Мэри Аллен
Вақте ки сагҳо стресс мешаванд, онҳо мутамарказ мешаванд. Ҳатто фармонҳои хуб муқарраршуда баъд ба гӯшҳои кар меафтанд. Соҳибони саг чӣ кор карда метавонанд, то ба дӯстони чорпояи худ дар ҳаёти ҳаррӯза оромтар ва оромтар бошанд.
Вақте ки одамон аз стресс азоб мекашанд, онҳо аксар вақт йога мекунанд ё мусиқӣ гӯш мекунанд. Баръакс, сагҳо наметавонанд асабонии худро мустақилона танзим кунанд. Дар муҳити хеле ҳавасмандкунанда, сатҳи энергетикии онҳо метавонад ба дараҷае боло равад, ки дар бадтарин ҳолат, онҳо дигар умуман гап зада наметавонанд. Аммо ҳатто агар он ба пуррагӣ қатъ нагардад: Ҳатто ҳолати мӯътадили ҳаяҷон қобилияти сагро барои омӯхтан ва тамаркуз кардан халалдор мекунад. Бисёре аз рафторҳои номатлуб, аз қабили кашидани ришта, ҷаҳидан ё аккоси асабӣ аз ин ҷо сарчашма мегиранд. То чӣ андоза зуд ва чӣ қадар зуд ба сатҳи муҳими стресс мерасад, аз ҳар як шахс фарқ мекунад ва аз зот, генетика, зотпарварӣ ва синну соли ҳайвон вобаста аст. Бо вуҷуди ин, таълим ва таълим ҳадди аққал муҳиманд. Усулҳои гуногун мавҷуданд, ки соҳибони саг метавонанд барои кӯмак ба дӯстони чорпояи худ дар ёфтани оромии ботинӣ истифода баранд.
Барои ором кардани саг дар вазъияти стресс, шумо метавонед ҳолати истироҳатро ба вуҷуд оред. Ин ба таври идеалӣ дар вазъияти ором анҷом дода мешавад, масалан, вақте ки саг дар диван дар паҳлӯи шумо хобида аст. Пас шумо як ҳавасмандии шифоҳиро - масалан, калимаи "ором" -ро бо ангезиши ҷисмонӣ ба монанди лагад задан ё харошидан якҷоя мекунед. Ин гормон окситоцинро дар саг мебарорад, ки онро ором мекунад. Мақсад аз он иборат аст, ки саг пас аз миқдори муайяни такрор ҳангоми шунидани калима мустақилона ором шавад.
Чанд маротиба такрор кардани он барои шароит ва вақте ки он дар вазъияти стресс кор мекунад, аз саг ба саг фарқ мекунад. Ҳавасмандгардонии ангезанда инчунин таъсир мерасонад, ки оё "истироҳати омӯхташуда" -ро метавон даъват кард - ё аллакай ҷойгир карда мешавад. Панч метр дар назди паррандаи парронанда, истирохат харчанд нагз омух-та бошад хам, ба хадди худ мерасад. Муҳим аст, ки сигнал пас аз ҳар истифода пур карда шавад, яъне бо фаъолияти истироҳатӣ дар муҳити ором.
Дар рӯи кӯрпа ба сулҳи ботинӣ
Омӯзиши кӯрпа як усули таълимест, ки дар он сагҳо мустақилона коркард ва безарар кардани ангезаҳои берунаро меомӯзанд. Вобаста ба характер, тобоварй ва идора кардани фишори дусти чорпоён, ин як микдори муайяни вакт ва истодагариро талаб мекунад.
Тавре ки аз номаш бармеояд, омӯзиш дар рӯйпӯш сурат мегирад. Он бояд бӯи худи саг дошта бошад ва маънои мусбат дошта бошад. То он даме, ки вай бехавф хобида нашавад, сагро бо ришта таъмин кардан бамаврид аст. Вобаста аз тренер, амалисозии омӯзиши шифт метавонад каме фарқ кунад. Аммо он чизе, ки ҳама усулҳо умумӣ доранд, ҳадафи он аст, ки саг ҳатто пас аз дур шудани соҳибаш дар кӯрпа ором мемонад. Агар дугонаи чорпоён аз шифт барояд, сохибаш уро хар дафъа оромона бармегардонад. Танҳо ин марҳила дар аввал метавонад бештар аз як соатро дар бар гирад.
