ایک کتے کے ساتھ جاگنگ

اپنے کتے کے ساتھ دوڑنا انسانوں اور کتوں دونوں کے لیے بہترین تربیت اور اچھی کمپنی دونوں پیش کرتا ہے۔ دراصل، بہت سے لوگ صرف اس صحبت کے لئے ایک کتا حاصل کرتے ہیں. کسی بھی قسم کی جسمانی سرگرمی آپ کے کتے کی فلاح و بہبود کے لیے بہت اہم ہے اور اس سے ان کے معیار زندگی میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

کیا تمام کتے جاگنگ کے لیے موزوں ہیں؟

اس سے پہلے کہ آپ اسے جاگنگ کر سکیں کتے کا ایک کنکال اور جوڑ ہونا ضروری ہے۔ یہ ایک سال کی عمر کے چھوٹے کتوں کا معاملہ ہے، اور کم از کم 18 ماہ کے بعد بڑے کتوں کے لیے، ان کے سائز کے لحاظ سے۔ چونکہ جسم کے تیار ہونے سے پہلے سخت جسمانی تربیت نقصان دہ ہو سکتی ہے اگر شک ہو تو اپنے جانوروں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

کتے کو صحت مند ہونا چاہیے اور اس کا وزن زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ زیادہ وزن والے کتوں کو جاگنگ شروع کرنے سے پہلے اپنا وزن کم کرنا چاہیے۔ مختلف علاقوں میں چہل قدمی ان کے لیے بہتر حل ہے۔

بہت چھوٹے کتوں کے لیے لمبا دوڑ مکمل کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ انہیں برقرار رکھنے کے لیے بہت سارے اقدامات کرنے پڑتے ہیں۔ تاہم، یہ بہت انفرادی ہے، اور ایک بار جب کتے نے صلاحیت اور تندرستی پیدا کر لی تو کتے کے سائز میں شاذ و نادر ہی فرق پڑتا ہے۔

اگر آپ کے کتے کی ہڈیوں، پٹھوں یا جوڑوں میں مسائل کی تاریخ ہے، تو آپ کو تربیت شروع کرنے سے پہلے اپنے جانوروں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ ان کتوں کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ بہت جلدی تربیت نہ کریں۔ اگر شک ہو تو، اپنے کتے کو جانوروں کے ڈاکٹر یا فزیو تھراپسٹ سے باقاعدگی سے چیک کروائیں۔ اگر آپ کا کتا زیادہ کام کی علامات دکھا رہا ہے تو اسے آرام کرنے دیں۔

تربیت کا ڈھانچہ

تمام تربیت کتے کی شرائط پر اور غیر نقصان دہ طریقے سے کی جانی چاہیے۔ اگر کتا مکمل طور پر غیر تربیت یافتہ ہے تو، آپ کو آہستہ آہستہ شروع کرنا چاہئے. اگر وہ پہلے سے ہی اچھی حالت میں ہے، تو آپ تربیت کو تیز کر سکتے ہیں۔ کبھی بھی اس سے تیز رفتار نہ رکھیں جتنا کتا آپ کے ساتھ چل سکتا ہے، کیونکہ ٹروٹ کتے کی قدرتی لمبی دوری کی چہل قدمی ہے اور اس کے جسم پر سب سے کم دباؤ ہوتا ہے۔ کینٹر کو کم فاصلے پر اور نرم زمین پر استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اگر کتے کو آپ کے ساتھ رہنے کے لیے کینٹر کرنا پڑتا ہے، تو آپ کو رفتار کم کرنے کی ضرورت ہوگی۔

تربیت کے وقفے ایک اچھا خیال ہے جب ایسا منصوبہ بناتے ہیں جو آپ کے کتے کے مطابق ہو۔ کتے کو چند منٹ کے لیے گرم کریں اور شروع میں 10-15 منٹ سے زیادہ ورزش نہ کریں۔ مثال کے طور پر، منصوبہ 1 منٹ کی تیز چہل قدمی، 1 منٹ کی سست چہل قدمی، 2 منٹ کی سست رفتار، 1 منٹ کی تیز دوڑ وغیرہ ہو سکتی ہے۔ جیسے جیسے حالت بہتر ہوتی ہے، آپ کتے کے تیز دوڑتے وقت کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔ جب کتا ابھی بھی مزہ کر رہا ہو تو تربیت بند کرو اور چوٹ سے بچنے کے لیے اس سے زیادہ مشقت نہ کرو۔

canicross

اس نظم و ضبط میں، آپ کا کتا آپ کے سامنے دستک کے ساتھ دوڑتا ہے۔ آپ اس سے آپ کی کمر کے گرد پٹی ہوئی لچکدار پٹی (2-3 میٹر) سے جڑے ہوئے ہیں۔ خاص پٹا لوگوں اور کتوں کو زیادہ زور سے کھینچنے سے روکتا ہے۔ کتا پٹا پر ہلکی سی کھینچ کے ساتھ اور کنٹرول شدہ حالات میں چلتا ہے۔ آپ اپنے سامنے ایک سے زیادہ کتے بھی رکھ سکتے ہیں۔ Canicross دنیا بھر میں ایک بہت بڑی کامیابی بن چکی ہے اور اب اسے ایک مسابقتی شکل کے طور پر بھی پایا جا سکتا ہے، جیسا کہ کراس کنٹری مقابلے کی طرح۔

ایڈوائس

کتے کے لیے پانی

طویل سفر پر اپنے کتے کے لیے پانی ساتھ لے جانا یاد رکھیں۔ کتے انسانوں کی طرح اپنی جلد سے پسینہ نہیں بہاتے بلکہ اپنے منہ سے تیزی سے سانس لے کر خود کو ٹھنڈا کرتے ہیں۔

گرمی زبان، سانس لینے والی ہوا، اور کچھ پسینے کے غدود (خاص طور پر پاؤں کی گیندوں میں) کے ذریعے دی جاتی ہے۔ کتا اپنے پیٹ کو ٹھنڈا کرنے کے لیے ٹھنڈی جگہوں کی تلاش بھی کرتا ہے۔ اس لیے راستے میں کئی بار کتے کو پانی پیش کرنا ضروری ہے۔

استر

چہل قدمی یا دوڑ سے پہلے اپنے کتے کو کھانا نہ کھلائیں۔ اس کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں، مثال کے طور پر پیٹ میں درد کی صورت میں۔ بڑے کھانے اور دوڑ کے درمیان چند گھنٹے انتظار کریں۔

پنجوں کے ساتھ محتاط رہیں

اسفالٹ سخت ہے اور کتے کے پنجوں سے رگڑتا ہے۔ گرمیوں میں یہ جلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ جس زمین پر آپ اپنے کتے کو چلتے ہیں اسے تبدیل کریں اور جب آپ گھر پہنچیں تو ہمیشہ زخمی پنجوں کی جانچ کریں۔

کتے کی ذہنی محرک کے بارے میں سوچئے۔

کتے جسمانی ورزش سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن ذہنی محرک کے بغیر، تناؤ اور طرز عمل کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