Мэри Аллен
Муқаддима: Омода кардани саги шумо барои вақти танҳоӣ
Бори аввал танҳо гузоштани саги худ метавонад ҳам барои шумо ва ҳам дӯсти мӯйсафеди шумо як таҷрибаи даҳшатовар бошад. Бо вуҷуди ин, бо омодагӣ ва банақшагирии дуруст, шумо метавонед ба саги худ барои мутобиқ шудан ба танҳоӣ ва пешгирӣ кардани изтироби ҷудошавӣ кӯмак кунед. Яке аз қадамҳои муҳим дар омода кардани саги шумо барои вақти танҳоӣ ин аст, ки тадриҷан зиёд кардани вақти дур аз шумо ҳангоми таъмини бароҳатӣ ва бехатарии онҳо мебошад.
Ҷудокунии тадриҷан: Аз хурд оғоз кунед ва созед
Барои он ки саги шумо ҳангоми танҳоӣ худро бароҳат ҳис кунад, муҳим аст, ки бо афзоиши хурди вақт оғоз кунед ва давомнокии онҳоро ҳангоми мутобиқ шудан тадриҷан зиёд кунед. Бо гузоштани саги худ барои чанд дақиқа оғоз кунед ва тадриҷан вақтро то як соат ё бештар аз он зиёд кунед. Дар ин вақт, боварӣ ҳосил кунед, ки саги шумо ба бозичаҳои дӯстдоштаи худ, об ва бистари бароҳат дастрасӣ дорад.
Инчунин муҳим аст, ки ҳангоми рафтан ё баргаштан аз хона худдорӣ кунед, то саги шумо ташвиш надиҳад. Ба ҷои ин, рафту омади худро ором ва паст нигоҳ доред.
Муайян кардани реҷа: Пешгӯӣ кардан калид аст
Сагон дар реҷаи худ инкишоф меёбанд ва муқаррар кардани ҷадвали мушаххас метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки худро бехатар ҳис кунанд ва изтиробро коҳиш диҳанд. Барои ғизо, машқ ва бозӣ вақти муқаррарӣ таъин кунед ва то ҳадди имкон онро риоя кунед. Сагон инчунин аз доштани реҷаи пайваста барои рафтан ва баргаштан ба хона манфиат мегиранд. Ин пешгӯӣ ба онҳо кӯмак мекунад, ки дарк кунанд, ки шумо ҳамеша бармегардед ва вақте ки шумо дар он ҷо набошед, онҳо метавонанд истироҳат кунанд.
Пеш аз рафтан саги худро машқ кунед
Як роҳи муассир барои кӯмак ба саги шумо ҳангоми рафтанатон ором ва ором ҳис кардани онҳо пеш аз он машқ кардан аст. Саги хасташуда ҳангоми танҳо мондан эҳтимоли камтар дилгир ва ташвишовар аст. Сагатонро пеш аз рафтан ба сайру гашт баред ё бозӣ бозӣ кунед, то ба онҳо кӯмак кунед, ки энергияи зиёдатиро сӯзонда, ҳангоми рафтанатон худро оромтар ҳис кунед.
Фазои бароҳат ва бехатарро таъмин кунед
Ҳангоми танҳо мондани саги худ, ба онҳо фазои бароҳат ва бехатар фароҳам овардан муҳим аст. Ин минтақа бояд бехатар бошад, аз хатарҳо холӣ бошад ва барои ҳаракат кардани саги шумо фазои зиёд дошта бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки бистар, хӯрок ва косаи об ба осонӣ дастрас бошанд ва ҳарорат бароҳат бошад.
Объектҳо ва бӯи шиносро тарк кунед
Сагон аз ашё ва бӯи шинос худро тасаллӣ ҳис мекунанд, аз ин рӯ гузоштани баъзе бозичаҳо, кӯрпаҳо ё либосҳои дӯстдоштаи худ, ки дар он бӯи шумо доранд, метавонанд ба онҳо истироҳат кунанд. Бӯи шиноси соҳиби онҳо инчунин метавонад ба коҳиш додани изтироб ва ҳисси танҳоии саги шумо кӯмак кунад.
Такмили мусбӣ ва мукофотҳоро истифода баред
Таҳкими мусбӣ як роҳи муассирест, ки ба саги шумо ҳангоми танҳо мондан бароҳат ва ором ҳис мекунад. Сагатонро бо тӯҳфаҳо ва ситоишҳо мукофот диҳед, вақте ки онҳо дар вақти дур буданатон орому осуда мемонанд. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки танҳо буданро бо таҷрибаҳои мусбӣ алоқаманд кунанд.
Аз ҷазо додани саги худ барои рафтори нодуруст худдорӣ намоед
Муҳим аст, ки саги худро барои ҳар гуна рафтори ношоиста ҷазо додан ҳангоми танҳо мондан худдорӣ кунед. Сагон пас аз воқеа ҷазоро намефаҳманд ва он метавонад изтироб ва тарси онҳоро зиёд кунад. Ба ҷои ин, ба таҳкими мусбӣ диққат диҳед ва рафтори хубро мукофот диҳед.
Як нигоҳубини хонагӣ ё нигоҳубини рӯзонаро баррасӣ кунед
Агар шумо аз он нигарон бошед, ки саги худро барои муддати тӯлонӣ танҳо мегузоред, фикр кунед, ки парастори ҳайвонотро киро кунед ё онҳоро ба муассисаи нигоҳубини рӯзона баред. Ин метавонад саги шуморо бо ҷомеасозӣ ва машқҳои хеле зарурӣ таъмин кунад ва шумо итминон дошта метавонед, ки ҳангоми дур буданатон ба онҳо ғамхорӣ мекунанд.
Саги худро бо камера ё барнома назорат кунед
Агар шумо дар бораи бехатарӣ ва некӯаҳволии саги худ дар хона набошед, дар бораи истифодаи камера ё барнома барои назорат кардани рафтори онҳо фикр кунед. Ин метавонад ба шумо оромии рӯҳиро таъмин кунад ва ба шумо дар муайян кардани ҳама гуна мушкилоти эҳтимолӣ кӯмак кунад.
Барои изтироби ҷудошавӣ ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед
Агар саги шумо ҳангоми танҳоӣ изтироби шадид дошта бошад, шояд ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед. Ветеринар ё рафторшиноси ҳайвонот метавонад сабаби аслии изтироби саги шуморо муайян кунад ва нақшаи табобатро таҳия кунад, то ба онҳо дар бартараф кардани тарс кӯмак расонад.
Хулоса: Саги худро бо боварӣ танҳо гузоред
Барои нахустин бор танҳо мондани саги худ метавонад душвор бошад, аммо бо омодагӣ ва банақшагирии дуруст, шумо метавонед ба саги худ барои мутобиқ шудан ва ҳангоми танҳо мондан кӯмак кунед. Оҳиста-оҳиста зиёд кардани вақти танҳоӣ, муқаррар кардани реҷа, машқ кардани саг, фароҳам овардани фазои бароҳат, тарк кардани ашё ва бӯи шинос, истифодаи тақвияти мусбӣ, канорагирӣ аз ҷазо, ба назар гирифтани парастор ё нигоҳубини саг, мониторинги саги шумо ва дар ҳолати зарурӣ ҷустуҷӯи кӯмаки касбӣ метавонад кӯмак кунад. шумо саги худро бо боварӣ танҳо мегузоред.