Мэри Аллен
Оё саги шумо дар гашти охирин сиёҳпӯст хӯрд? Мо дар доираи дӯстонамон сагҳоро мешиносем, ки худашон аз буттаҳо меваи болаззат мечинанд.
Маҳз аз ин рӯ, бисёре аз соҳибони сагҳо ба худ савол медиҳанд: оё ба сагҳо умуман хӯрдани сиёҳпӯст иҷозат медиҳанд?
Оё сиёҳпӯст барои сагҳо солим аст?
Blackberries аз витаминҳои табиӣ бой аст. Пеш аз ҳама, онҳо дорои витаминҳои C, E ва витаминҳои гурӯҳи В мебошанд. Мазмуни провитамини А махсусан баланд аст.
Blackbert инчунин сафедаҳо ва карбогидратҳо дорад. Шумо метавонед ба мазмуни равғани мева беэътиноӣ кунед.
Ногуфта намонад, ки моддаи антоцианинҳо барои ранги торик, қариб кабуд-сиёҳ масъуланд. Ин модда гули чуворимаккаро низ кабуд мегардонад.
Blackbert дорои нах, флавоноидҳо ва микроэлементҳо, инчунин минералҳо мебошад. Онҳо махсусан аз калтсий, калий, мис ва бой мебошанд магний.
Blackberries барои саг
Бо ин компонентҳо, сиёҳпӯстон иловаи олӣ ба ҳама хӯроки ҳаррӯзаи саг мебошанд. Blackberries махсусан ҳамчун як беҳтарин мебошанд илова ба менюи барф.
Албатта, саги шумо метавонад сиёҳпӯсти худро дар боғ бичинад. Ё шумо метавонед танҳо меваро истифода баред ҳамчун табобат.
Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки саги шумо аз ҳад зиёд сиёҳпӯст намехӯрад. Мисли ҳама гуна меваҳо, сиёҳпӯстон миқдори зиёди шакар доранд.
Бо вуҷуди ин, миқдори шакар аз он камтар аст дигар мевахо ва навъхои мева.
Барги BlackBerry ва BlackBerry ҳамчун дору
Blackberries на танҳо як газаки солим барои сагҳо мебошанд. Шумо инчунин метавонед сиёҳпӯстро ҳамчун табобат истифода баред. Гуфта мешавад, ки сиёҳпӯст таъсири пешобкунанда дорад.
Ба гайр аз мева, барги буттаи сиёх дар тиб ахамияти калон дорад. Хамин тавр чойи аз барги сиёх пухташуда барои дарунравй давои хубест.
Илова бар ин, чойи барги сиёҳ бар зидди илтиҳоби даҳон ва гулӯ ва инчунин илтиҳоби пӯст таъсир мерасонад.
Сабаби ин дар таркиби танинҳо мебошад. Дар баргҳо инчунин кислотаҳои мевагӣ, витамини C ва флавоноидҳо мавҷуданд.
Бутахои шуста хор доранд
Мисли бисёр намудҳои дигари буттамева, сиёҳпӯст тааллуқ дорад ба оилаи садбаргҳо. Танҳо дар Аврупо тақрибан 2,000 намуди гуногуни ин мева мавҷуд аст.
Аксари намудҳои BlackBerry растаниҳои кӯҳнавардӣ мебошанд, ки метавонанд ба баландии аз ним метр то се метр расонанд. Бутаҳои шохдор хор доранд, ки онҳо инчунин аз ҳайвонот муҳофизат карда мешаванд ва ҳамчун кӯмаки кӯҳнавардӣ амал мекунанд.
Blackbert аз май то август мешукуфад. Шумо метавонед буттамеваҳои пухташударо аз моҳи август то сентябр ҷамъоварӣ кунед.
Blackberries дар ҳама минтақаҳои мӯътадили Аврупо, Африқои Шимолӣ, Осиё ва Амрикои Шимолӣ мавҷуд аст. Онҳо асосан дар ҷойҳои офтобӣ то нимсоя, ба монанди канораҳои ҷангал пайдо мешаванд.
Blackberries барои тамоми сол
Барои хамин хам шумо имконият доред, ки хангоми сайру гашт дар канори сахро ва чангал шиками худро аз мевахои хурд сер кунед.
