Мері Аллен
У зв’язку з дресируванням коней робота на землі вважається важливою основою – для нарощування м’язів, витривалості та, нарешті, але не менш важливо, для зміцнення зв’язку між людиною та конем у спосіб, який навряд чи був би можливий з будь-якою іншою домашньою твариною. Йдеться не лише про те, щоб дати коню бігати по колу, а про те, щоб працювати з ним цілеспрямовано. Різноманітні допоміжні засоби, вправи та розширення роблять навчання різноманітним. Будь то підготовка до турніру, тренування на сидінні вершника або під час стрибків. Можливе використання настільки ж різноманітне, як і складне. Правильний випад коней — це окремий виклик.
Випад – основні елементи
В принципі, можна кидатися і на траву, і на пісок. Зал для верхової їзди та манеж, однак, зазвичай кращі. Деякі стайні навіть підготували додаткові зони для випадів або «кола», які огороджені колом і таким чином уже встановлюють межу. Тут кінь при необхідності також може бігти вільно, тобто без випаду. Для багатьох вправ такі вільні тренування набагато кращі, але це сильно залежить від особистих уподобань і самого коня.
Перш ніж ви навіть зробите випад, необхідно виконати більш-менш детальну підготовку залежно від вимог до навчання. Необхідно також враховувати місцеві умови, а також стан здоров'я коня, вибір допоміжних засобів і іноді навіть стан людини і тварини в день.
Випадова підлога
Звичайно, підлога має значний вплив на роботу підлоги. Біг глибоким мокрим піском потребує значно більшої сили м’язів, ніж на рівній землі, де суглоби менш здатні стрибати. Затоплені підлоги, де накопичувався дощ, такі ж непривабливі, як сухі зали під час спекотної літньої температури. Таким чином, ідеальні ґрунтові умови для лангінгу - це професійно підготовлені піщані поверхні з дренажем (система дренажу води), мульча або в залі, в якому повітря та земля зволожуються за допомогою спринклерних систем, якщо це необхідно.
Менш важливим, але просто частиною хороших манер є чистий манеж для верхової їзди без кінського посліду з попереднього дня чи подібного.
Аксесуари для випаду
Крім самого коня, для випаду потрібне додаткове обладнання. Залежно від поставлених завдань обладнання може бути досить різним. Теоретично достатньо кавессона та лонге. Це означає, що хоча б невеликі вправи для розминки можна виконувати без проблем. Однак для якісного навчання потрібно трохи більше:
Вуздечка: удило в поєднанні з допоміжними поводами створює умови, подібні до верхової їзди. Кінь може розслаблено жувати, не страждає від, можливо, нестійкої руки, і все ще має контакт з лінією випаду або людиною на ній, і навпаки. Однак шнурок для випаду не слід прикріплювати безпосередньо до насадки, оскільки він буде тягнути дуже односторонньо. Поводи, навпаки, зазвичай зайві, їх знімають або зав’язують.
Бічні фіксатори: доступні різні бічні фіксатори для зміцнення шиї та шиї, а також м’язів спини. Вони відчувають силу тяги вершника і переводять коня в робоче положення. Допоміжні поводи, мартингейл, трикутні поводи – за термінами стоять цілі системи випадів, які діють на спеціальні точки тяги/тиску.
Сідло: Випади здебільшого виконуються без сідла. Однак, щоб звикнути до нового сідла, коли вершник тренується на сидінні або для подібних вимог, сідло також використовується під час випаду. Альтернативою є нагрудні ремені та індивідуальні підкладки для сідла. Однак без вершника в сідлі стремена потрібно прив’язати або повністю зняти, щоб вони не болісно хиталися в животі коня.
Гетри: спеціальні бинти або чоботи-дзвіночки є дуже практичними для захисту ніг коня у разі й проти травм або у випадку загальної вразливості. Гетри не лише захищають ногу, але й стабілізують її, підтримують м’язи, сухожилля та зв’язки, тому їх можна використовувати для профілактики.
Батіг: на відміну від верхового хлиста, хлист для випаду має набагато більший радіус дії і не завжди такий простий у використанні. Тим більше, що вона не вміє просто так волочитися по підлозі. У той час як випад обмежує радіус дії при русі вперед, хлист проводиться позаду коня як обмеження на рівні флангів. Крім того, він підтримує команди для зміни напрямку та швидкості або для підтримки уваги коня час від часу.
