Мэри Аллен
Солимтар, қавӣ, оромтар, хоби беҳтар, дар ҳамкорӣ ва мубодила беҳтар - бале, рӯйхат метавонад девонатар шавад. Ин ҳама дар бораи он аст, ки тадқиқотҳои гуногун нишон медиҳанд, ки саг ба одамон чӣ кор мекунад!
Умри дарозтар!
Дар соли 2019 чаҳор миллион нафар аз Иёлоти Муттаҳида, Канада, Скандинавия, Австралия, Британияи Кабир ва Зеландияи Нав пурсиш карда шуданд. Ва маълум шуд, ки соҳибони сагҳо бо ҳар сабаб хатари марги ҷавон 24 дарсад камтар доранд.
Зиндагӣ солимтар!
Машқ саломатиро мустаҳкам мекунад. Ва соҳибони сагҳо бешубҳа баъзеҳо ҳастанд, ки аксар вақт ва зиёд ҳаракат мекунанд. Сагон ба машқ ниёз доранд ва ба машқ ниёз доранд ва шояд ин як сабаби доштани саг бошад, ки шумо дар сайру гашт шарикӣ меҷӯед. Департаменти тандурустии ИМА ва хадамоти инсонӣ бар ин назар аст, ки доштани саг хатари диабети қандро коҳиш медиҳад.
Таъсири мусбӣ бештар
На танҳо як чиз - доштани саг таъсири зиёде дорад. Хавфи камтари мушкилоти дил, камтар танҳоӣ, беҳтар шудани фишори хун, баланд шудани эътимод ба худ, беҳтар шудани рӯҳия, беҳтар хоб ва фаъолияти ҷисмонӣ. Ҳамаи ин, мегӯяд Ҳаралд Ҳерзог, профессори Донишгоҳи Каролинаи Ғарбӣ, саг саҳм дорад.
Ҳама чиз танҳо беҳтар мешавад
Кайфияти хуб боз хам бехтар мегардад. Тадқиқотҳо борҳо нишон медиҳанд, ки танҳо наздик шудан ба ҳайвонот шуморо беҳтар ҳис мекунад. Кайфияти хуб баланд мешавад ва бад кам мешавад! Ҳамин тавр, таъсири дучанд! Ҳамин тавр, мо медонем, ки муошират бо ҳайвонот ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ таъсири фаврӣ дорад, мегӯяд профессор Ҳерцог.
Ором мешавад
Саг оромиро ба вуҷуд меорад. Таҳқиқоти бештар нишон медиҳанд, ки наздик шудан ба саг метавонад ба онҳое, ки бо ADHD ё собиқадорони гирифтори PTSD ранҷ мебаранд, кӯмак кунад.
Соли 2015 бо кӯдакони гирифтори ADHD тадқиқот гузаронида шуд, ки дар он ба кӯдакон иҷозат дода шуд, ки ба ҳайвонот хонанд. Маълум шуд, ки кӯдаконе, ки барои ҳайвон китоб мехонанд, дар мубодила, ҳамкорӣ ва кӯмак кардан нисбат ба кӯдаконе, ки ба ҷои ҳайвонҳои воқеӣ барои ҳайвоноти пуршуда мехонанд, беҳтар шудаанд.
Стресс кам карда шуд
Дар соли 2020, дар бораи собиқадорони ҷанг, ки аз бемории стресси пас аз осеб, PTSD азият мекашанд, тадқиқот гузаронида шуд. Ба собиқадорон сайругашти сагҳо таъин карда шуд ва маълум шуд, ки ин фишори онҳоро коҳиш додааст. Аммо мо аллакай медонем, ки танҳо сайругашт кардан стрессро коҳиш медиҳад. Пас саволе ба миён омад - оё ин кӯмак мекунад, ки агар саг дар роҳ бошад? Ва тадқиқот воқеан нишон дод, ки фишори собиқадорон танҳо вақте ки дар берун ва дар назди сагҳо буд, коҳиш ёфтааст.
Бале, шумо эҳтимол худатон садҳо сабабҳои дигарро медонед, ки чаро он бо саг хуб аст. Албатта, он саги бартарӣ аст. Чаро шумо худатон саг доред?