کتے بزرگوں کو متحرک رہنے میں مدد کرتے ہیں۔

حال ہی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، کتا رکھنے سے بوڑھے بالغ افراد کی جسمانی سرگرمی کی عالمی تنظیم کی تجویز کردہ سطح پر عمل کرنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ جسمانی سرگرمی دل کی بیماری، فالج، کینسر کی کئی اقسام اور ڈپریشن کے خطرے کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ مطالعہ اس بات کا مزید ثبوت ہے کہ کتے کا مالک ہونا بڑی عمر میں بھی صحت کو برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔

روزانہ اعتدال پسند چہل قدمی آپ کو فٹ رکھتی ہے۔

پروجیکٹ لیڈر پروفیسر ڈینیئل ملز کا کہنا ہے کہ "ہم سب جانتے ہیں کہ ہم عمر کے ساتھ ساتھ تھوڑا سا سست ہو جاتے ہیں۔" "فعال رہنے سے، ہم اپنی صحت اور اپنے معیار زندگی کے دیگر پہلوؤں کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ وہ عوامل جو بالغوں میں جسمانی سرگرمی کی زیادہ سطح کا باعث بنتے ہیں ان کی خاص طور پر وضاحت نہیں کی گئی ہے۔ ہم یہ جاننا چاہتے تھے کہ کیا کتے کا مالک ہونا ممکنہ طور پر صحت کی حالت کو بہتر بنا سکتا ہے جو بڑی عمر کے بالغ افراد سرگرمی کی سطح کو بڑھا کر بہتر کر سکتے ہیں۔

یونیورسٹی آف لنکن اور گلاسگو کیلیڈونین یونیورسٹی کا مطالعہ والتھم سینٹر فار پالتو نیوٹریشن کے تعاون سے کیا گیا۔ پہلی بار، محققین نے کتے کے ساتھ اور بغیر مطالعہ کے شرکاء سے مقصدی سرگرمی کا ڈیٹا اکٹھا کرنے کے لیے ایک سرگرمی میٹر کا استعمال کیا۔

"یہ پتہ چلتا ہے کہ کتے کے مالکان دن میں 20 منٹ سے زیادہ چلیں۔, اور وہ اضافی چہل قدمی ایک اعتدال کی رفتار سے ہے، "ڈاکٹر فلیپا ڈال، ریسرچ ڈائریکٹر نے کہا۔ "اچھی صحت میں رہنے کے لیے، ڈبلیو ایچ او ہر ہفتے کم از کم 150 منٹ کی اعتدال سے بھرپور جسمانی سرگرمی کی سفارش کرتا ہے۔ ایک ہفتے کے دوران، ہر روز اضافی 20 منٹ کی چہل قدمی ان اہداف کو پورا کرنے کے لیے کافی ہو سکتی ہے۔ ہمارے نتائج کتے کے چلنے سے جسمانی سرگرمی کے لحاظ سے نمایاں بہتری دکھاتے ہیں۔

ایک محرک کے طور پر کتا

"مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کتے کی ملکیت بوڑھے بالغوں کو چلنے کی ترغیب دینے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ ہمیں سرگرمی کی پیمائش کرنے کا ایک معروضی طریقہ ملا جس نے بہت اچھا کام کیا۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ اس علاقے میں مستقبل کی تحقیق میں کتے کی ملکیت اور کتے کے چلنے کو اہم پہلوؤں کے طور پر شامل کیا جائے،‘‘ مطالعہ کی شریک مصنف نینسی جی بتاتی ہیں۔ "یہاں تک کہ اگر کتے کی ملکیت اس کا مرکز نہیں ہے، یہ ایک اہم عنصر ہوسکتا ہے جسے نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے."