والٹنگ: گھوڑے کی پیٹھ پر جمناسٹکس

ہر کوئی گھڑ سواری جانتا ہے، لیکن گھوڑے سے متعلق دیگر کھیل عام طور پر بہت کم معلوم ہوتے ہیں۔ اس میں والٹنگ بھی شامل ہے - ایک شرم کی بات ہے، کیونکہ یہ کھیل ایکروبیٹکس، جمناسٹک اور جانوروں سے قربت کا انوکھا امتزاج پیش کرتا ہے۔ ہم آج اسے تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ یہاں آپ جان سکتے ہیں کہ والٹنگ سے کیا مراد ہے اور اسے کرنے میں کیا ضرورت ہے!

والٹنگ کیا ہے؟

کوئی بھی جو والٹ کرتا ہے وہ گھوڑے کی پیٹھ پر جمناسٹکس کی مشقیں کرتا ہے۔ جانور کو عام طور پر پھیپھڑوں پر ایک دائرے میں لے جایا جاتا ہے، جب کہ والٹر اس کی پیٹھ پر اکیلے یا گروپ میں مشقیں کرتے ہیں۔

کھیل کے لیے، آپ کو، سب سے پہلے، اپنے ساتھی - گھوڑے کے بارے میں اچھی معلومات کی ضرورت ہے۔ جانور کے ساتھ ہمدردی کرنے، اسے سمجھنے اور اسے تھامے رکھنے کا یہی واحد طریقہ ہے۔ اس کے علاوہ طاقت اور برداشت بھی ضروری ہے۔

کوئی بھی جو یہ سمجھتا ہے کہ والٹ کرنا انتہائی خطرناک ہے وہ مکمل طور پر غلط نہیں ہے۔ کسی بھی کھیل کی طرح جو گھوڑے پر اور اس کے ساتھ ہوتا ہے، اس میں بھی گرنے کا خطرہ ہوتا ہے، اور زخموں اور زخموں سے ہمیشہ بچا نہیں جا سکتا۔ اس کے باوجود، لانج اور سامان بہت سی حفاظت پیش کرتے ہیں۔

والٹنگ سبق یہ کیسے کام کرتا ہے۔

اصل کھیل شروع ہونے سے پہلے، گھوڑے کو اچھی طرح سے صاف اور دیکھ بھال کرنی چاہیے۔ پھر اسے چلنے کی رفتار سے ہالٹر پر گرم کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، والٹرز - جو گھوڑے پر جمناسٹک کرتے ہیں - کو گرم کرنا پڑتا ہے۔ جاگنگ اور اسٹریچنگ ایکسرسائز عام طور پر یہاں پروگرام کا حصہ ہیں۔

والٹ کرتے وقت، گھوڑے کو پھر لنج پر لے جاتا ہے، جیسا کہ میں نے کہا۔ جانور اور لیڈر کے درمیان فاصلہ کم از کم 18 میٹر ہونا چاہیے – کبھی کبھی اس سے بھی زیادہ، ٹورنامنٹ کے ضوابط پر منحصر ہے۔ کوریوگرافی پر منحصر ہے، گھوڑا چلتا ہے، ٹراٹس، یا سرپٹ۔

والٹنگ آدمی پھر عام طور پر گھوڑے کی پیٹھ پر گھوڑے کی کمر پر دو ہاتھ کے پٹے کا استعمال کرتے ہوئے کھینچتا ہے۔ یہاں، یا تو اکیلے یا ایک ہی وقت میں تین پارٹنرز کے ساتھ، وہ مختلف مشقیں کرتا ہے جو جمناسٹک سے مشہور ہیں۔ اس میں، مثال کے طور پر، ہینڈ اسٹینڈ اور ترازو شامل ہیں، لیکن چیئرلیڈنگ کے اعداد و شمار بھی ممکن ہیں۔

والٹنگ کا سامان

کامیابی سے والٹ کرنے کے لیے، آپ کو گھوڑے اور سوار کے لیے، بلکہ خود تربیت کے لیے بھی سامان کے چند ٹکڑوں کی ضرورت ہے۔ سب سے اہم چیز لکڑی کا گھوڑا ہے جسے ہرن بھی کہا جاتا ہے۔ یہ خشک رنز کے لیے جگہ اور حفاظت فراہم کرتا ہے۔ اس طرح، والٹرز آرام کی حالت میں حرکت کی ترتیب کے عادی ہو سکتے ہیں۔

گھوڑوں کا سامان

ہرن کے ساتھ ساتھ دائیں گھوڑے والٹنگ بیلٹ سے لیس ہیں۔ اس میں دو ہینڈل، دو فٹ کے پٹے ہیں اور، آپ کے ذائقہ کے مطابق، درمیانی لوپ بھی فراہم کیا جا سکتا ہے۔ گھوڑوں کے معاملے میں، کمر کی حفاظت کے لیے نیچے ایک والٹنگ کمبل (پیڈ) اور فوم پیڈ رکھا جاتا ہے۔ جانور کو لگام یا غار سے باندھا جاتا ہے۔

