Ava Uilyams
Yaqinda e'lon qilingan tadqiqotga ko'ra, itga ega bo'lish keksa odamlarning Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan tavsiya etilgan jismoniy faollik darajasiga rioya qilish ehtimolini oshiradi. Ma'lumki, jismoniy faollik yurak xastaligi, insult, ko'plab saraton turlari va depressiya xavfini kamaytiradi. Ushbu tadqiqot itga ega bo'lish hatto keksa yoshda ham sog'lig'ini saqlashga hissa qo'shishi mumkinligini tasdiqlaydi.
Kundalik o'rtacha yurish sizni sog'lom qiladi
"Biz hammamiz bilamizki, biz qarigan sari biroz sekinlashamiz", deydi loyiha rahbari professor Daniel Mills. “Faol bo‘lish orqali biz sog‘lig‘imizni va hayot sifatimizning boshqa jihatlarini yaxshilashimiz mumkin. Kattalardagi jismoniy faollikning yuqori darajasiga olib keladigan omillar ayniqsa yaxshi aniqlanmagan. Biz itga ega bo'lish keksa odamlarning sog'lig'ini yaxshilashi mumkinmi yoki yo'qligini bilmoqchi edik.
Linkoln universiteti va Glazgo Kaledoniya universiteti tadqiqoti Waltham uy hayvonlarini oziqlantirish markazi bilan hamkorlikda o'tkazildi. Tadqiqotchilar birinchi marta it bilan va itsiz tadqiqot ishtirokchilaridan ob'ektiv faoliyat ma'lumotlarini to'plash uchun faollik o'lchagichdan foydalanishdi.
“Ma'lum bo'lishicha, it egalari kuniga 20 daqiqadan ko'proq piyoda yuring, va bu qo'shimcha yurish o'rtacha sur'atda bo'ladi ", dedi doktor Filippa Dall, tadqiqot direktori. “Salomatlikni saqlash uchun JSST haftasiga kamida 150 daqiqa o‘rtacha va kuchli jismoniy faoliyatni tavsiya qiladi. Bir hafta davomida har kuni qo'shimcha 20 daqiqalik yurish o'z-o'zidan bu maqsadlarga erishish uchun etarli bo'lishi mumkin. Bizning natijalarimiz itni yurishdan jismoniy faollik nuqtai nazaridan sezilarli yaxshilanishni ko'rsatadi.
It motivator sifatida
“Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, itga egalik yoshi kattalarni yurishga undashda muhim rol o'ynashi mumkin. Biz juda yaxshi ishlagan faoliyatni o'lchashning ob'ektiv usulini topdik. Biz ushbu sohadagi kelajakdagi tadqiqotlarga itga egalik qilish va itlar yurishini kiritishni muhim jihatlar sifatida kiritishni tavsiya qilamiz”, deb tushuntiradi tadqiqot hammuallifi Nensi Gi. "Agar itga egalik bu masalada asosiy e'tibor bo'lmasa ham, bu e'tibordan chetda qolmasligi kerak bo'lgan muhim omil bo'lishi mumkin."