مطالعہ کا کہنا ہے کہ: آپ اپنے کتے کے قریب کے ساتھ بہتر سو سکتے ہیں۔

ایسے کتے کے مالکان ہیں جو اپنے پالتو جانوروں کو اپنے سونے کے کمرے میں سونے دینے سے گریزاں ہیں۔ کیونکہ چار ٹانگوں والے دوست نیند میں خلل ڈال سکتے ہیں، اس لیے بڑے پیمانے پر تشویش پائی جاتی ہے۔ تاہم، ایریزونا میں امریکی میو سلیپ کلینک کے نیند کے معالج ایک تحقیق میں بنیادی طور پر مختلف نتیجے پر پہنچے: اس کے مطابق سونے کے کمرے میں کتے کی موجودگی مالک کی نیند پر بھی مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔

نیند کی ادویات کے ماہر اور مطالعہ کے رہنما ڈاکٹر لوئس کرہن کہتے ہیں، "زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ پالتو جانور سونے کے کمرے میں خلل کا باعث ہیں۔" "تاہم، ہم نے پایا کہ بہت سے لوگ جب اپنے جانوروں کے ساتھ ایک ہی کمرے میں سوتے ہیں تو خود کو محفوظ اور محفوظ محسوس کرتے ہیں،" وہ اپنے مطالعے میں کہتی ہیں۔ "یہ، بدلے میں، نیند کو فروغ دیتا ہے."

کرہن اور اس کے ساتھیوں نے 40 صحت مند بالغوں کی نیند کا مطالعہ کیا جس میں بے خوابی نہیں ہوئی اور ان کے کتوں نے پانچ ماہ تک۔ ایک ہفتے تک، ٹیسٹ کے مضامین نے خصوصی سینسر پہن رکھے تھے جو محققین نے ان کی نیند کی شدت پر نظر رکھنے کے لیے استعمال کیے تھے۔ اس طرح سائنسدانوں نے پایا کہ کچھ لوگ اس وقت بہتر سوتے ہیں جب ان کا کتا ایک ہی کمرے میں ہوتا ہے جبکہ جانور کسی اور جگہ سوتا ہے۔ نتائج مایو کلینک پروسیڈنگز جریدے میں شائع ہوئے۔

اسی کمرے میں ہاں، اسی بیڈ نمبر میں

اگر کتا بستر پر رینگتا ہے، تاہم، امن ختم ہو گیا ہے. تحقیق کے مطابق رات کو بستر پر جانوروں کے ساتھ لپٹنا نیند کے معیار کو نقصان پہنچاتا ہے۔ قطع نظر، کرہن اپنے مطالعے کے نتائج کے بارے میں بہت مثبت ہے: "آج، پالتو جانوروں کے بہت سے مالکان دن کے بیشتر حصے میں اپنے پالتو جانوروں سے دور رہتے ہیں، اس لیے وہ گھر پر ہوتے ہوئے ان کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنا چاہتے ہیں۔ انہیں رات کے وقت سونے کے کمرے میں رکھنا ایسا کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ اب پالتو جانوروں کے مالکان یہ جان کر آرام کر سکتے ہیں کہ اس سے ان کی نیند پر منفی اثر نہیں پڑے گا۔