В принципі, спорядження орієнтоване на виконання завдань під час випадкового блоку. Самі випади доступні в широкому діапазоні довжин, як подвійні випади, короткі випади, виготовлені з бавовни або нейлону, і, і, і. У спеціалізованому магазині досвідчений професіонал знайде великий вибір від окулярів для випадів до накладок для верхової їзди.
З іншого боку, трамплінів та інших перешкод навмисно уникають. Ризик травми був би занадто великим у такому вузькому полі руху, як у кільці для випаду. Cavaletti and Co. є частиною основ роботи з підлогою, але розміщені на досить великій площі. Кільце для випаду, також відоме як кругле перо, зазвичай має лише 15-20 метрів у діаметрі – невелике, але ефективне.
Коли робиться випад і як?
Вправи настільки ж різні, як і вимоги до результатів. В основному необхідно враховувати стан здоров'я коня, його індивідуальну історію і рівень підготовки в цілому. На цьому базуються вправи та рівні складності – і, зрештою, результати.
Тренування витривалості
Після хвороби, боксового відпочинку, під час вагітності або для загальної підготовки випади починають спочатку повільно. Вершники часто використовують тренування на витривалість на довгому шнурі, щоб потренувати бадьорих тварин після зимової перерви та повернути їм необхідний самоконтроль, а також відновити роботу м’язів, які довго відпочивали.
Тут, наскільки це можливо, уникають інструментів. Швидше, фокус зосереджений на русі як такому. Зробіть розминку кількома круглими кроками, збільшеними до швидкого темпу, а потім виконайте інші кроки. Швидкість рисі набагато ефективніша для тренування витривалості, ніж галоп. Але перехід від однієї ходи до іншої також вимагає сили.
Не забувайте про зміну напрямку. Завдяки кільцевій дорозі кінь завжди йде слідом
розміщені всередині. Тренувати однаково обидві руки, а також уникати запаморочення
Вершник, щоб уникнути коня, змінює напрямок кожні кілька хвилин. Водночас на цьому етапі можна включити вправи на слухняність.
Кінь зупиняється за командою? Чи рухається він посередині до людини та після
Знову пристебнути випад спокійно назад у коло випадів? Деякі вправи також передбачають зміну напрямку прямо з руху. Для цього кінь на в
Коло зупинилося і має розвернутися, не з'їжджаючи з колії, і продовжити в іншому напрямку.
Обидва методи є законними і повинні бути відновленими. Таким чином пара також практикує спілкування і може все більше звикати один до одного. З кожною додатковою годиною випадів команди стають більш зрозумілими і з часом стають звичними.
Особливо ті коні, яким довелося перебувати в стайні тривалий час, насолоджуються плавним повторним входом
працювати. Але також для старших семестрів, тренування з бігу на вільному випаді добре.
Щоб збільшити складність, слід збільшити час рисі, а також темп кроку. Сам по собі час випаду навіть не обов’язково має бути невимірним, щоб бути керованим. Зазвичай достатньо 30-45 хвилин. В іншому випадку ви обертаєтеся буквально тільки по колу.
Для витривалості набагато важливіше тренуватися часто, рівномірно і в один і той же час
поступово підвищуючи рівень роботи.
Зберігайте та практикуйте поставу
Вправи для оптимальної постави коня також можна дуже добре виконувати на лонже. Стояти всередину, чітко ступати під ноги, вигинати спину і шию, освоїти почуття рівноваги і взагалі розслаблену ходьбу – все це можна тренувати в колі випадів.
Тут набагато частіше використовуються поводи і допоміжні поводи. Вони імітують ефект вершника і допомагають руху. Початківцям у ривках слід насамперед бути обережними з лямками. Якщо ви прив’яжете коня надто туго з самого початку, ви ризикуєте отримати напругу, симптоми стресу та, що не менш важливо, травми.
Навіть чутливий характер чотирилапого швидко втратить мораль, якщо його змусити це зробити. Таким чином, більшість ременів і ременів можна регулювати індивідуально, і їх слід регулювати залежно від рівня підготовки, починаючи з невеликого ступеня жорсткості.
