Мэри Аллен
Оё шумо инчунин саги ҳамахӯре доред, ки шириниро аз баста канда карданро дӯст медорад?
Дар хона аз сагҳо ҳеҷ чиз бехатар нест. Пас аз он ки мушоҳида нашавад, он ҳатто дилҳои прянникиро, ки бо шоколади заҳролуд фаро гирифта шудаанд, пайгирӣ мекунад. Ва он кафолат дода мешавад, ки ҳар як халта аз хирсҳои резинӣ пайдо шавад.
Барои оғоз кардан: Хирсҳои резинӣ дорои ягон моддаҳои заҳролуд нестанд. Аз ин рӯ, онҳо барои сагҳо бехатаранд.
Хирсҳои резинӣ барои сагҳо безараранд
Хирсҳои резинӣ асосан аз шакар, шарбати глюкоза, об ва желатин, инчунин хушбӯй ва рангкунанда иборатанд.
Хирсҳои резинӣ, шишаҳои кокс, меваҳои турш ё ҳар он шириниҳои дӯстдоштаи шумо дар байни мо одамон хеле маъмуланд. Бисёре аз дӯстони чорпоя низ бо одамони худ ба қисмҳои резинии ширин бартарӣ медиҳанд.
Ҳатто кӯдакон ҳайвоноти резинии худро дӯст медоранд ва ҳатто калонсолон дастони худро аз шириниҳо дур карда наметавонанд. Дар шакар, ки онҳо доранд хирсҳои резиниро барои дандонҳо ва симои шумо носолим мегардонад.
Албатта, ҳеҷ гуна хирсҳои резинӣ ягон маводи ғизоии солим надоранд, ба истиснои он ки желатин ҳамчун моеъи синовиалӣ. Шарти зарурии ин он аст, ки саг дам ба дам хирс мехурад.
Аммо ин хеле кам мешавад. Агар саг ҳангоми риоя накардани он ба хирсҳои резинӣ зарба занад, вай дар як порча намеистад, балки тамоми халтаро мехӯрад.
Дилбеҳузурӣ ва дарунравӣ
Пас, агар вазъият ба миён ояд ва дӯсти чорпояи шумо миқдори зиёди хирсҳои резиниро бихӯрад, ба шумо ҳамчун соҳиби саг аз ҳад зиёд хавотир нашавед. Баъзе сагҳо танҳо тӯъмаи ширинро қай мекунанд.
Дигар чорпоён хам дарди меъда ва шикамравӣ. Ҳарду нишонаҳо ҳеҷ гоҳ ташвишовар нестанд. Вазъият худ аз худ беҳтар мешавад. Баъзе чойи сафедори панир метавонад сабукӣ диҳад.
Сагатонро каме истироҳат кунед ва шумо бояд дар он рӯз аз хӯроки дигар худдорӣ кунед.
Ксилитол барои сагҳо хатарнок аст
Бо вуҷуди ин, тамоми вазъият метавонад бо хирсҳои резинӣ, ки бо ивазкунандаи шакар ширин карда мешаванд, хатарнок гардад. Ба наздикӣ, ксилит, бо номи шакари Берч низ маъруф аст, маъмул шудааст.
Гарчанде ки ин ширинкунандаи табиӣ аст, он метавонад барои сагҳо марговар бошад. Ксилитол боиси зиёд шудани ихроҷи инсулин дар сагҳо мегардад. Сатҳи қанди хун зуд паст мешавад.
Оқибатҳо метавонанд судоргаҳо, мушкилоти ҳамоҳангсозӣ ва дар бадтарин ҳолат, нокомии ҷигар бошанд.
Барои бехатар будан, ҳама қаннотро аз дастрасии ҳайвонот дур нигоҳ доред. Ҳамин тавр шумо аз ҳолатҳои хатарнок худдорӣ мекунед.
Хирс барои дандонҳои саг бад аст
Агар шумо вақт аз вақт ба саги худ як лӯбиёи желе диҳед, беҳтараш бе он кор кунед. Баръакс, ба навъҳои мувофиқ расед муносибат мекунад.
Зеро қанди дар таркиби гандум буда ба дандонҳои ҳайвон ҳамла мекунад.
Сагҳо зиёданд камтар аз кариес гирифтор мешаванд аз одамон. Аммо миқдори зиёди шакар дар ғизои саг боиси лавҳаи якрав мегардад. Дар натиҷа, шаклҳои тори, ки дар навбати худ метавонад боиси илтиҳоби шадиди милки дандонҳо ва тамоми холигоҳи даҳон гардад.
Таъсири манфии хатарноки шакар
Аммо шакар пеш аз ҳама нақш мебозад дар фарбеҳӣ, гайр аз таъсири манфй ба дандон. Карбогидратҳои зиёдатӣ табдил меёбанд ба равган ва захира карда мешавад дар бадани саг. Дар дарозмуддат ин ба фарбеҳӣ оварда мерасонад.
