Мэри Аллен
Тавре ки танҳо як ҳақиқат вуҷуд надорад, танҳо як идрок вуҷуд надорад. Баъзе сагҳо нисбат ба дигарон ҳассостар ё тарсонанд. Дар бораи ҳассосияти баланд сухан меравад. Оё ин азоб аст ё тӯҳфа? модарзодӣ ё пайдошуда?
Шушуи нари омехта дар торикӣ аз ҳар як қуттии партов дур мешавад ва бо дидани ҷорӯбҳо ва чатрҳо хашмгин мешавад. Шушу муаммои худро мегузорад, мегӯяд посбон Татьяна С. * аз Цюрих Унтерланд. "Ман ӯро аз хурдӣ доштам, ҳеҷ гоҳ бо ӯ чизе рух надодааст." Вай аксар вақт фикр мекунад, ки саги нар набояд чунин рафтор кунад. Баъд боз ба ӯ раҳм мекунад. Оё Шушу мимоза аст?
Мимоза калимаи манфӣ аст. Он аз гулест, ки бо рангҳои бунафшӣ ё зард медурахшад. Растании хеле ҳассос ва нозук бошад, дар лаҳзаи хурдтарин ламс ё шамоли ногаҳонӣ баргҳояшро печонида, ним соат пеш аз кушодани дубора дар ин ҳолати муҳофизатӣ мемонад. Аз ин рӯ, одамон ва ҳайвоноти махсусан ҳассос, хеле ҳассос ба номи мимоза номгузорӣ шудаанд.
Ӯ бояд аз ин гузарад - ҳамин тавр не?
Ҳассосияти баланд дар бисёр ҳолатҳо ба назар мерасад ва аксар вақт ба тамоми ҳиссиёт таъсир мерасонад. Хоҳ оҳиста-оҳиста задани соат, ки онро озордиҳанда қабул мекунад, бӯи милтиқ дар арафаи Соли нав ва ё дурахши хеле равшан. Бисёр сагҳо аксар вақт ба ламс хеле ҳассосанд, намехоҳанд ба одамони бегона даст зананд ё дар қаҳвахона дар ошёнаи сахт хобанд.
Аз тарафи дигар, мавҷудоти хеле ҳассос хеле ҳамдардӣ ҳастанд, беҳтарин кайфият ва ларзишҳоро дарк мекунанд ва ҳеҷ гоҳ намегузоранд, ки ҳамтоёни худ фирефта шаванд. "Одамон ва ҳайвоноте, ки хеле ҳассос таваллуд мешаванд, дар системаи асаби онҳо филтр надоранд, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки муҳимро аз ангезаҳои номуҳим ҷудо кунанд", мефаҳмонад ветеринар Бела Ф. Вулф дар китоби худ "Оё саги шумо хеле ҳассос аст?". Ба ибораи дигар, шумо наметавонед танҳо садои пасзаминаи нороҳаткунанда ё бӯи нохушро маҳкам кунед, шумо ҳамеша бо онҳо рӯ ба рӯ мешавед. Монанди муҳаррики доимии аз ҳад зиёди мошин. Ва азбаски ҳамаи ин ҳавасмандкуниҳо бояд аввал коркард карда шаванд, метавонад афзоиши гормонҳои стресс вуҷуд дошта бошад.
Ҳассосияти баланд падидаи нав нест. Онро як аср пеш аз ин физиологи рус Иван Петрович Павлов омухта буд. Павлов, ки бо кашфи кондитсионерии классикӣ маъруф аст (ки ба ӯ Ҷоизаи Нобелро ба даст овардааст) машҳур аст, дарёфт, ки ҳассос будан боиси он мешавад, ки шумо ба вазъиятҳои муайян нисбат ба он ки интизораш будед, дигар хел муносибат кунед. Ва ҳайвонҳо беихтиёрона вокуниш нишон медиҳанд. Онҳо ақибнишинӣ мекунанд, ақибнишинӣ мекунанд ё ба хашм меоянд. Азбаски соҳибон одатан чунин аксуламалҳоро дарк карда наметавонанд, онҳо сагҳои худро сарзаниш мекунанд ё ҳатто маҷбур мекунанд, ки итоат кунанд. Мувофики шиори: «Вай бояд аз он гузарад!». Дар муддати тӯлонӣ, оқибатҳо ҷиддӣ буда, боиси бемориҳои ҷисмонӣ ё рӯҳӣ мешаванд. Ва бар хилофи одамоне, ки метавонанд аз табобат гузаранд, сагҳо одатан ба дастгоҳҳои худ гузошта мешаванд.
