ونٹر بلیوز - کیا میرا کتا موسم سرما میں افسردگی کا شکار ہے؟

موسم سرما، اچھا وقت! یہ ہمیشہ ہر کسی پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ احساس، خاص طور پر سرمئی نومبر کے دنوں میں، جب روشنی کی کمی آپ کو متاثر کرتی ہے اور تھکاوٹ یا جسمانی کمزوری صبح کے وقت آپ پر چھلانگ لگا دیتی ہے؟ دن کو پُرجوش انداز میں گزارنے کے لیے حوصلہ افزائی کی کمی بھی ہو سکتی ہے۔ اگر یہ کیفیت زیادہ عرصے تک برقرار رہے تو موسمی ڈپریشن یا سردیوں کا ڈپریشن اس کی وجہ ہو سکتا ہے۔

جوار کا چکر

اگر آپ فطرت پر نظر ڈالیں تو موسم سرما وہ وقت ہوتا ہے جب حیاتیاتی تال ایک وقفہ لیتا ہے۔ اپنی ذات کی بقا، چاہے وہ جانوروں کی دنیا میں ہو یا پودوں کی دنیا میں، کا خیال رکھا جاتا ہے اور یہ سلسلہ ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم، موسم سرما کا مطلب یہ بھی ہے کہ آنے والے پیداواری دور میں صرف وہی لوگ زندہ رہتے ہیں جو نئی فصلیں یا اولاد فراہم کرنے کے لیے کافی مضبوط ہوں۔ یہ شخصیت، ماضی کے تجربات، ممکنہ بیماریوں اور بیرونی ماحولیاتی حالات پر منحصر ہے۔ آج کے مہذب لوگ اکثر اس ارتقائی اصول کو نظر انداز کر دیتے ہیں، جس کی تلافی جدید ادویات، غذائیت کی حد اور سماجی مقاصد سے ہوتی ہے، اور پھر بھی ہم انسان موسمی افسردگی جیسے نتائج سے نبرد آزما ہوتے ہیں۔

دیگر ممکنہ وجوہات اور نتائج

کسی جاندار کو واقعی اچھا محسوس کرنے کے لیے اور اس سے متعلقہ میسنجر مادوں کو دماغ میں چھوڑنے کے لیے، اسے کچھ بیرونی اثرات کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے سورج کی روشنی۔ سورج کی روشنی اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ سورج جانداروں میں چمکتا ہے اور روزمرہ کی زندگی کو اس کے چیلنجوں کے ساتھ اس طرح عبور کیا جاسکتا ہے کہ جسم، دماغ اور روح دباؤ والے حالات کا مثبت انداز میں مقابلہ کرسکیں۔ اگر یہ ذریعہ غائب ہو یا ارتکاز بہت کم ہو تو ہومیوسٹاسس یعنی ہارمون کا توازن بگڑ جاتا ہے۔ اس کے نتائج یہ ہوسکتے ہیں کہ روزمرہ کے کاموں کو زیادہ دباؤ کے طور پر سمجھا جاتا ہے اور بعض اوقات ایک خاص جارحیت کے ساتھ کام کیا جاتا ہے۔ یہ بھی ممکن ہے کہ ایک یا دوسرا کتا اپنے آپ کو ذہنی تناؤ سے بچانے کے لیے اپنی اندرونی دنیا میں سستی سے پیچھے ہٹ جائے۔ کھانے کی مقدار دو انتہاؤں تک جا سکتی ہے، ایک بھوک کی کمی کا شکار اور دوسرا بہت زیادہ کھانے سے۔ کوئی بھی موبائل سرگرمی بہت سخت یا حد سے زیادہ فعال ہو سکتی ہے۔

