Ава Вільямс
Є власники собак, які не бажають дозволяти своєму вихованцеві спати в їхній спальні. Оскільки чотириногі друзі могли заважати спати, тому поширене занепокоєння. Однак лікарі-сонологи американської клініки сну Mayo Sleep Clinic в Арізоні прийшли в ході дослідження до принципово іншого висновку: згідно з цим, присутність собаки в спальні може навіть позитивно впливати на сон господаря.
«Більшість людей вважають, що домашні тварини є джерелом занепокоєння в спальні», — каже фахівець з медицини сну та керівник дослідження доктор Лоїс Кран. «Однак ми виявили, що багато людей відчувають себе в безпеці, коли сплять в одній кімнаті зі своїми тваринами», — каже вона у своєму дослідженні. «Це, у свою чергу, сприяє сну».
Кран і її колеги протягом п'яти місяців вивчали сон 40 здорових дорослих без безсоння та їхніх собак. Протягом тижня піддослідні носили спеціальні датчики, за допомогою яких дослідники відстежували інтенсивність сну. Таким чином вчені виявили, що деякі люди краще сплять, коли їх собака знаходиться в одній кімнаті, ніж коли тварина спить десь в іншому місці. Висновки були опубліковані в журналі Mayo Clinic Proceedings.
В одній кімнаті так, в одному ліжку ні
Але якщо собака заповзе в ліжко, спокій закінчився. Згідно з дослідженням, обійми з тваринами вночі в ліжку шкодять якості сну. Незважаючи на це, Кран дуже позитивно оцінює результати свого дослідження: «Сьогодні багато власників домашніх тварин знаходяться далеко від своїх домашніх тварин протягом більшої частини дня, тому вони хочуть максимально проводити час з ними, коли вони вдома. Мати їх у спальні вночі – простий спосіб зробити це. Тепер власники домашніх тварин можуть бути спокійні, знаючи, що це не вплине негативно на їхній сон».