Мэри Аллен
#4 Дар вакт-вакташ ба нохунхои у диккати махсус додан лозим аст.
Онҳо одатан ҳангоми сайру гашт худ аз худ меафтанд, вале махсусан дар пиронсолӣ рӯй дода метавонад, ки онҳоро бо ёрии асбобҳои чангча кӯтоҳ кардан лозим меояд. Агар шумо боварӣ надошта бошед, аз байторатон ба шумо нишон диҳад, ки чӣ гуна чанголҳои худро буридан лозим аст.
#5 Шумо бояд пойҳо ва гӯшҳои саги худро мунтазам тафтиш кунед ва ҳама гуна лойҳоро тоза кунед, то дар байни ангуштони пойҳо ва гӯшҳо ягон сироят набошад.
#6 Боксчӣ барои кӣ мувофиқ аст?
Баъзан боксёр метавонад ҳатто як каме пурқувват бошад, аз ин рӯ ба шумо лозим аст, ки вақт аз вақт ӯро суст кунед. Дар оилае, ки фарзанд дорад, ин саг худро хеле бароҳат ҳис мекунад. Ӯ ҳамсафари муносиб барои фаъолиятҳои гуногун аст ва дӯст медорад, ки дар берун ва дар берун бо оғо ё хонумаш.