיבות וואָס ווירקן סליפּינג שטעלעס
עטלעכע סיבות קענען ווירקן אַ הונט ס סליפּינג שטעלע, אַרייַנגערעכנט זייער האָדעווען, עלטער און קוילעלדיק געזונט. פֿאַר בייַשפּיל, עלטערע הינט קען בעסער שלאָפן אין אַ מער באַקוועם שטעלע רעכט צו שלאָס ווייטיק אָדער אַרטריט. סימילאַרלי, עטלעכע ברידז האָבן אַ נאַטירלעך ייבערהאַנט פֿאַר זיכער סליפּינג שטעלעס. פארשטאנד פון דיין הונט ס סליפּינג שטעלע קענען העלפן איר ידענטיפיצירן אויב זיי זענען יקספּיריאַנסט קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער געזונט ישוז.
פארוואס דיין הונט פּריפערז צו שלאָפן בייַ דיין פֿיס
עס זענען עטלעכע סיבות וואָס דיין הונט קען בעסער שלאָפן בייַ דיין פֿיס. די סיבות אַרייַננעמען באַנדינג און זיכערהייט, זוכן טרייסט און וואַרעמקייַט, און אַ פאַרלאַנג צו זיין נאָענט צו זייער באַזיצער.
די וויכטיקייט פון בונדינג און זיכערהייט
הינט זענען פּאַק אַנימאַלס, און זיי געוויינטלעך זוכן די טרייסט און זיכערהייט פון זייער פּאַק. סליפּינג נאָענט צו זייער באַזיצער אַלאַוז זיי צו פילן זיכער און זיכער, וואָס סטרענגטאַנז די בונד צווישן די הונט און זייער באַזיצער.
זוכן טרייסט און וואַרעמקייַט
הינט ליב צו זיין וואַרעם און באַקוועם, און סליפּינג בייַ זייער באַזיצער ס פֿיס קענען צושטעלן זיי מיט די וואַרעמקייַט און טרייסט זיי פאַרלאַנג. דערצו, הינט האָבן אַ נאַטירלעך פאַרלאַנג צו זיין נאָענט צו זייער אָונערז, וואָס קענען צושטעלן זיי אַ געפיל פון זיכערהייט און טרייסט.
הינט סליפּינג מיט זייער אָונערז
אַלאַוינג דיין הונט צו שלאָפן מיט איר קענען צושטעלן פילע בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט פֿאַרשטאַרקונג די בונד צווישן איר און דיין ליבלינג, רידוסינג דייַגעס און העכערן בעסער שלאָפן. אָבער, עס זענען אויך ריסקס פֿאַרבונדן מיט קאָ-סליפּינג, אַרייַנגערעכנט די פּאָטענציעל פֿאַר אַלערדזשיז, נאַטוראַל ישוז און די פאַרשפּרייטן פון חולאתן.
פֿאַרשטיין דיין הונט ס סליפּינג נידז
פארשטאנד פון דיין הונט ס סליפּינג באדערפענישן איז קריטיש צו ענשור אַז זיי זענען באַקוועם און געזונט. דאָס כולל צוגעשטעלט זיי מיט אַ באַקוועם סליפּינג סוויווע, אַזאַ ווי אַ היימיש בעט אָדער קרייט, און ינשורינג זיי האָבן צוטריט צו פריש וואַסער און עסנוואַרג איידער בעדטיים.
שאַפֿן אַ באַקוועם סליפּינג סוויווע פֿאַר דיין הונט
שאפן אַ באַקוועם סליפּינג סוויווע פֿאַר דיין הונט קענען העלפן זיי שלאָפן בעסער און רעדוצירן דייַגעס. דאָס כולל צוגעשטעלט זיי מיט אַ באַקוועם בעט אָדער קרייט, בעכעסקעם די צימער אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור, און ינשורינג זיי האָבן צוטריט צו פריש וואַסער און עסנוואַרג.
טראַינינג דיין הונט צו שלאָפן אין אַ דעזיגנייטיד שטח
טראַינינג דיין הונט צו שלאָפן אין אַ דעזיגנייטיד געגנט קענען העלפן זיי צושטעלן אַ געפיל פון זיכערהייט און טרייסט. דאָס כולל קרייט טריינינג, לערנען זיי צו שלאָפן אויף אַ דעזיגנייטיד בעט און צושטעלן זיי אַ זיכער און באַקוועם אָרט צו שלאָפן.
סאָף
אין מסקנא, פארשטאנד דיין הונט ס סליפּינג באדערפענישן און פּרעפֿערענצן קענען העלפן איר צושטעלן זיי מיט אַ באַקוועם און זיכער סליפּינג סוויווע. צי דיין הונט פּראַפערז צו שלאָפן ביי דיין פֿיס אָדער אין אַ דעזיגנייטיד געגנט, עס איז קריטיש צו ענשור אַז זיי זענען באַקוועם און געזונט. דורך פארשטאנד די וויסנשאַפֿט פון הונט סליפּינג שטעלעס און די סיבות וואָס השפּעה זיי, איר קענען העלפֿן דיין פערי פרייַנד באַקומען אַ גוט נאַכט שלאָפן.