Ava Williams
Theo một nghiên cứu được công bố gần đây, việc sở hữu một con chó làm tăng khả năng người lớn tuổi tuân thủ mức độ hoạt động thể chất được khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới. Hoạt động thể chất được biết là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, nhiều loại ung thư và trầm cảm. Nghiên cứu này là bằng chứng nữa cho thấy việc sở hữu một chú chó có thể góp phần duy trì sức khỏe ngay cả khi tuổi đã cao.
Đi bộ vừa phải hàng ngày giúp bạn khỏe mạnh
Giáo sư Daniel Mills, trưởng dự án, cho biết: “Tất cả chúng ta đều biết rằng chúng ta chậm lại một chút khi già đi. “Bằng cách duy trì hoạt động, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe và các khía cạnh khác của chất lượng cuộc sống. Các yếu tố dẫn đến mức độ hoạt động thể chất cao hơn ở người lớn không được xác định rõ ràng. Chúng tôi muốn biết liệu việc sở hữu một con chó có khả năng cải thiện tình trạng sức khỏe mà người lớn tuổi có thể cải thiện bằng cách tăng mức độ hoạt động hay không.”
Nghiên cứu của Đại học Lincoln và Đại học Glasgow Caledonian được thực hiện với sự cộng tác của Trung tâm Dinh dưỡng Vật nuôi Waltham. Lần đầu tiên, các nhà nghiên cứu sử dụng máy đo hoạt động để thu thập dữ liệu hoạt động khách quan từ những người tham gia nghiên cứu có và không có chó.
“Hóa ra những người nuôi chó đi bộ hơn 20 phút mỗi ngày, và việc đi bộ thêm đó diễn ra với tốc độ vừa phải,” Tiến sĩ Philippa Dall, Giám đốc Nghiên cứu cho biết. “Để giữ sức khỏe tốt, WHO khuyến nghị tối thiểu 150 phút hoạt động thể chất từ trung bình đến mạnh mỗi tuần. Trong hơn một tuần, thêm 20 phút đi bộ mỗi ngày có thể đủ để đạt được các mục tiêu này. Kết quả của chúng tôi cho thấy một sự cải thiện đáng kể về hoạt động thể chất từ việc dắt chó đi dạo.”
Con chó như một động lực
“Nghiên cứu cho thấy rằng quyền sở hữu chó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy người lớn tuổi đi bộ. Chúng tôi đã tìm thấy một cách khách quan để đo lường hoạt động hoạt động rất hiệu quả. Nancy Gee, đồng tác giả của nghiên cứu, giải thích: Chúng tôi khuyến nghị rằng nghiên cứu trong tương lai trong lĩnh vực này nên bao gồm quyền sở hữu chó và dắt chó đi dạo như những khía cạnh quan trọng. “Ngay cả khi quyền sở hữu chó không phải là trọng tâm của điều này, nó có thể là một yếu tố quan trọng không nên bỏ qua.”