Meri Allen
Germaniyada deyarli har ikkinchi mushuk ortiqcha vaznga ega. Mushuklardagi semirish ko'pincha jiddiy kasalliklarga olib keladi. Mushukdagi semizlikni qanday aniqlashni bilib oling va ularga sog'lom tarzda vazn yo'qotishiga yordam bering.
Aksariyat mushuklar oziq-ovqatdan tashqari, u erda va u erda lazzatlanishadi. Bu kichik gazak istisno bo'lib qolar ekan, muammo yo'q. Iltimos, o'ylab ko'ring: agar mushuk kuniga iste'mol qilganidan o'nta ko'proq kaloriya iste'mol qilsa, bu bir yildan keyin 3650 kaloriyani tashkil qiladi. Va ular butun bir kilogramm tana yog'ini qo'shadilar! Agar siz shunday davom etsangiz, qovurg'alarida juda ko'p yog 'bo'lsa, mushukingiz jiddiy kasal bo'lib qolishi mumkin.
Qachon mushuk juda semiz?
Qaysi vaqtda mushuk ortiqcha vaznli hisoblanadi? Umuman olganda, asosiy qoida:
- Ideal vazndan 15 foiz ► Mushuk allaqachon biroz ortiqcha vaznga ega
- Ideal vazndan 30 foizdan ortiq ► Mushuk semirib ketgan!
Mushuk ortiqcha vaznga ega - qanday kasalliklar tahdid soladi?
Bir oz ortiqcha vazn odatda mushukning sog'lig'iga ta'sir qilmaydi. Og'ir vazn yoki hatto semizlik, shuningdek, semirish deb ham ataladi, jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin!
Semirib ketish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan kasalliklar:
- qandli diabet
- osteoartrit
- yog'li jigar
- hazmsizlik
- qovuq infektsiyalari
- teri muammolari
Mushukning ideal vaznini aniqlash oson emas, shuningdek, uning individual yuqori shakliga bog'liq. Shuning uchun, mutlaq tana vazni o'rniga, baholash uchun mushukning figurasini diqqat bilan o'rganish tavsiya etiladi.
Quyidagi xususiyatlar sizning mushukingiz juda nozik yoki juda semiz ekanligini yoki eng yaxshi holatda ideal vaznga ega ekanligini aytib beradi:
Juda nozik
- Qovurg'alar, vertebra va tos suyaklari qisqa sochlar bilan juda ko'rinadi
- mushak massasining sezilarli darajada yo'qolishi
- Yog 'qatlami bo'lmagan ko'krak qafasi
oriq
- Qovurg'alar, umurtqalar, tos suyaklari ko'rinadi
- Bel aniq ko'rinadi
- Juda nozik yog 'qatlami bilan ko'krak qafasi
ideal
- Yaxshi mutanosib
- Qovurg'alar va umurtqalar ko'rinmaydi, lekin his qilish mumkin
- bel ko'rinadi
- Yupqa yog 'qatlami bilan ko'krak qafasi
- ozgina qorin yog'i
Haddan tashqari kilogramm
- Qovurg'alar va umurtqa pog'onasini his qilish qiyin
- Belni ko'rish qiyin
- Yog 'qatlami bilan ko'krak, orqa, qorin
Obez
- Yog 'qatlami juda qalin bo'lgan qovurg'alar, orqa miya, ko'krak va qorin
- Qorin bo'shlig'i sezilarli darajada oshdi
Agar mushukingiz qaysi vazn toifasiga mansubligini bilmasangiz, veterinaringizga buni baholaganingiz ma'qul!
Mening mushukim juda semiz - nima qilish kerak?
Agar siz mushukingizning ortiqcha vaznli ekanligini aniqlagan bo'lsangiz, unda siz uning dietasini diqqat bilan o'zgartirishingiz kerak. Bu borada veterinaringizdan maslahat so'rashni unutmang. Chunki agar mushuk juda tez vazn yo'qotsa, bu metabolik kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun dietada vaznni muntazam tekshirish juda muhimdir!
Agar ozgina ortiqcha vazn bo'lsa
Agar sizning mushukingiz biroz ortiqcha vaznga ega bo'lsa, ular orasida shirinliklar va kichik tishlashlarni kamaytirsangiz yoki past kaloriyali gazaklarga o'tsangiz etarli bo'ladi. Maslahat: Bir necha hafta davomida mushukingiz iste'mol qiladigan har bir taom va luqmani ro'yxatga kiritib, oziq-ovqat kundaligini saqlang. Tez orada siz mushukingizning yog'lari qayerdan kelganini va kaloriyalarni qayerdan qisqartirishingiz mumkinligini ko'rasiz.
Muhim Ortiqcha Vazn Va Semizlik holatida
Agar sizning mushukingiz sezilarli darajada ortiqcha vaznli yoki hatto semirib ketgan bo'lsa, rejalashtirilgan dieta muhim ahamiyatga ega. Biroq, buni qilishdan oldin, mushukingiz allaqachon bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday kasallikni aniqlash uchun veterinar tomonidan tekshiriladi. Imtihonlardan so'ng veterinar sizning mushukingiz qancha kaloriya iste'mol qilishi mumkinligini hisoblab chiqadi va shunga mos ravishda parhezni taklif qiladi. Ammo ehtiyot bo'ling: mushuk juda tez vazn yo'qotmasligi kerak. Agar u haftada tana vaznining ikki foizidan ko'prog'ini yo'qotsa, metabolik buzilish xavfi mavjud.
Maxsus parhez ovqatlanish talab qilinadi!
Agar ortiqcha vaznli mushuk vazni yo'qotishi kerak bo'lsa, odatda maxsus parhez ovqatiga o'tish mantiqan to'g'ri keladi. Oziq-ovqat miqdorini oddiygina kamaytirishning katta afzalligi: Kamaytirilgan kaloriyalarga qaramay, mushuk barcha muhim oziq moddalar va hayotiy moddalarni oladi, shuningdek, yaxshi to'yingan. Odatiy oziq-ovqatning sof miqdoriy kamayishi mushukning och qolishiga va ovqat so'rashiga olib kelishi mumkin. Bu dietaga doimiy ravishda yopishib olishni juda qiyinlashtiradi.
Jismoniy mashqlar vazn yo'qotishni qo'llab-quvvatlaydi!
Mushuk bilan o'ynashga ko'p vaqt ajrating. Chunki mashqlar sizning mushukingizga sog'lom tarzda vazn yo'qotishga yordam berish uchun idealdir. Shunday qilib, nafaqat yog 'birikmalari eriydi. Shu bilan birga, mushaklarning parchalanishini oldini oladi. Biz siz uchun mushuk o'yinlari uchun bir nechta g'oyalarni jamladik. Har kuni o'z mushukchasi bilan shug'ullanadigan har bir kishi tez orada nafaqat losos va jigar kolbasa, balki vaqt va e'tibor sizning mushukingizga beradigan eng yaxshi sovg'a ekanligini tushunadi!