Зокрема, молодих коней, на яких планується їздити верхи, необхідно обережно привчати до нової ситуації. Але також ті тварини, які тривалий час не тренувалися і тому більше не придатні.
Оптимальна постава для виїздки, наприклад, вимагає багато сили та дисципліни. Порівняно з заняттями йогою для абсолютно незграбних офісних працівників, кожен початок вимагає подолання.
Фаза ретельного розігріву та спокійного охолодження є ще більш важливими
Атмосфера, в яку кінь може знову «опуститися» після виступу. В обох фазах слід уникати пози, пов’язаної з ремінцями. В ідеалі тварина буде природним чином розслабляти м’язи, опускати голову і трохи відривати ніс від землі, щоб витягнути шию і спину.
Ремені натягуються лише в робочому вузлі. Гнучкість корпусу можна покращити, наприклад, укороченими внутрішніми лямками. Закидання голови можна виправити допоміжними поводами. І багато іншого.
По суті, бічні поводи з’єднують сідло з ротом коня за допомогою додаткового нагрудного ременя. Це з’єднання є надзвичайно чутливим і повинно мати можливість спілкуватися без будь-якого тиску на стегна або ваги з боку вершника.
Оскільки він тепер знаходиться за кілька метрів від землі, голос і мова тіла беруть на себе найважливіші канали спілкування.
Жорсткість сидіння для вершників
Якщо ви віддаєте перевагу сидіти верхи, вам також потрібно звернути увагу на кілька речей під час випаду. Лідер лонге завжди командує і координує коня. Вершник бере на себе більш супутню роль і тому може повністю зосередитися на собі, своєму сидінні та зв’язку з конем.
Досвідчені райдери, ті, хто повертається, і, звичайно, новачки також використовують тренування з випадів, щоб вдосконалюватися та оптимізувати себе. Тренування сидіння полягає в першу чергу в тому, чи ноги знаходяться в правильному положенні, п’яти низько, руки стійкі, сідниці працюють належним чином і вершник правильно діє на коня цілісним чином. Навіть найменші розбіжності можуть призвести до непорозумінь у спілкуванні з конем.
Однак під час випаду це можна оптимально виправити. Кінь спокійно йде далі, а над нею «вередує». Особливим викликом є стрибки без сідла, щоб ще краще контролювати положення ніг. Кожен, хто може легко сидіти без сідла, знає, на що насправді здатні м’язи стегна.
Тренування сили сидячи на випаді має багато інших переваг. У кінному спорті вже говорять про стрибки. Йдеться про «гімнастику на коні». Поки це рівномірно обходиться, артисти виконують спортивні завдання. Починаючи зі стрибків на коня, що біжить, стійки на голові, стоячи від руки, млинів і всього іншого, аж до стрибка на чисту воду. У всьому цьому ті, хто бере участь, повинні мати можливість беззастережно покладатися на рівновагу коня.
Те саме стосується роботи з інвалідами. У галузі кінної терапії випади або стрибки давно довели свою цінність. Їзда з широко розпростертими очима та закритими очима — це чудовий спосіб тренувати почуття рівноваги, впевненість у собі та особливо відчуття себе та іншої істоти.
Як найменші корекції постави можуть зняти напругу, тренувати глибокі м’язи та вирішити інші непередбачені проблеми, можна відчути різними способами під час випадів. І кожна з цих проблем, як і кожне рішення, переноситься на коня, врівноважується у взаємній взаємодії і ідеально складається в гармонійну гармонію.
Обов'язки лонгенфюрера
Кінь і, можливо, вершник мають багато роботи під час ривків. Однак сам лонг-хендлер не залишається осторонь: він теж повинен постійно концентруватися і подавати правильні сигнали, щоб виник функціональний симбіоз.
Як центральний центр події, той, хто в середині кола, бере лідерство. Неправильні команди, неправильний вибір часу або навіть невелика необережність кидають інші сторони з ніг на голову. Випад як такий — не єдиний зв’язок із конем, навіть не найважливіший.