Танҳо пас аз он ки саг тақрибан 30 дақиқа бидуни таваққуф дар рӯи кӯрпа монд, марҳилаи воқеии истироҳат оғоз меёбад. Ҳар дафъа онро то 30 то 60 дақиқа зиёд кардан мумкин аст. “Омӯзиши кӯрпа дар бораи сагест, ки худаш ором шуданро ёд мегирад. Вай бояд фаҳмад, ки дар рӯи кӯрпа коре надорад, вай метавонад истироҳат кунад ”мегӯяд тренери саг Габриэла Фрей Гис аз Хорген Ҷ. Агар шумо ба қадри кофӣ машқ карда бошед - аввал ду-се маротиба дар як ҳафта - саг курпаро ҳамчун ҷои истироҳат қабул мекунад. Он гоҳ он метавонад, масалан, ҳангоми боздид аз тарабхона ё дидани дӯстон истифода шавад.
Барои он ки саг қодир бошад бо ангезаҳои беруна бо эътимод мубориза барад, вай ба дараҷаи муайяни назорати импулс ва таҳаммулпазирии ноумедӣ ниёз дорад. Соҳибони саг бояд дар ҳарду бо сагҳои худ мунтазам кор кунанд. Ҳолатҳои мувофиқи ҳаррӯза, масалан, тарк кардани хона ё мошин мебошанд, ки дар он бисёр дӯстони чорпоя ба қадри кофӣ зуд ҳаракат карда наметавонанд. Бисёре аз тӯфонҳо дар майдони кушод қариб бе сар ҳастанд ва ҳадди аққал чанд метри аввал ба душворӣ ҷавоб медиҳанд.
Сагон бояд сарфи назар аз интизории шодии сайру гашт ором нигоҳ доштан, бо соҳиб муошират кардан ва ба фармонҳои ӯ диққат доданро ёд гиранд. Барои тарбия кардани ин рафтор набояд (чун одат) бо даъвати саг дарро кушояд. Ба ҷои ин, то ором шудани саг боз ва боз баста мешавад. Бо гузашти вақт ӯ мефаҳмад, ки ӯ бояд як қадами ақиб гузорад, то берун барояд - ё баъзан, ки ӯ ба он чизе намерасад.
"Бисёр сагҳо ёд гирифтаанд, ки ҳамеша ба ҳадафи худ бирасанд ва наметавонанд бо ноумедӣ мубориза баранд", - шарҳ медиҳад Фрей Гис. Омӯзиш дар ин самт душвор аст, ки ба зудӣ оғоз шавад. Фрей Гис мегӯяд, барои сагбачаҳо ва сагҳои ҷавон муҳим аст, ки ба ноумедӣ тоб оранд ва оромии муайянро инкишоф диҳанд.
Бо таъқиби тӯбҳо як дӯстдори адреналин шавед
Барои коркарди стресс, саг комилан ба хоб ва истироҳати кофӣ ниёз дорад. Он метавонад ба осонӣ аз 18 то 20 соат дар як рӯз бошад. Аммо барои саги мутавозин ва ором, сохтори марҳилаҳои бедоршавӣ низ муҳим аст. Агар шумо фикр кунед, ки шумо метавонед саги худро бо барномаи машқҳои муқаррарӣ ором кунед, шумо хато мекунед. Ҳар он чизе, ки бо шитоб ва таъқиби беназорат алоқаманд аст, аз ҷониби коршиносон самарабахш ҳисобида мешавад. «Таъкиби аз ҳад зиёди тӯбҳо ё соатҳои тӯб задан ва мубориза бо сагҳои ҳамимонон боиси саги аз ҷиҳати ҷисмонӣ шикаста ва хаста мегардад. Аммо дар муддати тӯлонӣ, ин ба як майли адреналин табдил меёбад, ки ба ҳама чиз, ба ғайр аз мардуми худ тамаркуз мекунад, ”мефаҳмонад Фрей Гис.
Сарфи назар аз ҳама имкониятҳои огоҳона тарбия кардани саг барои ором будан дар ҳаёти ҳаррӯза: Омили ҳалкунандаи муваффақият худи инсон аст. Шиддати дохилӣ интиқолшаванда аст ва агар соҳиби он ҳатто ба таври ниҳон асабӣ, мутамарказ ё ноамн бошад, ин ба саг таъсир мерасонад. "Одамон бояд сагро бо оромӣ ва равшании ботинии худ дар ҳолатҳои стресс гузаронанд" мегӯяд коршиноси саг Ҳанс Шлегел аз Dulliken SO.
Ба андешаи ӯ, дар муқоиса зот ё синну соли саг нақши ночиз мебозад. "Ҳама сагҳоро омӯзондан осон аст, ба шарте ки потенсиали инсонӣ вуҷуд дошта бошад" мегӯяд Шлегел. Вай 80 дарсади кори худро ҳамчун мураббии кинолог дар таҳкими рӯҳии одамон мебинад. Аз ин рӯ, омӯзиши истироҳат инчунин барои одамоне мебошад, ки аксар вақт бояд дар як вақт бекор монданро ёд гиранд.