Мэри Аллен
Муқаддима: Таъом додани сагҳо Каду
Таъом додани кадуи саги шумо метавонад як роҳи олии беҳтар кардани саломатии ҳозима бошад. Каду як манбаи табиии нах аст ва дорои витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки метавонанд ба саломатии умумии саги шумо фоида оваранд. Бисёре аз соҳибони сагҳо ба сагҳои худ каду медиҳанд, то ба танзими ҳаракати рӯдаҳои онҳо ва пешгирии қабз кӯмак расонанд. Бо вуҷуди ин, фаҳмидани он ки каду ба саги шумо чӣ гуна таъсир мерасонад ва барои дидани натиҷаҳо чӣ қадар вақт лозим аст.
Каду ба сагҳо чӣ гуна таъсир мерасонад?
Каду метавонад ба саломатии саги шумо якчанд таъсири мусбӣ расонад. Нах дар каду метавонад ба танзими ҳаракати рӯдаҳои онҳо ва пешгирии қабз кӯмак расонад. Он инчунин метавонад барои дарунравӣ тавассути ҷабби оби зиёдатӣ дар рӯдаи ҳозима кӯмак кунад. Илова бар ин, каду дорои витаминҳои A, C ва E, инчунин калий ва оҳан аст, ки метавонад ба дастгирии системаи иммунии саг ва саломатии умумии шумо кӯмак расонад. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки каду набояд ҳамчун ивазкунандаи парҳези мутавозин ва нигоҳубини дурусти байторӣ истифода шавад.
Нақши нах дар каду
Яке аз манфиатҳои асосии таъом додани кадуи саги шумо ин таркиби нах аст. Нах барои нигоҳ доштани ҳозимаи солим ва пешгирии қабз муҳим аст. Вақте ки саги шумо каду мехӯрад, нах кӯмак мекунад, ки ихроҷи онҳоро зиёд кунад ва онро тавассути рӯдаи ҳозима гузаронад. Ин метавонад ба пешгирии қабз кӯмак расонад ва ҳаракати мунтазами рӯдаҳоро осонтар кунад. Илова бар ин, нах метавонад ба танзими сатҳи қанди хун ва мусоидат ба вазни солим тавассути ҳис кардани саги шумо дар муддати тӯлонӣ кӯмак кунад. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки нахро тадриҷан ворид кунед, то аз халалдор шудани ҳозима пешгирӣ кунед.