Мэри Аллен
Агар саги шумо ногаҳон босуръат нафас кашад ва сахт нафас кашад, ин метавонад аксуламали аллергӣ, заҳролудшавӣ ё ҳатто астмаро нишон диҳад. Барои он ки ба саги шумо кӯмак карда тавонед, амали зуд лозим аст.
Сабабҳои зиёди дигар вуҷуд доранд ва онҳоро инчунин метавонанд ба норасоии дил ё бронхит, масалан, мансубанд.
Дар ин мақола шумо хоҳед фаҳмид, ки кадом сабабҳо метавонанд боиси нафаскашии шадид ва нафаскашии шадид бошанд, чӣ гуна шумо метавонед зиёдшавии нафаскашӣ ва нафаскаширо дар муқоиса бо ҳолати муқаррарӣ эътироф кунед ва чӣ гуна мубориза бурдан ба он.
Хулоса: Чаро сагҳо танг мекунанд?
Саги шумо ҳангоми душвориҳои ҷисмонӣ зуд нафас мегирад ва сахт нафас мекашад. Сагҳо одатан ҳангоми пӯшидани даҳонашон тавассути бинӣ нафас мегиранд. Ҳангоми машқ онҳо даҳони худро мекушоянд, забонашонро ба таври намоён берун мекашанд ва аз бинӣ зуд нафас мекашанд ва аз даҳон берун мебароянд.
Дар баробари ин, нафаскашӣ инчунин барои мубодилаи ҳавои гарм аз шуш бо ҳавои хунуктари беруна хизмат мекунад.
Саги шумо пас аз машқҳои васеъ ва пуршиддат ва инчунин дар ҳарорати баланди тобистон нафас мекашад. Пас, ин як раванди комилан муқаррарӣ аст.
Аммо, агар саги шумо бе ягон кӯшиши намоён нафас кашад, сабабҳоро дар ҷои дигар пайдо кардан лозим аст. Нафаскашӣ ва нафаскашии тез, эҳтимолан дар робита бо дигар аломатҳо, ба беморӣ асос ёфтааст, ки дар сурати шубҳа бояд аз ҷониби байтор табобат карда шавад. Бо вуҷуди ин, сабабҳои дигар низ метавонанд стресс, шодӣ, тарс ё асабонӣ бошанд.
Чӣ қадар нафаскашӣ муқаррарӣ аст?
Дар истироҳат, суръати нафаскашии саги шумо бояд дар як дақиқа аз 15 то 30 маротиба бошад. Бо машқҳои ҷисмонӣ зиёд шудани ин комилан муқаррарӣ аст.
Дар маҷмӯъ, суръати нафаскашӣ дар сагҳои ҷавон ва хурдтар нисбат ба сагҳои калонсол ё калонтар зиёдтар аст.
Барои чен кардани басомад сониясан кофӣ аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки зуд муайян кунед, ки нафаскашӣ муқаррарӣ ё аз ҳад зиёд аст.
3 сабаби нафаскашии тез ва нафаскашии шадид
Агар саги шумо бидуни саъю кӯшиши зиёд ё гармӣ зуд нафас мекашад ва нафас мекашад, ин метавонад аломати зерин бошад:
зищщи нафас
Астма вақте аст, ки роҳҳои нафасии саги шумо музмин илтиҳоб мешаванд ва аз ин рӯ ба таъсироти беруна аз ҳад зиёд ҳассос мебошанд.
Ҳатто хурдтарин озорҳо, ки дар натиҷаи гармӣ, машқ ё аллергенҳо ба вуҷуд меоянд, ба ҳамлаҳои кӯтоҳ будани нафас оварда мерасонанд.
Сабабҳои ин метавонад инҳо бошанд:
- Дуди сигор ё бӯи ҳуҷра
- мӯйи гурба
- гард ва алаф
- инсектисидхо ва спорахои колаб
Аломатҳои дигари нафастангӣ сулфаи ногаҳонӣ, кам шудани иштиҳо, ваҳм ва дандонҳои самандро дар бар мегиранд.
