మేరీ అలెన్
ప్రతి ఒక్కరికి గుర్రపు స్వారీ తెలుసు, కానీ ఇతర గుర్రపు-సంబంధిత క్రీడలు సాధారణంగా చాలా తక్కువగా తెలుసు. ఇందులో వాల్టింగ్ కూడా ఉంది - అవమానకరం, ఎందుకంటే ఈ క్రీడ విన్యాసాలు, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు జంతువులకు సామీప్యత యొక్క ప్రత్యేకమైన మిశ్రమాన్ని అందిస్తుంది. మేము ఈ రోజు దానిని మార్చాలనుకుంటున్నాము. వాల్టింగ్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని చేయడానికి ఏమి అవసరమో ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవచ్చు!
వాల్టింగ్ అంటే ఏమిటి?
వాల్ట్ చేసే ఎవరైనా గుర్రంపై జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాలు చేస్తారు. జంతువు సాధారణంగా ఊపిరితిత్తులపై ఒక వృత్తంలో నడిపించబడుతుంది, అయితే వాల్టర్లు దాని వెనుక ఒంటరిగా లేదా సమూహంగా వ్యాయామాలు చేస్తారు.
క్రీడ కోసం, మీకు, మొదటగా, మీ భాగస్వామి గుర్రం గురించి మంచి జ్ఞానం అవసరం. జంతువుతో తాదాత్మ్యం చెందడానికి, దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దానిని పట్టుకోవడానికి ఇది ఏకైక మార్గం. అదనంగా, బలం మరియు ఓర్పు అవసరం.
వాల్టింగ్ చాలా ప్రమాదకరమని ఎవరైనా భావించేవారు పూర్తిగా తప్పు కాదు. గుర్రంపై మరియు గుర్రంతో జరిగే ఏదైనా క్రీడలాగే, పడిపోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది మరియు గాయాలు మరియు గాయాలు ఎల్లప్పుడూ నివారించబడవు. అయినప్పటికీ, ఊపిరితిత్తులు మరియు పరికరాలు చాలా భద్రతను అందిస్తాయి.
వాల్టింగ్ పాఠం ఎలా పనిచేస్తుంది
అసలు క్రీడ ప్రారంభించడానికి ముందు, గుర్రాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి మరియు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అప్పుడు అది నడక వేగంతో హాల్టర్‌పై వేడెక్కుతుంది. అదనంగా, వాల్టర్లు - గుర్రంపై జిమ్నాస్టిక్స్ చేసేవారు - వేడెక్కాలి. జాగింగ్ మరియు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు సాధారణంగా ఇక్కడ ప్రోగ్రామ్‌లో భాగంగా ఉంటాయి.
వాల్టింగ్ చేసేటప్పుడు, నేను చెప్పినట్లు గుర్రాన్ని లంజ్‌పై నడిపిస్తారు. జంతువు మరియు నాయకుడి మధ్య దూరం కనీసం 18 మీటర్లు ఉండాలి - కొన్నిసార్లు టోర్నమెంట్ నిబంధనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొరియోగ్రఫీపై ఆధారపడి, గుర్రం నడుస్తుంది, ట్రోట్ చేస్తుంది లేదా గ్యాలప్ చేస్తుంది.
వాల్టింగ్ చేసే వ్యక్తి సాధారణంగా వాల్టింగ్ జీనుపై ఉన్న రెండు చేతి పట్టీలను ఉపయోగించి గుర్రం వీపుపైకి లాగుతాడు. ఇక్కడ, ఒంటరిగా లేదా ఒకే సమయంలో ముగ్గురు భాగస్వాములతో, అతను జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి తెలిసిన వివిధ వ్యాయామాలను చేస్తాడు. ఇందులో, ఉదాహరణకు, హ్యాండ్‌స్టాండ్ మరియు స్కేల్స్ ఉన్నాయి, అయితే చీర్‌లీడింగ్ నుండి బొమ్మలు కూడా సాధ్యమే.
వాల్టింగ్ కోసం పరికరాలు
విజయవంతంగా వాల్ట్ చేయడానికి, మీకు గుర్రం మరియు రైడర్ కోసం కొన్ని పరికరాలు అవసరం, కానీ శిక్షణ కోసం కూడా. చాలా ముఖ్యమైన విషయం చెక్క గుర్రం, దీనిని బక్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది డ్రై పరుగుల కోసం స్థలం మరియు భద్రతను అందిస్తుంది. ఈ విధంగా, వాల్టర్లు విశ్రాంతి స్థితిలో చలన సన్నివేశాలకు అలవాటుపడవచ్చు.
గుర్రాల కోసం పరికరాలు
బక్ అలాగే కుడి గుర్రం వాల్టింగ్ బెల్ట్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి. ఇది రెండు హ్యాండిల్స్, రెండు-అడుగుల పట్టీలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ అభిరుచిని బట్టి, మిడిల్ లూప్‌తో కూడా అందించబడుతుంది. గుర్రాల విషయంలో, వెనుక భాగాన్ని రక్షించడానికి ఒక వాల్టింగ్ బ్లాంకెట్ (ప్యాడ్) మరియు ఫోమ్ ప్యాడ్ కింద ఉంచబడతాయి. జంతువు బ్రిడ్ల్ లేదా కేవ్సన్‌తో కట్టబడి ఉంటుంది.
