Mary Allen
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy hầu hết những người nuôi thú cưng đều có chất lượng giấc ngủ tốt hơn đáng kể khi người bạn bốn chân của họ dành cả đêm trên giường bên cạnh họ.
Các nhà nghiên cứu giấc ngủ tại Mayo Sleep Clinic ở Scottsdale, Arizona, đã khảo sát 150 bệnh nhân về chất lượng giấc ngủ của họ - 74 người tham gia nghiên cứu có nuôi thú cưng. Hơn một nửa trong số những người được hỏi nói rằng họ đã ngủ trên giường với chó hoặc mèo. Đa số các đối tượng cho biết họ thấy điều này là yên tâm. Cảm giác an toàn và bảo mật thường được nhấn mạnh.
Chỉ 20% chủ sở hữu vật nuôi phàn nàn rằng những con vật này làm phiền giấc ngủ của họ bằng cách ngáy, đi loanh quanh hoặc đi vệ sinh.
Người độc thân & những người sống một mình Được hưởng lợi cụ thể
Lois Krahn, tác giả của nghiên cứu, cho biết: “Những người ngủ một mình và không có bạn đời nói rằng họ có thể ngủ ngon và sâu hơn nhiều khi có một con vật bên cạnh. GEO.
Từ lâu, người ta đã biết rằng động vật có khả năng làm giảm căng thẳng cho con người và mang lại sự an toàn. Nhưng những con vật cưng cũng được hưởng lợi từ sự tin tưởng, bởi vì ít căng thẳng hơn đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ bệnh tim. Điều này áp dụng cho cả khi ngủ cạnh nhau và âu yếm nhau trên chiếc ghế dài. Tuy nhiên, khi tiếp xúc gần như vậy, không nên quên các biện pháp vệ sinh thích hợp - chẳng hạn như thay khăn trải giường thường xuyên hơn -.