Агар шумо сиёҳпӯстро аз боғи худ ҷамъ кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо тару тозаанд ва буттамеваро хуб бишӯед. Агар шумо баъд аз он буттамеваҳоро авокадо кунед ё каме буғ кунед, саги шумо метавонад онҳоро ба таври беҳтарин истифода барад.
Тобистон вақти мева аст. Клубничка, моторӣ, буттамева ва сиёх на танхо таъми хуб доранд, балки солим ва сергизо мебошанд. Ин буттамеваро на танҳо мо одамон дӯст медорем.
Барои он ки шумо тамоми фаслҳои сол барои саги худ сиёҳпӯст дошта бошед, шумо метавонед буттамеваҳоро ях кунед ё хушк кунед.
Агар шумо хоҳед, ки баргҳоро истифода баред, онҳоро хушк кунед ва созед чой аз онхо. Ногуфта намонад, ки ин барои мо инсонҳо як доруи табиии аъло аст.
Саволҳое,
Сагон чанд карат хӯрда метавонанд?
Хулоса: Оё сагҳо сиёҳпӯстро хӯрда метавонанд? Бале, саги шумо метавонад сиёҳпӯстро бихӯрад, аммо ӯ набояд якбора аз ҳад зиёд бихӯрад, вагарна вай дарунравӣ мекунад. Blackberries хеле серғизо ҳисобида мешавад ва аз сабаби миқдори ками шакар барои сагҳои вазни зиёдатӣ низ мувофиқ аст.
Оё буттамеваҳои сурх барои сагҳо заҳролуд ҳастанд?
Гул яке аз растаниҳои заҳролудтарин мебошад. Вай заҳри худро дар тухмҳо, сӯзанҳои дарахт ва буттамеваҳои сурх мебарад. Пас аз чанд соат, таксин алкалоид ба кори дили саги шумо таъсир мерасонад ва метавонад дар муддати хеле кӯтоҳ боиси боздошти дил гардад.
Оё саг метавонад малина бихӯрад?
Малина низ барои сагҳо комилан безарар аст. Онҳо на танҳо ҳамчун табобат пешбинӣ шудаанд, балки инчунин бо компонентҳои зиёди фаъоли саломатиашон маълуманд. Малина аз витаминҳои A, C ва E, инчунин маъданҳои монанди оҳан, калсий ва магний бой аст.
Оё саг метавонад Клубничка бихӯрад?
Клубничка барои сагҳои мо низ? Барои посух додан ба савол бевосита: ба сагҳо иҷозат дода мешавад, ки Клубничка бихӯранд. Зеро меваҳои сурх дорои миқдори зиёди маводи ғизоии пурарзиш буда, менюи ҳаррӯзаи сагро хушбӯй карда метавонанд. Шумо метавонед Клубничкаҳои саги худро мустақиман ҳамчун як мева диҳед ё онҳоро бо ғизо омехта кунед.
Оё саг метавонад йогурт бихӯрад?
Бале, сагҳо метавонанд йогурт бихӯранд! Аммо, барои он ки йогурт барои сагҳо осон ҳазм шавад, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки йогурт аз шакар ва иловаҳои сунъӣ холӣ аст.
Оё ман метавонам бодиринги саги худро диҳам?
Бодиринг барои сагҳо ба ғизои ҳаррӯза гуногун меорад ва маводи ғизоии муҳимро таъмин мекунад. Илова бар ин, бодиринг аз тақрибан 95% об иборат аст ва аз ин рӯ барои онҳое, ки каме менӯшанд ва дар рӯзҳои гарми тобистон барои саг таровати хурд доранд, беҳтарин аст. Бо вуҷуди ин, аксар вақт бодирингро ҳамчун ғизои сабук барои рӯдаҳо ғизо медиҳанд.
Оё саг қаламфури хӯрдан мумкин аст?
Ба миқдори кам, хуб пухта (яъне сурх) ва пухта, паприка хуб таҳаммул карда мешавад ва метавонад ғизои дӯсти чорпояи шуморо ғанӣ гардонад. Дар акси ҳол, шумо метавонед танҳо сабзӣ, бодиринг, картошка судак (!) ва дигар намудҳои сабзавотро истифода баред.
Оё саг метавонад помидор бихӯрад?
Саги шумо метавонад помидорро хӯрад, вақте ки онҳо пухта мешаванд ва идеалӣ пӯсташ хориҷ карда шудааст. Пас, агар шумо онҳоро пухтан помидорро ба саги худ ғизо диҳед.