Таҷрибаи травматикиро ба хотир меорад
Пас, чӣ тавр шумо фаҳмед, ки саги шумо ҳассос аст? Агар шумо каме тадқиқот гузаронед, шумо бо як қатор саволномаҳое дучор мешавед, ки барои пешниҳоди маълумот пешбинӣ шудаанд. Гург инчунин дар китоби худ санҷиши омода дорад ва саволҳо медиҳад, аз қабили "Оё саги шумо ба дард ҳассос аст?", "Оё саги шумо дар ҷойҳое, ки серташвиш ва садо хеле фишорбаландӣ мекунад?", "Вакте ки ӯ асабӣ мешавад ва хеле стресс мешавад. дар як вакт чанд кас бо у сухбат мекунаду аз вазъият гурехта наметавонад?». ва "Оё ба саги шумо аллергия ба баъзе хӯрокҳо ташхис шудааст?" Агар шумо ба зиёда аз нисфи 34 саволи ӯ ҳа ҷавоб дода тавонед, саг эҳтимолан ҳассос аст.
Ин майл аксар вақт модарзод аст, ки эътирофи онро осон намекунад. Бо ҳассосияти бадастомада, ки дар натиҷаи як таҷрибаи осеб ба вуҷуд омадааст, ки саг дар ҳолатҳои муайян огоҳона ё беҳушона ёдрас карда мешавад, каме осонтар аст. Дар ин ҷо шумо метавонед дар он кор кунед - ҳадди аққал агар сабаб маълум бошад. Дар одамон, ин одатан ҳамчун ихтилоли стресс пас аз осеби равонӣ (PTSD) номида мешавад, як аксуламали психологӣ ба ҳодисаи стресс, ки бо нишонаҳо ба монанди асабоният, ҳушёрӣ ва ҷаҳиш ҳамроҳӣ мекунад.
Ҳассосият ба ҷои Alpha Throw
Барои Гург, таҷрибаҳои осебпазир инчунин метавонанд ба депрессия дар сагҳо ё ба таҷовузи ришвахӯрӣ, ки аксар вақт дучор мешаванд, оварда расонанд. Гург итминон дорад, ки PTSD тақрибан ҳама чизеро, ки сагҳоро хашмгин мекунад, шарҳ медиҳад. "Аммо ин маҳз ҳамон чизест, ки бисёре аз мактабҳои сагҳо ва тренерон намефаҳманд." Ҳолате, ки ба муносибати нодуруст оварда мерасонад. Ба унвони мисол ӯ партофти ба истилоҳ алфаро мисол меорад, ки дар он сагро ба пушт мепартоянд ва то таслим шуданаш нигоҳ дошта мешаванд. "Бесабаб бо ҳайвон даст ба гиребон шудан ва тарсондан ба ҳайвон на танҳо бераҳмӣ нисбат ба ҳайвонҳо, балки шикасти боварии соҳибон низ мебошад", - мегӯяд ветеринар. На лагадкӯб, мушт ё таслим кардан роҳи ҳал аст, балки баръакс. Охир, саги осебдида аллакай хушунати кофӣ аз сар гузаронидааст.
Ин фоидаовар аст, агар вай дар ҳаёти ҳаррӯза вақт барои истироҳат дошта бошад, ба ҳеҷ гуна ҳолатҳои стресс тоб наоварад ва реҷаи мунтазами ҳаррӯза дошта бошад. Ба гуфтаи Вулф, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед онро табобат кунед, ба шумо пеш аз ҳама муҳаббати беохир, ҳамдардӣ ва хушмуомила лозим аст.