การศึกษา: สุนัขอยู่บนเตียงทำให้การนอนหลับมีสุขภาพที่ดีขึ้น

การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์สหรัฐพบว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงส่วนใหญ่มีคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเพื่อนสี่ขาของพวกเขานอนอยู่ข้างๆ พวกเขา

นักวิจัยด้านการนอนหลับที่ Mayo Sleep Clinic ในเมืองสกอตส์เดล รัฐแอริโซนา ได้ทำการสำรวจผู้ป่วย 150 คนเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา โดยผู้เข้าร่วมการศึกษา 74 คนเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง ผู้ตอบแบบสอบถามมากกว่าครึ่งระบุว่าพวกเขานอนบนเตียงกับ สุนัขหรือแมว อาสาสมัครส่วนใหญ่ระบุว่าพวกเขาพบว่าสิ่งนี้สร้างความมั่นใจ มักเน้นความรู้สึกปลอดภัย

เจ้าของสัตว์เลี้ยงเพียง 20% บ่นว่าสัตว์รบกวนการนอนหลับโดยการกรน เดินไปรอบๆ หรือเข้าห้องน้ำ

คนโสดและคนที่อยู่คนเดียวได้ประโยชน์โดยเฉพาะ

Lois Krahn ผู้เขียนรายงานผลการศึกษากล่าวว่า "คนที่นอนคนเดียวและไม่มีคู่นอนจะนอนหลับได้ดีขึ้นและได้ลึกมากขึ้น" Lois Krahn ผู้เขียนรายงาน GEO.

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าสัตว์มีความสามารถในการลดความเครียดในมนุษย์และถ่ายทอดความปลอดภัยได้ แต่สัตว์เลี้ยงก็ได้รับประโยชน์จากความไว้วางใจเช่นกันเพราะความเครียดน้อยลงหมายถึงความเสี่ยงที่ลดลง โรคหัวใจ. นี้ใช้ได้กับทั้งการนอนข้างกันและเพื่อ กอดกันบนโซฟา. อย่างไรก็ตาม ด้วยการสัมผัสอย่างใกล้ชิด ไม่ควรลืมมาตรการด้านสุขอนามัยที่เหมาะสม เช่น การเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยขึ้น