میری ایلن
علاج حقیقی فربہ اور بعض اوقات بلیوں کے لیے بہت غیر صحت بخش ہوتے ہیں۔ یہاں آپ یہ جان سکتے ہیں کہ کیٹ کے مشہور اسنیکس میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں اور کون سے اسنیکس بلیوں کے لیے موزوں ہیں یا مناسب نہیں۔
بلیاں اصلی میٹھے دانت ہیں۔ لیکن ایک بلی کے مالک کے طور پر، آپ کو اپنی بلی کو وہ سب کچھ نہیں دینا چاہیے جس کا ذائقہ اچھا ہو یا جس کی خوشبو اس کے لیے دلکش ہو! یہ بہت غیر صحت بخش ہو سکتا ہے۔ کون سے علاج خاص طور پر مضبوط فربہ کرنے والے کھانے ہیں؟ اور کون سے اسنیکس صحت کے لیے بھی نقصان دہ ہیں؟ کیا میں اپنی بلی کو دودھ دے سکتا ہوں؟ یہاں آپ کو ان سوالات کے جوابات ملیں گے۔
بہت زیادہ توانائی مقبول بلی کے علاج میں ہے
بہت سے انسانی کھانے بلیوں کے لیے بھی لذیذ ہوتے ہیں۔ لیکن یہ اکثر نہ تو سلم لائن کے لیے سازگار ہوتے ہیں اور نہ ہی صحت کے لیے۔ ان میں سے کچھ بلی کی روزانہ توانائی کی ضروریات کا ایک چوتھائی یا اس سے زیادہ فراہم کرتے ہیں!
بلیوں کے لئے کون سے علاج غیر موزوں ہیں؟
میز پر درج تمام نمکین بلیوں کے لیے واقعی موزوں نہیں ہیں۔ بلی کے علاج کے لیے درج ذیل غذائیں غیر موزوں ہیں:
- دودھ اور کریم: بلیاں قدرتی طور پر لییکٹوز کو برداشت نہیں کرتی ہیں اور دودھ کی شکر کو توڑ نہیں سکتیں۔ دودھ ہاضمے کے مسائل کا باعث بنتا ہے اور گردوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔
- ٹونا: ٹونا اکثر زہریلے پارے سے آلودہ ہوتا ہے اور اس میں تھامینیز، ایک انزائم ہوتا ہے جو وٹامن B1 پر حملہ کرتا ہے اور کمی کی علامات کو متحرک کر سکتا ہے۔)
- کھانے کا بچا ہوا حصہ: مثال کے طور پر، ہیم اینڈ کمپنی کے چربیلے کنارے بلیوں کے لیے ایک مقبول ناشتہ ہے، لیکن یہ انتہائی غیر صحت بخش ہے اور طویل مدت میں صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے! موسمی گوشت، بینزوک ایسڈ کے ساتھ محفوظ ساسیجز اور تمباکو نوشی کی اشیاء بھی بلیوں کے لیے ممنوع ہیں!
- مٹھائیاں: بلیوں کے لیے انتہائی غیر صحت بخش یا یہاں تک کہ زہریلا، جیسے چاکلیٹ
بہت سے دوسرے انسانی کھانے بلیوں کے لیے ناشتے کے طور پر غیر موزوں یا حتی کہ زہریلے ہیں۔ اس کی مثالیں پیاز، ایوکاڈو یا انگور ہیں۔
بلیوں کے لیے دودھ اور دودھ کی مصنوعات؟
بلیوں کو گائے کا دودھ یا کریم ناشتے کے طور پر نہیں دینا چاہیے۔ اگر دودھ، تو خاص بلی کا دودھ یا لییکٹوز فری دودھ - لیکن صرف شاذ و نادر ہی اور کم مقدار میں! اگر آپ کی بلی ایک سست بلی ہے، تو آپ بلی کو پینے کی ترغیب دینے کے لیے پانی میں بلی کے دودھ کا ایک ڈش شامل کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ایک مستقل حل نہیں ہونا چاہئے.
دودھ کا بہتر متبادل دہی ہے۔ ابال کے نتیجے میں اس میں کوئی لییکٹوز نہیں ہوتا ہے اور بلی کی آنتوں پر بھی اس کے مثبت اثرات پڑ سکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل اہم ہے:
- دہی میں کوئی بھی شامل نہیں ہونا چاہیے۔
- دہی کو گرم نہیں کیا جانا چاہیے تھا۔
- یہ ہمیشہ قدرتی دہی ہونا چاہئے، پھلوں کا دہی نہیں!