گھوڑے کے لیے گیٹرز اور پٹیاں بھی ضروری ہیں۔ موسم بہار کی گھنٹیاں، معاون لگام، اور فیٹلاک جوتے بھی قابل فہم ہیں۔ بلاشبہ، ایک پھیپھڑے اور پھیپھڑوں کا کوڑا بھی دستیاب ہونا چاہیے۔

لوگوں کے ل Equipment سامان

والٹرز خود لچکدار جرسی یا یہاں تک کہ ایک خاص والٹنگ سوٹ پہنتے ہیں۔ یہ مکمل لچک پیش کرتے ہیں اور عام طور پر پسینہ آنے کے قابل بھی ہوتے ہیں۔ صحیح جوتا بھی سامان کا حصہ ہے۔ شروع میں، آپ سادہ جمناسٹک جوتے استعمال کر سکتے ہیں، بعد میں زیادہ مہنگے والٹنگ جوتے ہیں۔

چست لباس ایک طرف اس بات کی ضمانت دیتا ہے کہ کرنسی کی غلطیاں چھپائی نہیں جاتیں اور اس طرح انہیں درست کیا جا سکتا ہے۔ دوسری طرف، یہ سیکورٹی پیش کرتا ہے، کیونکہ آپ بیلٹ میں نہیں پھنس سکتے۔

بچوں کے لیے والٹنگ یا: آپ کو کب شروع کرنا چاہیے؟

کسی بھی کھیل کی طرح، جلد از جلد شروع کرنا اچھا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ چار سال کے بچوں کے گروپ پہلے ہی موجود ہیں جو گھوڑے پر خوبصورتی سے جھومتے ہیں اور اس پر جمناسٹک کرتے ہیں۔ تاہم، بالغ کے طور پر کھیل شروع کرنے کے خلاف کچھ نہیں بولتا – آپ کو صرف گھوڑوں سے محبت اور بہت زیادہ ہمت ہونی چاہیے۔ تاہم، سواری کے قابل ہونا ضروری نہیں ہے۔

والٹنگ بھی ایک نسبتاً سستا گھڑ سواری کا کھیل ہے۔ چونکہ گھوڑے پر گروپوں میں تربیت ہمیشہ ہوتی ہے، اس لیے اخراجات کا اچھا اشتراک ہوتا ہے۔ کھیل بھی بہت سارے سماجی مواقع فراہم کرتا ہے۔ آپ کے پاس ایک مقررہ گروپ ہے جس پر آپ بھروسہ کر سکتے ہیں اور اس کے ساتھ لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

یہ پورے جسم کی تربیت بھی ہے۔ طاقت، برداشت، اور جسمانی تناؤ سب کچھ ہے اور آخر ہے۔

صحت مند راستے پر - علاجی والٹنگ

یہ پہلے سے ہی دوسرے طریقہ کار سے جانا جاتا ہے، جیسے ڈالفن تھراپی. دیگر چیزوں کے علاوہ، سماجی-جذباتی پختگی کے ساتھ ساتھ اکثر ذہنی طور پر معذور شخص کی حساسیت اور علمی صلاحیتوں میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ کھیل میں گھوڑے کے ساتھ بہت مماثلت رکھتا ہے۔ اس سے انسانوں اور جانوروں کے درمیان قریبی رشتے پیدا ہوتے ہیں، بلکہ والٹنگ گروپ کے لوگوں کے درمیان بھی۔

بہت سے مطالعات سے مثبت نتائج سامنے آئے ہیں اور اس کھیل کو زیادہ سے زیادہ مقبول بنا رہے ہیں۔ علاجی تعلیمی والٹنگ کے علاوہ، گھوڑے کو علاج کی تعلیمی سواری کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ انفرادی ضروریات پر منحصر ہے، دونوں کھیلوں کا ایک مجموعہ بھی قابل فہم ہے۔

یہ تعلیمی اقدامات درج ذیل گروپوں کے لیے خاص طور پر موزوں ہیں:

• سیکھنے یا زبان کی معذوری والے لوگ۔
• دانشورانہ معذوری والے لوگ۔
• آٹسٹک لوگ۔
• طرز عمل کے مسائل کے ساتھ بچے اور نوعمر۔
• جذباتی نشوونما کے عارضے میں مبتلا افراد۔
• حرکت اور ادراک کی خرابی کے ساتھ بچے، نوعمر اور بالغ۔
• ذہنی عارضے اور نفسیاتی امراض میں مبتلا افراد۔