Постава під час випаду
Оскільки випад передбачає коло, тобто коло, то випад неминуче стоїть посередині. Принаймні він повинен. Через постійні повороти багатьом важко фактично втриматися в середині. Більшість, як правило, роблять кроки назустріч коню, в результаті чого лінія випаду провисає і потенційно стає небезпекою спіткнутися. Інші несвідомо намагаються протидіяти тязі і тим самим затягують коня в коло, куди вона не повинна заходити.
Отже, пошук і утримання фіксованої точки є першим завданням лангера. При необхідності допоможе маркер на піску. З невеликою практикою довжина випаду та невелике відчуття напрямку регулюють координацію самі по собі. Залежно від завдань на тренуванні, іноді потрібна більша, іноді менша свобода рухів. Може навіть знадобитися зробити крок до коня, щоб направити його назад на коло.
Крім того, лангер тримає в руці випад, у напрямку якого рухається кінь. Друга рука тримає батіг на безпечній відстані позаду коня, не торкаючись його. Як уже згадувалося, він в першу чергу служить для того, щоб обмежити коня, щоб він не відхилявся назад, і час від часу пришпорювати його. У короткому випаді – кінь – батіг – випад займають трикутне положення по колу. Цей зв'язок співпадає з темпом один в один і рухається паралельно. Це означає, що завжди присутній зоровий контакт, і вся мова тіла лідера лонге спрямована на коня. Найменші відхилення, такі як відведення батога від задньої частини і посадка попереду коня під час повороту, спонукають вас зупинитися. Закладання руху позаду руху коня є водінням. Більшість людей використовують свою мову тіла несвідомо, але іноді її потрібно адаптувати до конкретного коня.
Зосереджений, розслаблений, впевнений у собі – ця харизма повинна передавати поставу, щоб кінь міг відчути і відобразити саме це. Ваші руки повинні бути спокійними і твердими, тим більше, що довга лінія випаду швидко починає обертатися. Але це ж стосується і батога. Нервовим метушням і жестикуляції немає місця в круглій ручці. Той, хто швидко засмучується і стає гучним, повинен уникати цього будь-якою ціною. Різке потягування за лінію випаду викликає не тільки біль у роті коня, але й напругу у всьому тілі. У гіршому випадку результатом є розтягнення та вивихи. Випад повинен бути спокійним і не надто тугим і не надто вільним. Це інструмент, не більше і не менше.
Випад передусім означає «робота з конем». Аналізуючи реакції та ставлення, коригуючи їх, якщо необхідно, і, найголовніше, перетворюючи їх у кращу звичку в довгостроковій перспективі. Такі цілі вимагають часу та відданості. Початківці спочатку пропустять ту чи іншу ознаку. Тут також потрібно спочатку навчитися довгому веденню.
Так само, як ваша власна мова тіла та голос впливають на коня. Зокрема, при випаді дуже важливий ефект голосу. Вона вміє заспокоювати, водити, хвалити і багато іншого. Зрештою, чітке спілкування може бути на вагу золота пізніше під час їзди. Випад зміцнює основи, і його можна викликати знову і знову. Кінь і вершник знаходяться на рівні очей і можуть поводитися один з одним дуже по-різному.
Після випаду — до випаду
На жаль, часто нехтують підготовчою та подальшою роботою, але не менш важливою. Як тільки шнур для випаду намотується неправильно – або взагалі не намотується – наступного разу, коли він використовується, це буде халепа, яку потім потрібно знову розплутати.
Допоміжні поводи і поводи зазвичай виготовляються зі шкіри і вимагають відповідного догляду, щоб вони залишалися м'якими і гнучкими. Так само сідло, нагрудні ремені і, можливо, навіть батіг.
І нарешті, простір необхідно підготувати. Усі захоплення є такою ж частиною випадів, як і самі вправи.
І кінь, і вершник повинні бути належним чином підготовлені. Кінь добре екіпірований і здоровий – вершник або гонщик з добре продуманим планом. Які цілі тренінгу? Який розподіл часу рекомендується? І які вправи ефективні, але також враховують індивідуальні потреби та досвід?
Як це часто буває: краще виконати прості завдання правильно, ніж зазнати невдачі перед надто великим викликом і навіть ризикувати помилками. Зрештою, випади повинні приносити задоволення, а не чисту роботу. Варіації інструментів, відпрацювання спеціальних команд або просто випускання пари вносять різноманітність у повсякденну роботу.