Мері Аллен
Якщо ви маєте справу з темою «розслаблення», ви неминуче зіткнетеся з темою «стрес». Собаки сьогодні також відчувають дедалі більший стрес через часом підвищені вимоги, збільшення зовнішніх подразників і загальний швидкий темп життя, який також все більше впливає на нас, людей. Через це багатьом собакам стає все важче розслабитися, вони частіше нервові та неспокійні. Однак високий рівень збудження часто поєднується з ненормальною поведінкою, відсутністю реакції та іншими проблемами. Тому важливо забезпечити собаці достатньо відпочинку в повсякденному житті та під час навчання. Але як саме ви, як власник, можете допомогти своїй собаці більше розслабитися?
Подбайте про те, щоб у вас було достатньо періодів відпочинку
Одним із найважливіших факторів для спокійної собаки є повноцінний сон. Але скільки насправді потрібно спати собаці? Як правило, вважається, що дорослій і здоровій собаці потрібно близько 18-20 годин сну на добу. З цуценятами або хворими собаками може бути більше. Однак ця кількість годин не відноситься до чистих фаз глибокого сну, а включає всі фази, під час яких собака відпочиває, дрімає та розслаблено лежить. Однак глибокий сон, який триває близько чотирьох-п'яти годин, відіграє особливу роль. Лише тоді події дня дійсно обробляються та сортуються, а зміст навчання переноситься в довготривалу пам’ять. Занадто мало сну у цуценят особливо помітно. Можливо, ви також знаєте так звані дикі п'ятихвилинки, в які цуценя ніби кидається, як укушений тарантул, ходить по столах і лавках і ледве його заспокоює. Така поведінка часто є ознакою того, що цуценю довелося мати справу з надто великою кількістю подразників і занадто мало спати протягом дня. Як і маленьким дітям, цуценятам не вистачає здатності самостійно розпізнавати, коли їм потрібен відпочинок, і свідомо шукати його.
Як і у людей, недосипання призводить до серйозних проблем: від перезбудження, дратівливості, неадекватної нервової або агресивної поведінки, депресії до фізичних захворювань. Тому важливо подбати про те, щоб собака отримувала достатньо фаз відпочинку та сну. Власники часто припускають, що собака може добре спати, наприклад, коли вони працюють або гуляють. Це цілком могло бути так. Однак у багатьох собак якість сну значно погіршується, якщо немає контрольних осіб. Собаки дуже соціальні і часто по-справжньому розслабляються лише тоді, коли всі члени родини поруч.
Правий причал
Саме ідеальне місце для лежання собаки може бути дуже різним і індивідуальним. Деякі собаки найкраще відпочивають у дуже м’яких, ніжних і зручних кошиках. Інші вважають за краще просто полежати на тонкій ковдрі або навіть на голій підлозі. Тим не менш, інші найкраще спускаються у відкритій клітці для собак. Тут ви повинні подивитися, які уподобання вашої собаки, і врахувати це при виборі місця для лежання. Переконайтеся, що місце настільки тихе, щоб собаку не турбували занадто багато зовнішніх подразників. Але він також не повинен бути занадто віддаленим, щоб він не почувався соціально відчуженим. Знову ж таки, тут головну роль відіграють індивідуальні переваги. Є собаки, які люблять усамітнитися в тихе місце за власним бажанням, а потім по-справжньому розслабитися там. Інші собаки найкраще заспокоюються, коли їм дозволяють лежати дуже близько до опікуна. Добре надати собаці кілька місць для лежання, які вона може змінювати залежно від часу доби, ситуації та поточної потреби.
Відпочинок для Собаки та Вас
Чудовий спосіб зменшити стрес і розслабитися з собакою - це обійми. Інтимний фізичний контакт між людьми та собаками під час погладжування, обіймів або масажу вивільняє гормон окситоцин, який у розмовній мові також називають гормоном обіймів, у обох. Окситоцин має багато позитивних ефектів: зміцнює зв'язки, має анксіолітичну та заспокійливу дію, знижує стрес. Тому не соромтеся знайти час, щоб невеликі обійми з вашою собакою протягом дня. Подбайте про спокійну атмосферу та достатньо часу. Використовуйте дотики, які справді приємні вашій собаці. Ніжний і дуже повільний масаж частин тіла, які особливо подобаються вашій собаці, часто виявляється ефективним. Деякі собаки також люблять лежати поруч з людьми, але не обов’язково хочуть, щоб їх гладили. Звичайно, це цілком нормально і не применшує вироблення окситоцину. Дізнайтеся, що корисно для вас і вашої собаки. Приємно обійматися!