Мэри Аллен
Гирифтани гардан ё дастпӯшак - бисёре аз соҳибони сагҳо ин тасмимро бидуни андешаи зиёд қабул мекунанд. Баъзеҳо гарданро бартарӣ медиҳанд, зеро онро зуд пӯшидан мумкин аст, дигарон ба камарбанд бартарӣ медиҳанд, зеро шумо метавонед ба он стикерҳои хандовар, ба мисли "Бести модар" часпонед. Барои саломатии саги шумо муҳим аст, ки ҷиҳатҳои мусбӣ ва манфии ҳарду усулро омӯзед ва сипас қарор кунед, ки оё гиребон ё гардан барои шумо ва саги шумо интихоби дуруст аст.
Гӯшт барои сагҳо
Гардани ҳар як мавҷудоти зинда махсусан ҳассос аст. Дар ин ҷо сутунмӯҳра танҳо каме ҳифз шудааст, трахея дар ин ҷо ҷойгир аст ва шушҳои моро бо оксигени барои ҳаёт зарурӣ таъмин мекунад ва ғадуди сипаршакл, ки гормонҳоро тавлид мекунад, низ бо бофтаҳои хурд иҳота шудааст. Илова бар ин, сутунмӯҳраҳои инфиродии гарданаки бачадон дар ин ҷо хеле хубанд - ва ҳар касе, ки гардани худро "таҳриф кардааст" медонад, ки тамоми бадан дар ҳаракати он чӣ қадар маҳдуд аст, агар чизе дар он ҷо мувозинат набошад. Бисёр одамон ҳатто ба эҳсоси тангии гардан тоқат карда наметавонанд – аммо маҳз дар ҳамин ҷо мо гиребони сагро ба бадан часпонидем.
Аслан, ин мушкилие нест, то даме ки ба гардан фишор наоварад. Аммо ҳар як кашиши пурқуввати гиребон, новобаста аз он ки шумо онро мекашед, зеро шумо риштаро мекашед ё саги шумо аз ҳаяҷон ва ё ҳангоми бозӣ бо тамоми қуввааш ба ришта давида, онро ҷунбонда истодааст, ба саломатӣ хатар эҷод мекунад ва окибати ин гулуи илтихоби сулфа ва нафасгирй мешавад. Ва зарари сахт дардовар ба сутунмӯҳраам гарданаки бачадон метавонад худро дар tilting ҳайвон ё swaying сари худ зоҳир. Ҳатто баланд шудани фишори чашм метавонад аз кашиши тӯлонии гардан ба вуҷуд ояд.
Бо вуҷуди ин, гиребон мушкил нест
- Саги шумо танҳо ба муддати кӯтоҳ дар кӯча ё атрофи блок бо лента мегузашт, то ӯ баъдан озод давида тавонад.
- дугонаи чорпоён дар хакикат хеле ором аст ва дар ришта баробар кадам мезанад. Ин аксар вақт бо сагҳои калонсол, сагҳое, ки дар ришта хеле хубанд ё сагҳое, ки хуб мувозинат доранд, рӯй медиҳад.
- дар давраи мактаб ё таълими саг, кор мутамарказ ва бо дурандешона сурат мегирад.
Бо вуҷуди ин, шумо бояд як гулӯ истифода набаред, агар
- саг ба таҷовузкор майл дорад,
- дар болои ресмон қадам мезанад,
- дар паҳлӯи велосипед ё савори асп давида,
- саг хеле ҷавон аст ва ҳанӯз хеле бозӣ ё
- вай хеле метарсид
Дар ин ҳолатҳо, хатари он хеле бузург аст, ки дӯсти чорпояи шумо бо шиддати зиёд ба ришта медарояд ва ба минтақаи ҳассоси гардан осеб мерасонад ё печида ва буғи карда мешавад.
Дастпӯшак барои сагҳо
Бартарии калони банд аз гардан дар он аст, ки он фишорро баробар тақсим мекунад - дар ҳоле ки минтақаи гарданро сарфа мекунад. Аммо дар ин ҷо низ чанд чизро ба назар гирифтан лозим аст, зеро банди дуруст мувофиқат намекунад, инчунин метавонад ба саломатии саг зарар расонад. Аз ин рӯ, қуттӣ бояд комилан мувофиқ бошад.
- Камар набояд аз ҳад зиёд танг бошад ва пеш аз ҳама, набояд ба сутунмӯҳраи ҳассос аз боло пахш кунад
- Тасмори сина дар сагҳои калон ва дар зоти хурд каме камтар аз пойҳои пеш бояд як даст бошад. Муҳим он аст, ки ҳеҷ чиз дар багал молида нашавад.
- Гардиши китф набояд халалдор карда шавад. Аз ин рӯ, дар болои китфҳо набояд тасма бошад.
- Тасмаҳо бояд нарм ва васеъ бошанд.
- Агар дар қафаси сина ҳалқаи филизӣ дошта бошад, ки тасмаҳо аз он мегузарад, он набояд ба устухони устухони сина фишор диҳад.
Манфиатҳои дастпӯшак
Фишор дар тамоми қисми пеши бадан тақсим карда мешавад.
Агар саг ба вазъияти хатарнок дучор шавад, масалан, дар замини ноҳамвор, шумо метавонед онро бо истифода аз тасма боло ё берун кашед.
Саги тарсу ҳаросро дар камарбанд беҳтар нигоҳ медорад, аммо он метавонад зуд аз гиребон берун шавад.
Гардан ё банди? Санҷидан!
Аз як фурӯшандаи махсус маслиҳат гиред, то ки шумо зарфҳои воқеан мувофиқро харед, ки молида ё чич назанад. Шаклҳои гуногуни дастрасро санҷед. Шояд шумо метавонед аз дӯстони худ дар боғи сагҳо, ки саги якхела доранд, пурсед, то як рӯз банди саги худро санҷанд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки якчанд моделҳоро барои мувофиқати онҳо барои истифодаи ҳамарӯза санҷед ва дар ниҳояти кор дӯстдоштаи худро пайдо кунед.
Ва муҳим нест, ки шумо гардан ё камарро афзал мешуморед: ҳадафи муҳимтарин бояд ҳамеша рафтори хуб дар ришта ва идорашавандаи саг бошад. Бо ин роҳ, фишори зарароваре, ки бадан бояд тоқат кунад, то ҳадди имкон кам карда мешавад.
Сагбачаҳо метавонанд табақро бо дандонҳои тези худ дар тӯли чанд дақиқа хоидан диҳанд - ин метавонад дар муддати тӯлонӣ як лаззати гаронбаҳо гардад. Аз ин рӯ, танбалро танҳо пеш аз сайру гашт бипӯшед ва инчунин ба он диққат диҳед, ки кӯдаки хурдсол вақте ки масалан, дар паҳлӯи шумо дар боғ хобида, истироҳат мекунад, чӣ кор мекунад.