- اپنی بلی کو ہر روز دہی نہ دیں، صرف کبھی کبھار۔ یہ ایک دن میں ایک یا دو چمچوں سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
- دہی کے علاوہ، دیگر کھٹے دودھ کی مصنوعات جیسے کوارک (اگرچہ دہی سے زیادہ چکنائی ہوتی ہے) یا کاٹیج پنیر بلیوں کے لیے ممکنہ نمکین ہیں، یقیناً چینی یا دیگر اشیاء کے بغیر بھی۔
- اگر آپ پنیر کو ناشتے کے طور پر کھلانا چاہتے ہیں تو آپ کو صرف لییکٹوز سے پاک استعمال کرنا چاہیے۔ خاص طور پر پنیر بہت چکنائی والا ہوتا ہے اور اس لیے اسے بہت کم ہی کھلایا جانا چاہیے۔
تمام دودھ کی مصنوعات کو صرف اعتدال میں ناشتے کے طور پر استعمال کریں، کم مقدار میں، اور ہر روز نہیں! آپ کو اس سے مکمل پرہیز کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس گردے کی بیماری والی بلیاں ہیں۔
بلی کے اسنیکس خریدتے وقت آپ کو کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟
اسنیکس کے طور پر روایتی کھانے کے علاوہ، آپ یقیناً ریڈی میڈ ٹریٹ بھی خرید سکتے ہیں۔
تجارت سے تیار شدہ بلی کے ناشتے کے ساتھ، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ ان میں کوئی مصنوعی اضافی چیزیں یا ذائقے شامل نہ ہوں۔ اس کے علاوہ، اہم کھانے کی طرح، نمکین میں گوشت کی مقدار زیادہ سے زیادہ ہونی چاہیے۔
ایسے علاج ہیں جو بلی پر بھی مثبت اثر ڈالتے ہیں، مثال کے طور پر، دانتوں کی دیکھ بھال کے لیے نمکین یا اینٹی ہیئر بال اثر کے ساتھ۔ مثال کے طور پر، کھانے میں مالٹ بلی کے ہاضمے کے لیے اچھا ہے۔
بلیوں کے علاج کے طور پر خشک کھانا
"روایتی" بلی کے ناشتے کا ایک بہت اچھا متبادل خشک کھانا ہے۔ کیونکہ بلی کی بنیادی خوراک کو اعلیٰ قسم کے گیلے کھانے کے ساتھ خشک کھانے کے ساتھ "کام کرنے والے کھانے" کے طور پر شامل کرنا سمجھ میں آتا ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ بلی کو پیالے میں گیلا کھانا کھلایا جاتا ہے۔ دوسری طرف خشک خوراک کو انعام کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے یا اسے ذہانت کے کھلونے، سونگھنے والے پیڈز یا فڈل بورڈز میں چھپا دیا جاتا ہے۔ اس طرح آپ ہمیشہ مکمل خشک کھانے کے پیالے (ایک بڑا موٹاپے کا جال) سے بچتے ہیں اور اسی وقت جب بلی خشک کھانے کی تلاش کرتی ہے تو اس پر قبضہ ہوتا ہے۔
میں اپنی بلی کو کتنے ٹریٹ دے سکتا ہوں؟
علاج کی صحیح مقدار ان کی سرگرمی کی سطح اور وزن کے لحاظ سے بلی سے بلی تک مختلف ہوتی ہے۔ اصولی طور پر، تاہم، علاج کچھ خاص رہنا چاہیے اور صرف وقتاً فوقتاً کھلایا جانا چاہیے۔ سب کے بعد، نمکین کھانے کی اشیاء ہیں، جو آپ کے خیال سے زیادہ تیزی سے موٹاپا کا باعث بنتی ہیں، خاص طور پر انڈور بلیوں میں. یہاں تک کہ قیاس صحت مند نمکین بھی آپ کو بڑی مقدار میں موٹا بناتے ہیں۔ موٹاپا، بدلے میں، اوسٹیوآرتھرائٹس یا ذیابیطس جیسی بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔
اصولی طور پر، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ بلی کو ایک دن میں ملنے والی تمام خوراک کا احاطہ کیا جائے، لیکن اس کی توانائی کی ضروریات سے زیادہ نہ ہو۔ اعتدال پسندی کا علاج اس وقت تک ٹھیک ہے جب تک کہ آپ کی بلی کی اہم خوراک اعلیٰ معیار کا، گوشت سے بھرپور گیلا کھانا ہے۔