Астма дар сагҳо табобатнашаванда ҳисобида мешавад. Бо вуҷуди ин, доруҳо метавонанд аломатҳоро бартараф кунанд. Беҳтар аст, ки триггерҳои эҳтимолиро аз саги худ дур нигоҳ доред.
Реаксияи аллергия
Тибқи таҳқиқот, тақрибан 20 фоизи тамоми сагҳо аз аллергия азоб мекашанд. Ба монанди нафастангӣ, аллергия табобатшаванда нест. Гарчанде ки онҳоро бо доруворӣ сабук кардан мумкин аст, беҳтар аст, ки контекст, ки аломатҳои аллергия пайдо мешаванд, риоя кунед. Он гоҳ шумо метавонед дидаву дониста саги худро аз триггерҳо дур нигоҳ доред.
Аломатҳои маъмулии аллергия инҳоянд:
- Хориши сахт
- дилбењузурї ва ќайкунї, дарунравї
- Бини равон
- сурхшавӣ ва варам
Аллергенҳо инчунин ба нафастангӣ монанданд:
бӯи хонагӣ ва атр, дуди сигор, гардолуд ва алафҳо, ҳашаротҳо ё баъзе кимиёвӣ, балки ҷузъҳои ғизои ҳаррӯза.
Саги шумо инчунин метавонад ба шир, ғалладона ё маҳсулоти лубиё, ҳатто ба сафедаҳои баъзе намудҳои гӯшт аксуламалҳои аллергӣ дошта бошад.
Заҳролудшавӣ
Агар саги шумо заҳролуд шуда бошад, вай метавонист дар берун доми заҳролудро бигирад. Аммо, ин назар ба он ки дар асоси гузоришҳои матбуот тахмин карда мешуд, камтар рӯй медиҳад.
Дар аксари мавридҳо худи соҳибони саг ё хешу табор ва меҳмонони онҳо надониста боиси заҳролудшавӣ мешаванд. На ҳама чизе, ки барои мо солим аст, барои саги шумо низ солим аст.
Баъзе хӯрокҳо ҳатто барои саги шумо заҳролуд мебошанд. Ин дар бар мегирад:
- ангур ва мавиз
- чормащз
- Хопс, пиво ё ягон намуди машрубот
- Пиёз, пиёз ва сирпиёз
- маҳсулоти какао ва сирпиёз
Пасмондаҳои моддаҳои тозакунандаи кимиёвӣ дар коса ё сабад низ метавонанд боиси заҳролудшавӣ шаванд, агар шумо аз ҳад зиёд риояи гигиена ё истифодаи воситаҳои нодурустро истифода баред.
Илова ба нафаскашии тез, аломатҳои дигари зерин аломати заҳролудшавӣ мебошанд:
- Тремори ногаҳонӣ
- дилбењузурї, дарунравї ва ќайкунї
- Пайваста лесидани лабҳо
Агар шумо ба заҳролудшавӣ шубҳа дошта бошед, шумо бояд ҳарчи зудтар ба байтор муроҷиат кунед. Заҳролудшавии сабук метавонад коҳиш ёбад ва худ аз худ гузарад. Бо вуҷуди ин, хатари осеби доимии узвҳо хеле баланд аст.
Сабабҳои тавсифшуда маъмултарин мебошанд. Бо вуҷуди ин, инчунин бояд аз чизҳои зерин ёдовар шавем, ки дар ҳар сурат, онҳо бояд аз ҷониби як байтор ташхис ва табобат карда шаванд:
- фалаҷи ҳалқ
- Синдроми брахицепалӣ (ба ном зотҳои азобдида, ки дар онҳо мушкилоти нафаскашӣ вуҷуд дошт
- дидаю дониста барои ба даст овардани натиҷаҳои оптикӣ қабул карда шудааст)
- камхунии
- норасоии дил
- Синдроми Кушинг (баромади доимии аз ҳад зиёди гормонҳои стресс)
- Роҳҳои нафаскашии танг
- бронхит
- гармидиҳӣ
- сирояти шуш
- фурӯпошии трахея
- гиперфиотизм
Чаро саги ман ҳангоми истироҳат тез нафас мегирад?