గుర్రానికి గైటర్లు మరియు పట్టీలు కూడా అవసరం. స్ప్రింగ్ బెల్స్, ఆక్సిలరీ రెయిన్స్ మరియు ఫెట్‌లాక్ బూట్లు కూడా ఊహించదగినవి. అయితే, ఒక ఊపిరితిత్తు మరియు ఊపిరితిత్తుల విప్ కూడా అందుబాటులో ఉండాలి.
ప్రజల కోసం పరికరాలు
వాల్టర్లు తాము సాగే జెర్సీలు లేదా ప్రత్యేక వాల్టింగ్ సూట్‌ను ధరిస్తారు. ఇవి పూర్తి సౌలభ్యాన్ని అందిస్తాయి మరియు సాధారణంగా చెమటకు కూడా పారగమ్యంగా ఉంటాయి. కుడి షూ కూడా పరికరాలలో భాగం. ప్రారంభంలో, మీరు సాధారణ జిమ్నాస్టిక్ బూట్లు ఉపయోగించవచ్చు, తరువాత ఖరీదైన వాల్టింగ్ బూట్లు ఉన్నాయి.
బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ఒకవైపు, భంగిమ లోపాలు దాగి ఉండవని మరియు ఆ విధంగా సరిదిద్దవచ్చని హామీ ఇస్తుంది. మరోవైపు, ఇది భద్రతను అందిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు బెల్ట్‌లలో చిక్కుకోలేరు.
పిల్లల కోసం వాల్టింగ్ లేదా: మీరు ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?
ఏదైనా క్రీడలో వలె, వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించడం మంచిది. అందుకే గుర్రం మీద సొగసుగా ఊగుతూ జిమ్నాస్టిక్స్ చేసే నాలుగేళ్ళ పిల్లల గుంపులు ఇప్పటికే ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, పెద్దవారిగా క్రీడను ప్రారంభించటానికి వ్యతిరేకంగా ఏమీ మాట్లాడదు - మీరు గుర్రాల పట్ల ప్రేమ మరియు చాలా ధైర్యం మాత్రమే కలిగి ఉండాలి. అయితే, రైడ్ చేయగలగడం తప్పనిసరి కాదు.
వాల్టింగ్ అనేది సాపేక్షంగా చవకైన ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ. గుర్రంపై గుంపులుగా శిక్షణ ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది కాబట్టి, ఖర్చులను బాగా పంచుకుంటారు. క్రీడ చాలా సామాజిక అవకాశాలను కూడా అందిస్తుంది. మీరు విశ్వసించగల మరియు ఆనందించగల స్థిరమైన సమూహాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
ఇది మొత్తం శరీరానికి శిక్షణ కూడా. బలం, ఓర్పు మరియు శరీర ఉద్రిక్తత అన్నీ మరియు అంతిమమైనవి.
ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో - రెమిడియల్ వాల్టింగ్
డాల్ఫిన్ థెరపీ వంటి ఇతర విధానాల నుండి ఇది ఇప్పటికే తెలుసు. ఇతర విషయాలతోపాటు, తరచుగా మానసిక వైకల్యం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క సామాజిక-భావోద్వేగ పరిపక్వత, అలాగే సెన్సోరిమోటర్ మరియు అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ఇది వాల్టింగ్ గుర్రంతో క్రీడలో చాలా పోలి ఉంటుంది. ఇది మానవులు మరియు జంతువుల మధ్య సన్నిహిత బంధాలను సృష్టిస్తుంది, కానీ వాల్టింగ్ సమూహంలోని వ్యక్తుల మధ్య కూడా.
సానుకూల ఫలితాలు అనేక అధ్యయనాల ద్వారా చూపబడ్డాయి మరియు క్రీడను మరింత ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. క్యూరేటివ్ ఎడ్యుకేషనల్ వాల్టింగ్‌తో పాటు, గుర్రాన్ని క్యూరేటివ్ ఎడ్యుకేషనల్ రైడింగ్ కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వ్యక్తిగత అవసరాలపై ఆధారపడి, రెండు క్రీడల కలయిక కూడా ఊహించదగినది.
ఈ విద్యా చర్యలు క్రింది సమూహాలకు ప్రత్యేకంగా సరిపోతాయి:
- నేర్చుకోవడం లేదా భాషా వైకల్యం ఉన్న వ్యక్తులు.
- మేధో వైకల్యాలున్న వ్యక్తులు.
- ఆటిస్టిక్ ప్రజలు.
- ప్రవర్తనా సమస్యలతో పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు.
- భావోద్వేగ అభివృద్ధి రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు.
- పిల్లలు, యుక్తవయస్కులు మరియు పెద్దలు కదలిక మరియు అవగాహన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు.
- మానసిక రుగ్మతలు మరియు మానసిక అనారోగ్యాలు ఉన్న వ్యక్తులు.