میری ایلن
سواری بہت تھکا دینے والی ہو سکتی ہے – اور نہ صرف خود سوار کے لیے بلکہ جانور کے لیے بھی۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے گھوڑے کو مغلوب نہ کریں، بلکہ اپنی اور گھوڑے کو مستقل بنیادوں پر برداشت کی تربیت دیں۔ خاص طور پر برداشت کے گھوڑوں کو زبردست کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، یہی وجہ ہے کہ برداشت کی تربیت خاص طور پر برداشت کرنے والے گھوڑوں کے لیے ضروری ہے۔ آپ کی تربیت میں سالوں لگتے ہیں جب تک کہ آپ بغیر کسی صحت کے خطرات کے 40 سے 100 کلومیٹر سے زیادہ کا فاصلہ طے کرنے کے قابل ہو جائیں۔
تربیت کا مقصد
اپنی تربیت کے آغاز میں، آپ کو سوچنا چاہیے کہ آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ کیا آپ اپنے گھوڑے کی بنیادی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں یا آپ کے گھوڑے کو طویل فاصلے پر سوار ہونا چاہئے؟ ایک مقصد طے کریں جس کے لیے آپ اپنے تربیتی مراحل کو اپنائیں گے۔ صلاحیت کی تعمیر میں وقت اور معمول کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کے جانور کے پٹھوں پر زیادہ زور دیا جاتا ہے تاکہ ہڈیوں، کنڈرا اور جوڑوں کو بھی حوصلہ افزائی شدہ پٹھوں کی نشوونما کے مطابق ڈھالنے کے لیے وقت درکار ہو۔ ان کی نشوونما کا مرحلہ پٹھوں کی نسبت لمبا ہوتا ہے، اس لیے اضافہ آہستہ ہونا چاہیے تاکہ پورا جسم اس تبدیلی کا مقابلہ کر سکے۔
فاصلاتی گھوڑوں کے لیے برداشت کی تربیت
ایک بار جب آپ اپنا مقصد طے کر لیں، آپ کو روزمرہ کی زندگی کے لیے ایک معمول تیار کرنا چاہیے۔ برداشت پر مستقل کام کرنے کے لیے ہفتے میں تین سے پانچ بار ورزش کریں۔ آپ کو شدت میں فرق کرنا چاہیے اور ہلکے تربیتی دنوں کی منصوبہ بندی کرنی چاہیے تاکہ آپ کے تربیتی ساتھی کو مغلوب نہ کر سکیں یا ایک ساتھ وقت گزارنے کی خوشی کو چھین نہ سکیں۔
اگر آپ اپنے گھوڑے کو برداشت کی سواری کے لیے تیار کر رہے ہیں، تو ہفتے میں تقریباً تین بار آٹھ سے نو کلومیٹر پیدل چلنا شروع کریں۔ صرف اس صورت میں جب یہ آرام دہ طریقے سے کام کرتا ہے، شاید کل 50 سے 60 کلومیٹر کے بعد، آپ آہستہ آہستہ چلنا شروع کر سکتے ہیں یا فاصلے کو اوپر کی طرف درست کر سکتے ہیں۔ اگر آپ آخر میں ایک ٹروٹ کو شامل کرنے کے ساتھ لگاتار دس کلومیٹر کام کرتے ہیں، تو آپ فاصلہ مزید بڑھا سکتے ہیں، لیکن اسی رفتار پر رہیں۔ آپ کو صرف آدھے سال کے بعد رفتار بڑھانی چاہئے۔ سب سے پہلے، برداشت کو تربیت دی جاتی ہے اور بہتر بنایا جاتا ہے، پھر رفتار.
مغلوب
جب بھی آپ کو اپنے گھوڑے کی طرف سے منفی جسمانی ردعمل کا احساس ہوتا ہے، جیسے کہ لنگڑا پن، پٹھوں میں درد، یا خواہش کی کمی، یہ آپ کے لیے اس بات کی علامت ہے کہ آخری تربیتی سیشن آپ کے تربیتی ساتھی کے لیے زبردست تھا۔ اب وقت آ گیا ہے کہ گیئر نیچے شفٹ کریں اور آہستہ کریں۔
تفریحی گھوڑے
اگر آپ اپنے چار ٹانگوں والے دوست کے ساتھ برداشت کی سواری نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن صرف روزمرہ کی تربیت کے لیے بہتر جانا چاہتے ہیں یا شاید کسی ٹورنامنٹ کا ارادہ رکھتے ہیں، تو پھر بھی آپ بالکل اسی طرح آگے بڑھتے ہیں۔ آپ بہت آہستہ لیکن مسلسل بڑھتے ہیں۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ ایک ٹیم کے طور پر کہاں کھڑے ہیں، آپ بغیر کسی پریشانی کے کیا کر سکتے ہیں اور آپ کہاں جانا چاہتے ہیں؟ ہوا کتنے منٹ میں باہر ہے؟ ہفتہ وار شیڈول بنائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہفتے میں کم از کم تین بار اپنے گھوڑے کو حرکت دینے کا انتظام کریں تاکہ تربیتی وقفے زیادہ لمبے نہ ہوں۔ تفریح اور حوصلہ افزائی کے ساتھ گیند پر چلنے کے لیے لانگنگ اور لمبی سواریاں حیرت انگیز تبدیلیاں ہیں۔ کیونکہ کھیل کی خوشی ہمیشہ پیش منظر میں رہنی چاہیے اور تمناؤں سے پیچھے نہیں ہٹنا چاہیے۔
آرام کے دن
یہ ضروری ہے کہ آپ ہر روز تربیت نہ کریں بلکہ ہفتے میں ایک سے تین آرام کے دنوں کا منصوبہ بھی بنائیں تاکہ جانور کو دوبارہ پیدا ہونے کا موقع ملے۔ تربیت کے ہر سخت دن کا مطلب یہ بھی ہے کہ کم سے کم پٹھوں کی چوٹیں، بشمول کنڈرا اور لیگامینٹس۔ اس لیے وقفے کو جسم اور بہت سے انفرادی خلیات کی مرمت کے وقت کے طور پر دیکھیں۔ آپ کے گھوڑے کے جسم کو ان دنوں اپنے طور پر ٹھیک ہونے اور اگلی یونٹ کے لیے مضبوط ہونے کی ضرورت ہے۔
استر
ویسے، فیڈ بھی ایک اہم کردار ادا کرتی ہے، کیونکہ جانور صرف اسی صورت میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر سکتا ہے جب وہ فیڈ سے توانائی بھی حاصل کرے۔ اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس صحت مند، متوازن خوراک ہے تاکہ فاصلے کے گھوڑوں کے لیے کامیاب برداشت کی تربیت کے لیے بہترین حالات پیدا ہوں۔