Мэри Аллен
Вақте ки тобистон оҳиста-оҳиста ба авҷи худ мерасад, гармӣ қариб тоқатфарсо мешавад ва офтоб бераҳмона ба рӯи замин меафтад, бисёр одамон аз офтоб муҳофизат мекунанд. Аз он на танхо мо, балки дустони чор-поёнамон хам азоб мекашем. Дар ин мақола, мо мехоҳем ба шумо фаҳмонем, ки чӣ гуна шумо метавонед сӯхтани офтобро дар аспҳо эътироф кунед, шумо дар ин бора чӣ кор карда метавонед ва чӣ гуна онро пешгирӣ кардан мумкин аст. Дар ин ҷо маълумоти бештар гиред!
Ба ҳар ҳол офтоб сӯхтагӣ чист?
Пеш аз он ки мо дар бораи сӯхтани офтоб дар аспҳо кор кунем, биёед ин падидаро муфассалтар баррасӣ кунем. Зеро шумо медонед, ки чӣ тавр ва чаро пӯст воқеан «сӯхта мешавад»? Асосан, ин дар аввал як илтиҳоби пӯст аст, ки вақте ки радиатсияи аз ҳад зиёди UV-B ба он зарба мезанад.
Худи радиатсияи ултрабунафш танҳо як қисми хурди нури ултрабунафшро дар спектри аз 280 нм то 315 нм ташкил медиҳад. Агар ба қадри кофӣ шадид бошад, ин радиатсияи кӯтоҳмуддат метавонад ба ҳуҷайраҳои пӯст зарар расонад ва боиси илтиҳоби шадид гардад. Ин одатан бо сурхшавӣ ҳамроҳӣ мекунад, ки ҳангоми васеъ шудани рагҳои хун дар атрофи минтақаи илтиҳобӣ ба вуҷуд меояд. Умуман, сатҳҳо бо хун бештар таъмин карда мешаванд, бинобар ин сӯхтани офтоб аксар вақт гарм ва каме варам мекунад.
Дар омади гап: Шиддати радиатсияи UV-B вобаста ба макон ва вақти сол ва рӯз фарқ мекунад. Он махсусан дар тобистон, дар баландиҳои баланд, дар наздикии сатҳи инъикоскунанда ба монанди об, дар экватор ва вақти хӯроки нисфирӯзӣ қавӣ аст. Ҳар қадаре ки ин омилҳо якҷоя шаванд, ҳамон қадар хатари сӯхтани офтоб дар асп зиёд мешавад.
Муайян кардани сӯхтани офтоб дар аспҳо
Мутаассифона, сӯхтагии офтоб дар аспҳо аксар вақт ошкор намешавад, зеро минтақаҳои зарардидаи пӯст аксар вақт бо курку пӯшонида мешаванд. Агар савора сурхшавии сурхро мушоҳида кунад, ин аксар вақт ба аксуламали аллергӣ ё доғҳо марбут аст. Ҳоло мо мефаҳмонем, ки чӣ тавр шумо метавонед бифаҳмед, ки ҳайвони шумо худашро сӯзондааст!
Аломатҳоро дуруст шарҳ диҳед
Сӯхтани офтоб дар аспҳо метавонад бо роҳҳои гуногун зоҳир шавад. Байни се сатҳ фарқияти асосӣ дода мешавад. Шиддати сӯхтан метавонад вобаста аз он, ки ҳайвон то чӣ андоза дар зери нури офтоби шадид қарор дорад ва пӯсти он то чӣ андоза ҳассос аст, фарқ кунад. Онҳо тақрибан ба таври зерин фарқ мекунанд:
- Дараҷаи 1: каме сурх шудани пӯст, дард ҳангоми ламс кардани минтақаҳои осебдида;
- Дараҷаи 2: сурхшавии хеле шадиди пӯст ва гулобӣ;
- Дараҷаи 3: сурхии васеъ, пошхӯрӣ, пӯсти пӯст ва блистерҳо.