کتوں میں موسم سرما کے بلیوز

جس طرح انسان سردیوں میں ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں اسی طرح کتے بھی۔ کیونکہ آج کا خاندانی کتا لوگوں اور ان کے طرز زندگی کے مطابق بہت اچھی طرح ڈھل جاتا ہے۔ تازہ ترین نومبر تک، کرسمس سے پہلے کے عرصے میں کتے اپنے انسانوں کے ساتھ آتے ہیں، اور سچ پوچھیں تو یہ وقت تھوڑی سی نرمی کے ساتھ ہی گزر سکتا ہے۔ تحائف خریدنے کی ضرورت ہے، خاندانی ملاپ کا اہتمام کیا جا رہا ہے اور کرسمس کا بازار بھی دلکش ہے۔ ضروری نہیں کہ ہمارے کام کے اوقات دن کی روشنی کے مطابق ہوں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کچھ کتوں کو صرف صبح کے وقت یا دوپہر/شام کے اندھیرے میں چہل قدمی کے لیے پیدل چلایا جا سکتا ہے۔ کیا آپ کو سورج کی روشنی/دن کی روشنی کے بارے میں پیراگراف یاد ہے؟ ہم اپنا مزاج بھی کتے کو منتقل کرتے ہیں۔ وہ جانتا ہے کہ ہم کس طرح ٹک ٹک کرتے ہیں اور کچھ چیزوں کو سنبھال سکتے ہیں اور ساتھ ہی ہمارے مزاج پر رد عمل بھی ظاہر کر سکتے ہیں۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا کتا افسردہ ہے؟

افسردہ کتے اپنی حرکت میں تھکے ہوئے دکھائی دیتے ہیں اور ان کے ہونٹوں میں وزن ہوتا ہے۔ اس کے چہرے کی جلد نیچے آتی ہے اور اس کی نظریں ہمدردی کے بغیر دکھائی دیتی ہیں۔ وہ اکثر دوڑتے ہیں اور دم حرکت میں نہیں ہوتی ہے۔ آپ کے جاگنے اور سونے کے انداز بدل سکتے ہیں۔ آپ کا کتا دن میں بہت سو سکتا ہے اور رات کو گھوم سکتا ہے۔ اسے سیر یا کھیلنے کے لیے صرف اعتدال سے ترغیب دی جا سکتی ہے، اور اس کے کھانے کا رویہ بھوک کی کمی یا کبھی پیٹ بھرنے میں تبدیل ہو سکتا ہے۔ آپ کا کتا ماحولیاتی محرکات پر نامناسب جارحانہ رویے یا خوف کے ساتھ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے۔

کیا ایسے کتے ہیں جن کے ڈپریشن کا زیادہ امکان ہے؟

بزرگ کتوں کے لیے فیصد کے لحاظ سے امکان زیادہ ہے، کیونکہ عمر سے متعلقہ درد کی وجہ سے روزمرہ کی زندگی مشکل ہو سکتی ہے۔ وہ کتے جو اپنی زندگی کے پہلے ہفتوں میں کافی یا بہت زیادہ نئی محرکات کا سامنا نہیں کرتے ہیں، سماجی طور پر حساس مرحلہ، اکثر اس کتے کے مقابلے میں زیادہ حساس ردعمل ظاہر کرتے ہیں جسے صحت مند اعتدال میں بیرونی محرکات سیکھنے کی اجازت دی گئی ہے۔ یہ ایک اعلی کشیدگی کی سطح کی وجہ سے ہے. کتیا جو جھوٹی حمل اور زچگی کے چکر سے گزر رہی ہیں وہ بھی اس کا زیادہ شکار ہو سکتی ہیں۔ تکلیف دہ تجربات کے بعد، مثال کے طور پر، کسی ساتھی جانور یا خاندان کے کسی فرد کا کھو جانا یا آپریشن کے بعد، ڈپریشن کو رد نہیں کیا جا سکتا۔

آپ اپنے افسردہ کتے کی مدد کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

یہ جاننے کے لیے کہ آیا یہ ڈپریشن کا معاملہ ہے، اضافی رویے کے مشورے کے ساتھ جانوروں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا فائدہ مند ہے۔ رویے میں تبدیلی کی بہت سی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ایک بار جب آپ کو اپنے کتے کے افسردہ ہونے کی تشخیص ہو جائے تو ہوشیار رہیں کہ اس کے مزاج کو تقویت نہ دیں۔ اپنے کتے کو ایسی سرگرمیاں کرنے کی ترغیب دینے پر بہت زیادہ توجہ دیں جن سے وہ پہلے لطف اندوز ہوا ہو۔ ہر چھوٹا سا خلفشار جو آپ کے کتے کو افسردگی کے اس سرمئی بادل کے نیچے سے نکلنے میں مدد کرتا ہے اس بات کی یاد دہانی ہے کہ زندگی کتنی پرلطف ہے۔