Мэри Аллен
Муқаддима: Фаҳмидани аспҳои савори рус
Аспҳои савори рус як зоти маъмулест, ки бо қувват, истодагарӣ ва чолокии худ машҳур аст. Онҳо дар ибтидо барои мақсадҳои ҳарбӣ парвариш карда шуданд, аммо имрӯз онҳо барои фанҳои гуногун, аз қабили либоспӯшӣ, ҷаҳиши нишонӣ ва чорабинӣ истифода мешаванд. Мисли ҳама гуна зоти асп, ғизои дуруст барои нигоҳ доштани саломатӣ ва иҷрои онҳо муҳим аст.
Талаботи ғизоӣ: Асосҳо
Мисли ҳама аспҳо, аспҳои савори русӣ парҳези мутавозинро талаб мекунанд, ки карбогидратҳо, сафедаҳо, равғанҳо, витаминҳо ва минералҳоро дар бар мегиранд. Карбогидратҳо энергияро таъмин мекунанд, дар ҳоле ки протеин барои рушд ва таъмири мушакҳо зарур аст. Равған манбаи энергия аст ва барои нигоҳ доштани куртаҳои солим кӯмак мекунад. Витаминҳо ва минералҳо барои вазифаҳои гуногуни бадан, аз қабили рушди устухон, фаъолияти системаи иммунӣ ва мубодилаи моддаҳо муҳиманд. Бояд қайд кард, ки эҳтиёҷоти ғизоии аспҳо вобаста ба синну сол, вазн, сатҳи фаъолият ва вазъи саломатии онҳо фарқ мекунад.