Саги шумо солим ва ҷисман солим аст, велосипедронии пуршиддат чанд соат пеш буд. Бо вуҷуди ин, бе ягон сабаб, ӯ босуръат нафаскашӣ мекунад.
Илова ба триггерҳои марбут ба беморӣ, чизҳое, ки барои шумо хеле ғайриоддӣ ҳастанд, инчунин метавонанд кафолат диҳанд, ки саги шумо зуд нафас мегирад ва нафаскашӣ мекунад. Дар ин ҷо он кӯмак мекунад, ки ба ӯ ва атрофиёнаш мушоҳида карда шавад, то триггерро пайдо кунад.
Агар саги шумо дар зери офтоби сӯзон дар ҳарорати 40 дараҷа хобида бошад, барои ӯ нафаскашӣ кардан комилан муқаррарӣ аст. Агар барояш зиёд шавад, худаш ҷои сояафкан меҷуст. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ӯро ба ҷои хунуктар кашед, то зарбаи гармиро пешгирӣ кунед.
Дигар сабабҳои нафаскашии тез метавонад стресс, тарс, балки шодӣ бошад.
Агар дар муҳити саги шумо чизҳое вуҷуд дошта бошанд, ки ӯро воҳима ё тарсонанд, шумо бояд ӯро ором кунед ва кӯшиш кунед, ки дар оянда ӯро аз чунин ҳолатҳои стресс дур нигоҳ доред. Аммо, ин аксар вақт имконнопазир аст.
Дар ин ҷо муҳим аст, ки оҳиста-оҳиста саги худро ба триггерҳо одат кунед.
Нафаскашии шадид низ метавонад натиҷаи дард бошад. Аз ин рӯ, ба аломатҳои дигаре, ки метавонанд бемориро нишон диҳанд, эҳтиёт шавед. Шумо шояд дар чанд соати охир шоҳиди афтодан ё лағжиш шуда бошед. Нафаскашӣ дар ин ҷо метавонад нишонаи ҷароҳати бардошташуда бошад.
Чӣ бояд кард, агар саг сахт нафас кашад?
Агар нафаскашӣ дар натиҷаи машқ ё ҳарорати баланди беруна ба вуҷуд ояд, боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ дар ҷои салқин қарор дорад ва ба ӯ ягон фишори минбаъда дучор нашавад. Ба ӯ оби кофӣ диҳед, то моеъро барои мувозинати об ва ҳарорати худ истифода барад.
Агар нафаскашӣ бо сабаби беморӣ ё заҳролудшавӣ бошад, зеро дигар аломатҳо низ зоҳир мешаванд, шумо бояд саги худро назорат кунед ва ба байтор муроҷиат кунед.
Кай ба ветеринар?
Баландшавии суръати нафаскашӣ ва нафаскашӣ пас аз машқҳои ҷисмонӣ комилан муқаррарӣ аст. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ба байтор муроҷиат кунед, агар:
- Шумо аз заҳролудшавӣ гумон мекунед;
- Чунин ба назар мерасад, ки саги шумо ба баъзе чизҳо аллергия дорад ё астма дорад;
- Ӯ аз сабаби дард дар натиҷаи садама нафас мекашад, то шикастанҳо ё пайвандҳои кандашударо истисно ё табобат кунад;
- Шумо дар бораи сабабҳои эҳтимолӣ комилан равшан нестед.
хулоса
Агар саги шумо сахт нафас кашад ва тез нафас кашад, ин одатан аз машқҳои ҷисмонӣ ё гармии тобистон аст. Дигар триггерҳо метавонанд ҳаяҷон, шодӣ ё стрессро дар бар гиранд.
Гарчанде ки шумо метавонед ба худатон дар ин ҷо ба таври васеъ кӯмак кунед, сабабҳо инчунин метавонанд дар бемории ҷиддӣ ё заҳролудшавӣ бошанд. Барои он ки ба саги худ босалоҳият кӯмак карда тавонед, шумо бояд ҳатман ба ёрии байторӣ муроҷиат кунед.