Дар ҳоле, ки шумо инчунин метавонед сӯхтагии сабуки офтобиро (дараҷаи 1) худатон табобат кунед, беҳтар аст, вақте ки блистерҳо пайдо кунед, фавран ба байтор муроҷиат кунед. Сӯхтани марҳилаи сеюм бояд ҳатман табобат карда шавад, зеро ин метавонад инчунин бо илтиҳоб ва ҳатто табларза ҳамроҳӣ кунад.
Он бештар дар куҷо рух медиҳад?
Сӯхтани офтоб дар аспҳо махсусан ба он минтақаҳои пӯст, ки каме пигментӣ доранд ва/ё ҷойҳое, ки дар онҳо курку базӯр намерӯяд, таъсир мерасонад. Махсусан, ин маънои онро дорад, ки сар махсусан дар хатар аст. Офтоб сӯхта метавонад дар сӯрохи бинӣ, гирду атрофи чашм, блистерҳо ва пешонӣ пайдо шавад. Аммо нӯг, пояи дум, пушт ва фелок кам таъсир намерасонад.
Баъзе зоти аспҳо нисбат ба дигарон ба таври назаррас бештар аз офтоб сӯхта мешаванд. Пеш аз ҳама, онҳое, ки пӯсташон хеле сабук, дар зери курку қариб гулобӣ аст, дар хатар ҳастанд. Аспҳои ба ном Cremello, Smokey Cream ё Perlino аксар вақт бо албинос иштибоҳ мекунанд, зеро пӯсташон хеле сабук аст. Бо вуҷуди ин, онҳо чашмони кабуд доранд.
Аз тарафи дигар, ин як афсона аст, ки қолабҳо нисбат ба аспҳои сиёҳ ё қаҳваранг осонтар аз офтоб сӯхта мешаванд. Ранги пӯсти зери курку аспҳои сафед қариб сиёҳ ва хеле пигментӣ аст. Дар ин зотҳо ҳассосият як хел аст ва пеш аз ҳама ба омилҳои муҳити зист вобаста аст.
Пӯсти сӯхташуда - Ҳоло чӣ мешавад?
Оё пай бурдед, ки пӯсти аспатон сӯхтааст? Он гоҳ вақти он расидааст, ки ба ҳайвонатон кӯмак кунед. Аслан, шумо ин корро тавре мекунед, ки чӣ гуна шумо онро бо одам мекунед. Муҳим инҳоянд:
- Хунуккунӣ: Мисли ҳама гуна сӯхтаҳо, ин барои ором кардани пӯст кӯмак мекунад.
- Об: Пас аз сӯхтани офтоб, асп ба моеъ эҳтиёҷ дорад.
- Соя: Офтоби минбаъда бояд ҳатман пешгирӣ карда шавад.
- Кремхо: Малхамхои шифобахши захм барои баркароркунии пуст тавсия карда мешаванд (яхм кремхои серравган надоранд, инхо барои баровардани гармо халал мерасонанд).
Маслиҳат! Фарқи байни яхдон ва пӯст набояд аз ҳад зиёд шадид бошад. Масалан, яхмос мувофиқ нест, зеро шумо аз хунукӣ бештар зарар мебинед. Ба ҷои ин, беҳтар аст, ки бо ҷараёни хеле мулоим об, гелҳои хунуккунӣ ё компрессҳои тар кор кунед. Агар охирин хеле гарм бошад, вақти он расидааст, ки онҳоро иваз кунед.
Пешгирии сӯхтани офтоб дар аспҳо
Чи тавре ки дар урфият мегуянд, аз пушаймон будан бех-тар аст. Ва ин бешубҳа барои сӯхтани офтоб низ дуруст аст. Танҳо бо чанд чораи хурд, шумо метавонед аспи худро аз пӯсти сӯхтаи дарднок бомуваффақият муҳофизат кунед. Ҳоло бифаҳмед, ки ин чӣ гуна кор мекунад ва имконоти шумо чист!
Ҳамеша ҷои сояафкан
Хох дар чарогох, хох дар огил ва хох хангоми машк: ба аспи худ сояе дихед. Зеро ин беҳтарин роҳи муҳофизати он аз сӯхтани офтоб аст. Дарахтҳо роҳи табиитаринанд ва ба ҳар ҳол дар паддок ва атрофи он беҳтаринанд. Агар ин барои шумо имконнопазир бошад, шумо метавонед, масалан, бодбонҳои офтобиро дароз кунед, то як минтақаи сояафкан созед.
