میری ایلن
امریکی سائنسدانوں کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ زیادہ تر پالتو جانوروں کے مالکان کی نیند کا معیار نمایاں طور پر بہتر ہوتا ہے جب ان کے چار ٹانگوں والے دوست ان کے ساتھ بستر پر رات گزارتے ہیں۔
سکاٹسڈیل، ایریزونا میں میو سلیپ کلینک میں نیند کے محققین نے 150 مریضوں کا ان کی نیند کے معیار کے بارے میں سروے کیا – 74 مطالعہ کے شرکاء کے پاس پالتو جانور تھے۔ ان میں سے نصف سے زیادہ جواب دہندگان نے بتایا کہ وہ ایک کے ساتھ بستر پر سوتے تھے۔ کتا یا بلی. مضامین کی اکثریت نے کہا کہ انہیں یہ تسلی بخش معلوم ہوئی۔ تحفظ اور تحفظ کے احساس پر اکثر زور دیا جاتا تھا۔
صرف 20% پالتو جانوروں کے مالکان نے شکایت کی کہ جانور خراٹے لینے، گھومنے پھرنے یا بیت الخلا جانے سے ان کی نیند میں خلل ڈالتے ہیں۔
سنگلز اور اکیلے رہنے والے لوگ خاص طور پر فائدہ اٹھاتے ہیں۔
مطالعہ کے مصنف لوئس کرہن کا کہنا ہے کہ "وہ لوگ جو اکیلے اور بغیر کسی ساتھی کے سوتے ہیں کہتے ہیں کہ وہ اپنے ساتھ والے جانور کے ساتھ بہت بہتر اور زیادہ گہری نیند سو سکتے ہیں۔" جیو.
یہ بات کچھ عرصے سے مشہور ہے کہ جانور انسانوں میں تناؤ کو کم کرنے اور تحفظ فراہم کرنے کی کافی صلاحیت رکھتے ہیں۔ لیکن پالتو جانور بھی اعتماد سے فائدہ اٹھاتے ہیں، کیونکہ کم تناؤ کا مطلب کم خطرہ ہوتا ہے۔ دل کی بیماری. یہ ایک دوسرے کے ساتھ سونے پر اور دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔ صوفے پر مل کر گلے لگانا. اس کے باوجود، اس طرح کے قریبی رابطے کے ساتھ، مناسب حفظان صحت کے اقدامات - جیسے بستر کے کپڑے کو کثرت سے تبدیل کرنا - کو نہیں بھولنا چاہیے۔