Мэри Аллен
Миавкунии баланд ва силакунии доимии пойҳо: Агар гурба доимо гурусна бошад ва соҳиби он иҷозат диҳад, ки ба чанголи хурд печонида шавад, вазни худро гум кардан душвор хоҳад буд. Олимони Канада омӯхтанд, ки чӣ тавр режими парҳезӣ ба гормонҳои танзимкунандаи иштиҳо, фаъолияти ҷисмонӣ ва сарфи энергия дар як гурӯҳи хурди ҳашт гурба вазнашон муқаррарӣ таъсир мерасонад. Ба гурбаҳо дар давоми се ҳафта чор ё танҳо як маротиба дар як рӯз ғизо дода мешуданд. Натиҷа ҳайратовар буд: гурбаҳое, ки зуд-зуд ғизо медоданд, бештар ҳаракат мекарданд, аммо масрафи умумии энергия як хел буд.
Дар як рӯз як маротиба пурра
Сатҳи гормонҳо нишон дод, ки гурбаҳо пас аз як хӯроки калон назар ба бисёр хӯрокҳои хурд сертар ва хушбахттаранд. Тадқиқотчиён тахмин мезананд, ки хӯрдани як бор дар як рӯз фарбеҳтарро сӯзонд - ин принсип инчунин дар рӯзадории фосилавӣ истифода мешавад, ки ҳоло як усули маъмули парҳез аст. Барои тасдиқи усул таҳқиқоти иловагӣ лозим аст. Аммо шояд кӯшиш кардан меарзад, агар гурбаатон ҳамеша гурусна бошад.
Саволи зуд-зуд пурсидашуда
Дар як рӯз чанд маротиба шумо бояд як гурбаро ғизо диҳед?
Гурба дар як рӯз то 15 хӯроки хурд мехӯрад, бо ғизои дастрас. Аз ин рӯ, он беҳтарин аст, агар шумо гурбаатонро ad libitum ғизо диҳед ва он метавонад дар давоми рӯз озодона қарор кунад, ки кай ӯ мехоҳад бихӯрад.
Оё шумо бояд шабона гурбаҳоро низ ғизо диҳед?
Рафтори табиии хӯрдани гурба маънои онро дорад, ки вай дар давоми рӯз то 20 хӯроки хурд - ҳатто шабона мехӯрад. Аз ин рӯ, ин бартарӣ аст, агар шумо танҳо пеш аз хоб хӯрок диҳед, то гӯрбача дар ҳолати зарурӣ шабона ҳам бихӯрад.
Беҳтарин вақт барои таъом додани гурбаҳо кай аст?
Фосилаҳо ва вақт: Чӣ қадар вақт гурба ғизо мегирад, бояд ба рафтори табиии сайди сайди хурд асос ёбад. Пас, якчанд қисмҳои хурд дар як рӯз беҳтар аз як калон аст. Бисёре аз коршиносон тавсия медиҳанд, ки се ғизо диҳед: субҳ, нисфирӯзӣ ва шом.
Чӣ тавр гурбаҳо нишон медиҳанд, ки шумо гурусна ҳастед?
Афзоиши иштиҳо, махсусан дар якҷоягӣ бо талафоти вазн, яке аз нишонаҳои маъмултарини он аст. Дигар аломатҳои ташнагӣ ва пешоб, ҳатто қайкунӣ ва дарунравӣ иборатанд.
Чаро гурбаам ба ман нигариста мияул мекунад?
Вақте ки гурбаи шумо ба шумо нигоҳ мекунад ва мияв мекунад, ин одатан нишонаи ниёз аст. Вай як орзу дорад ва умедвор аст, ки шумо онро иҷро мекунед. Бо ин, вай ба як каме рафтори китӣ бармегардад.
Хӯроки солим барои гурбаҳо чист?
Беҳтарин манбаи табиии таурин барои гурбаҳо гӯшти хом, хунин, махсусан гӯшти мушакҳо ва маҳсулоти аз қабили ҷигар ё майна мебошад. Дилҳо инчунин аз taurine бой мебошанд, беҳтараш аз мурғ, хоми асосӣ дар як ҳафта якчанд маротиба. Хокаи мидияи сабзи лабдор алтернативаи солимро пешниҳод мекунад, зеро он дорои таурини табиӣ мебошад.
Хӯроки тар дар косаи гурба чанд вақт боқӣ монда метавонад?
Хеле муҳим: Вақте ки ғизои тар кушода шуд, шумо бояд онро дар давоми ду рӯз ғизо диҳед. Сарфи назар аз нигоҳдорӣ дар яхдон, ғизои гурба бо мурури замон сифаташро гум мекунад ва ҳарчанд бо таъхири вақт вайрон мешавад. Дар омади гап: Ҳеҷ гоҳ ғизои тарро мустақиман аз яхдон надиҳед.
Оё гурбаҳо метавонанд тухми судак хӯранд?
Тавре ки шумо мебинед, ба гурбаҳо иҷозат дода мешавад, ки тухми судак бихӯранд, аммо набояд бо тухми хом ғизо дода шавад ва сафедаҳои хом набояд ҳеҷ гоҳ дар косаи ғизо хотима наёбанд. То он даме, ки ин ба ӯ маъқул аст, ҳеҷ бадие нест, ки гурбаатон гоҳ-гоҳ тухм бихӯред.