Аммо эҳтиёт шавед! Дар чарогох бояд якчанд сояафкан бошад. Дар акси ҳол, он метавонад рӯй диҳад, ки ҳайвоноте, ки дар рейтинги паст қарор доранд, ба таври доимӣ ронда мешаванд ва бояд дар зери офтоби сӯзон истода бошанд.
Кӯрпаҳо, тӯрҳо ва ғайра
Ҳоло баъзе қарорҳо мавҷуданд, ки муҳофизати офтобро мустақиман ба асп меоранд. Масалан, шумо метавонед ғилофҳоеро истифода баред, ки бо тӯри хуб пӯшидаанд ва бояд саратонро аз офтоб муҳофизат карда, нигоҳи шуморо маҳдуд кунанд. Аммо, мутаассифона, инҳоро ҳама аспҳо қабул намекунанд ва танҳо сатҳи нисбатан пасти муҳофизати ултрабунафш доранд.
Барои пешгирии офтобсӯзии пойҳои асп бинтҳо ва зангӯлаҳои ҷаҳидан мувофиқанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки мавод дар ҳақиқат ба UV тобовар аст.
Илова бар ин, он метавонад барои пӯсти махсусан ҳассос барои ҳифзи тамоми бадан муфид бошад. Барои ин шумо метавонед курпаҳои пурраи баданро истифода баред. Дар беҳтарин ҳолат, онҳо ношаффофанд ва сатҳи инъикоскунанда доранд, аммо ба гардиши гармӣ базӯр халал мерасонанд. Аксар вақт ин ба кампалҳои экзема низ дахл дорад. Ҳангоми интихоби шумо боз чиро бояд ба назар гирифт, мо дар мақолаи дигар дар бораи қолинҳои пашша сабт кардем.
Крими офтобӣ барои асп
Агар шумо хоҳед, ки худро аз сӯзиши офтоб муҳофизат кунед, шумо одатан аз офтоб истифода мекунед. Чунин воситаҳо махсусан барои аспҳо низ мавҷуданд. Дар муқоиса бо бисёре аз маҳсулоти инсонӣ, онҳо пас аз хушбӯй ва консервантҳо озоданд ва аз ин рӯ махсусан барои пӯст, балки барои бинӣ ва курку низ осонанд.
Аммо вақте ки сухан дар бораи аз офтоб муҳофизат кардани аспҳо меравад, шумо бояд ба чӣ диққат диҳед? Мисли мо одамон, ин ба омилҳои гуногуни муҳофизат аз офтоб тақсим карда мешавад. Аммо, ин маънои онро надорад, ки мутаассифона аксар вақт нодуруст тахмин карда мешавад, ки яхмос бештар нурҳои UV-B-ро маҳкам мекунад, балки дар бораи дарозии муҳофизат чизе мегӯяд. Вақти муҳофизат аз ҷониби омили муҳофизат аз офтоб зиёд карда мешавад. Агар пӯст мустақилона 10 дақиқа ба офтоб тоб оварда тавонад, он метавонад бо креми дорои SPF 15 барои 2.5 соат (10 * 15 = 150 дақиқа).
Барои шумо ин маънои онро дорад: SPF баландтар ҳатман беҳтар нест. Зеро агар асп дар берун хамагй 2.5 соат вакт сарф кунад, ба каймо-ни пуршиддат лозим нест. Баръакс, ин метавонад пӯстро низ хашм кунад. Дар ниҳоят, дар ин ҷо консентратсияи баландтари муҳофизаткунанда истифода мешуд, ки пӯсти ҳассос метавонад ба он вокуниш нишон диҳад. Аммо, аслан, шумо ин тайёриро мисли одамон истифода мебаред: Танҳо ба минтақаҳои ҳассос молед, молед ва бигзоред, ки чизе дарун шавад. Бо ин роҳ муҷаҳҳаз шудааст, аз саёҳати тобистона дубора лаззат бурдан мумкин аст.