Мері Аллен
Здоровіший, сильніший, спокійніший, краще спить, краще співпрацює та ділиться – так, цей список може бути дуже довгим. Це все про те, що різні дослідження показують, що собака робить з людьми!
Живіть довше!
У 2019 році було опитано чотири мільйони людей зі США, Канади, Скандинавії, Австралії, Великої Британії та Нової Зеландії. І виявилося, що власники собак мали на 24 відсотки менший ризик померти молодими з будь-якої причини.
Живіть здоровіше!
Заняття спортом зміцнюють здоров'я. А власники собак, безумовно, ті, хто часто і багато пересувається. Собаки хочуть і потребують фізичних вправ, і, можливо, це причина завести собаку, щоб ви шукали товариства під час прогулянки. Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США вважає, що наявність собаки значно знижує ризик діабету.
Більше позитивних ефектів
Не лише одне – наявність собаки має багато позитивних наслідків. Менший ризик серцевих проблем, менше самотності, кращий артеріальний тиск, підвищення впевненості в собі, кращий настрій, кращий сон і більше фізичної активності. Усьому цьому, каже Харальд Герцог, професор Університету Західної Кароліни, сприяє собака.
Все стає тільки краще
Гарний настрій стає ще кращим. Дослідження знову і знову показують, що просто перебування поруч з тваринами покращує самопочуття. Гарний настрій підвищує, а поганий знижує! Так подвійний ефект! Отже, ми знаємо, що спілкування з тваринами має негайний ефект, як фізичний, так і психічний, каже професор Герцог.
Заспокоюється
Собака створює спокій. Більше досліджень показують, що близькість собаки може допомогти людям із СДУГ або ветеранам, які страждають від посттравматичного стресового розладу.
У 2015 році було проведено дослідження з дітьми з СДУГ, де дітям дозволяли читати тваринам. Виявилося, що діти, які читали для тварин, стали краще ділитися, співпрацювати та допомагати, ніж діти, які читали для плюшевих тварин замість справжніх.
Зниження стресу
У 2020 році було проведено дослідження ветеранів війни, які страждали на посттравматичний стресовий розлад, ПТСР. Ветеранам призначили прогулянки з собаками, і виявилося, що це знизило рівень стресу. Але ми вже знаємо, що проста прогулянка зменшує стрес. Тож постало запитання: чи допомагає собака на прогулянці? І дослідження фактично показало, що стрес у ветеранів зменшувався більше, коли вони були на вулиці з собаками.
Так, ви, мабуть, самі знаєте сотню інших причин, чому з собакою добре. Безперечно, що це перевага собаки. Чому ти сама маєш собаку?