Мері Аллен
Дослідження американських вчених показало, що більшість власників домашніх тварин мають значно кращу якість сну, коли їх чотирилапий друг проводить ніч у ліжку поруч.
Дослідники сну з клініки сну Mayo в Скоттсдейлі, штат Арізона, опитали 150 пацієнтів щодо якості сну – 74 учасника дослідження мали домашніх тварин. Більше половини цих респондентів заявили, що спали в ліжку з а собака чи кішка. Більшість випробовуваних заявили, що їх це заспокоює. Часто підкреслювалося відчуття безпеки та захищеності.
Лише 20% власників домашніх тварин скаржилися на те, що тварини заважають їм спати хропінням, прогулянками або відвідуванням туалету.
Особлива перевага для самотніх людей
«Люди, які сплять на самоті та без партнера, кажуть, що можуть спати набагато краще і глибше з твариною поруч», – каже Лоіс Кран, автор дослідження, як повідомляє видання. GEO.
Вже деякий час відомо, що тварини цілком здатні знижувати стрес у людей і забезпечувати безпеку. Але домашні тварини також виграють від довіри, тому що менше стресу означає менший ризик хвороба серця. Це стосується як сну поруч, так і до обіймаються разом на дивані. Проте при такому тісному контакті не варто забувати про відповідні гігієнічні заходи, наприклад, частіше міняти постільну білизну.