Илова бар ин, доимии аз ҳад зиёди шакар дар хун метавонад ба рушди он мусоидат кунад диабети қанд дар сагҳо. Вақте ки саг ба ин бемории табобатнашаванда гирифтор мешавад, бояд тамоми умр дар парҳез бошад ва дору истеъмол кунад.
Як дона лӯбиёи желе дар як моҳ албатта ба саг зарар намерасонад. Дар аксари мавридҳо, соҳибони сагҳое, ки шириниро ғизо медиҳанд, одатан ин корро мунтазам мекунанд. Ва ин мунтазамӣ барои саг бениҳоят носолим аст.
Маълум аст, ки сагҳо гӯштхӯранд. Баъзе рафикони чор-пои мо инро аник намедонанд. Онҳо ҳама ҳайвоноти ҳақиқӣ мебошанд.
Новобаста аз он ки барои сайд кардан вуҷуд дорад, онро мехӯранд. Мутаассифона, ин набояд ҳатман ғизо бошад. Аз ин «чуйчахои партов» хеч чиз бехатар нест.
Бо вуҷуди ин, рафтори ин дуздони мӯйсафед метавонад ниҳоят хатарнок гардад. Фақат дар бораи ғизоҳои мамнӯъ, аз қабили фикр кардан лозим аст шоколад or ангур. Хушбахтона, он ба мисли хирсҳои гумми дар ҳама маъмул он қадар аҷиб ба назар намерасад.
Саволҳое,
Оё Харибо барои сагҳо заҳролуд аст?
Гайр аз шакари зараровар, резини меваи ширин инчунин дорои декстроза, шарбати глюкоза ва хушбӯйҳои гуногун дорад, ки барои саги шумо хуб нестанд. Истеъмоли Харибо метавонад мушкилоти меъда, дилбеҳузурӣ, дарунравӣ, пӯсидаи дандонҳо, диабети қанд ва дигар оқибатҳои саломатии сагро дошта бошад.
Сагон чанд хирсро хӯрда метавонанд?
Хирсҳои резинӣ одатан барои сагҳо бехатаранд, зеро онҳо заҳролуд нестанд. Бо вуҷуди ин, шумо бояд аз додани дӯсти чорпояи худ як халтаи пур аз хирсҳои резинӣ худдорӣ кунед. Азбаски хирсҳои резинӣ миқдори зиёди шакар доранд, онҳо ба дандонҳои дӯсти мӯй ҳамла мекунанд.
Вақте ки саг хирсҳои резиниро мехӯрад, чӣ мешавад?
Хирсҳои резинӣ миқдори зиёди шакар доранд. Шакар барои дандонҳои шумо бад аст ва саги шумо аз миқдори зиёди шакар вазнин мешавад. Агар саги шумо аз ҳад зиёд лӯбиёи желе бихӯрад, эҳтимол дорад, ки ӯ мепартояд ё судоргаҳои меъда ва дарунравӣ дорад.
Вақте ки сагҳо қанд мехӯранд, чӣ мешавад?
Истеъмоли мунтазами глюкоза метавонад боиси бемории ҷиддӣ ва ҳатто марги саги шумо гардад. Сагон ҳамон тавре ки мо мекунем, шакарро азхуд намекунанд. Ин аст, ки чаро конфет барои сагҳо хеле хатарнок аст.
Хирсҳои резинӣ дар меъда чӣ қадар зуд ҳал мешаванд?
Бо ёрии афшураи меъда, ки аз кислотаи гидрохлорид иборат аст, компонентҳои хирси резинӣ ба монанди шакар ва сафеда дар тӯли дақиқаҳо ба ҷузъҳои хурдтар тақсим мешаванд.
Барои саг аз шоколад чӣ қадар вақт мемирад?
Пас аз хӯрдани миқдори зиёди шоколад, нишонаҳои заҳролудшавӣ пас аз ду соат ва марги ҳадди аққал пас аз дувоздаҳ соат пайдо мешавад. Аломатҳо асосан аз воя вобастаанд ва ин дар навбати худ аз навъи шоколад вобаста аст. Чӣ қадаре ки какао зиёд бошад, ҳамон қадар теобромин зиёд мешавад.
Оё ман метавонам йогурти саги худро диҳам?
Бале, сагҳо метавонанд йогурт бихӯранд! Аммо, барои он ки йогурт барои сагҳо осон ҳазм шавад, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки йогурт аз шакар ва иловаҳои сунъӣ холӣ аст.
Оё панир барои сагҳо солим аст?
Панирҳои камравған, кам-лактоза ва бе лактоза метавонанд ба сагҳо ҳамчун тӯҳфа дода шаванд. Панири сахт ва панири нимсахт аз сабаби осон тақсим кардани онҳо ҳазм кардан осон аст ва мувофиқ аст.
