வால்டிங்: குதிரை மீது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

குதிரை சவாரி அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் மற்ற குதிரை தொடர்பான விளையாட்டுகள் பொதுவாக அதிகம் அறியப்படவில்லை. இதில் வால்டிங்கும் அடங்கும் - அவமானம், ஏனென்றால் விளையாட்டு அக்ரோபாட்டிக்ஸ், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் விலங்குகளுக்கு நெருக்கமான ஒரு தனித்துவமான கலவையை வழங்குகிறது. இன்று அதை மாற்ற விரும்புகிறோம். வால்டிங் என்றால் என்ன, அதைச் செய்ய என்ன தேவை என்பதை இங்கே காணலாம்!

வால்டிங் என்றால் என்ன?

வால்ட் செய்யும் எவரும் குதிரையில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகள் செய்கிறார்கள். விலங்கு பொதுவாக நுரையீரலில் ஒரு வட்டத்தில் இட்டுச் செல்லப்படுகிறது, அதே சமயம் வால்டர்கள் அதன் முதுகில் தனியாகவோ அல்லது ஒரு குழுவாகவோ பயிற்சிகளை செய்கிறார்கள்.

விளையாட்டைப் பொறுத்தவரை, முதலில், உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றிய நல்ல அறிவு உங்களுக்குத் தேவை - குதிரை. மிருகத்துடன் பச்சாதாபப்படுவதற்கும், அதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அதைப் பிடித்துக் கொள்வதற்கும் இதுதான் ஒரே வழி. கூடுதலாக, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை அவசியம்.

வால்டிங் மிகவும் ஆபத்தானது என்று நினைக்கும் எவரும் முற்றிலும் தவறாக இல்லை. குதிரையில் மற்றும் குதிரையுடன் நடக்கும் எந்த விளையாட்டையும் போலவே, விழும் அபாயமும் உள்ளது, மேலும் காயங்கள் மற்றும் காயங்களை எப்போதும் தவிர்க்க முடியாது. இருப்பினும், நுரையீரல் மற்றும் உபகரணங்கள் அதிக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

ஒரு வால்டிங் பாடம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

உண்மையான விளையாட்டு தொடங்கும் முன், குதிரை சரியாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு பராமரிக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் அது நடைபயிற்சி வேகத்தில் ஹால்டரில் சூடுபடுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, வால்டர்கள் - குதிரை மீது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்பவர்கள் - சூடாக வேண்டும். ஜாகிங் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள் பொதுவாக இங்கே திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

வால்டிங் செய்யும் போது, ​​​​நான் சொன்னது போல், குதிரை லுங்கியில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. விலங்குக்கும் தலைவருக்கும் இடையிலான தூரம் குறைந்தபட்சம் 18 மீ இருக்க வேண்டும் - சில நேரங்களில், போட்டி விதிமுறைகளைப் பொறுத்து. நடன அமைப்பைப் பொறுத்து, குதிரை நடைபயிற்சி, ட்ரொட்ஸ் அல்லது கேலப்ஸ்.

வால்டிங் மனிதன் பின்னர் வழக்கமாக வால்டிங் சேனலில் உள்ள இரண்டு கை பட்டைகளைப் பயன்படுத்தி குதிரையின் முதுகில் தன்னை இழுத்துக்கொள்வான். இங்கே, தனியாக அல்லது ஒரே நேரத்தில் மூன்று கூட்டாளர்களுடன், அவர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் அறியப்பட்ட பல்வேறு பயிற்சிகளை செய்கிறார். எடுத்துக்காட்டாக, ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் மற்றும் செதில்கள் இதில் அடங்கும், ஆனால் சியர்லீடிங்கில் இருந்து புள்ளிவிவரங்களும் சாத்தியமாகும்.

வால்டிங்கிற்கான உபகரணங்கள்

வெற்றிகரமாக வால்ட் செய்ய, குதிரை மற்றும் சவாரிக்கு சில உபகரணங்கள் தேவை, ஆனால் பயிற்சிக்காகவும். மிக முக்கியமான விஷயம் மர குதிரை, பக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உலர் ஓட்டங்களுக்கு இடம் மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இந்த வழியில், வால்டர்கள் ஓய்வெடுக்கும் நிலையில் இயக்கத் தொடர்களுடன் பழகலாம்.

குதிரைகளுக்கான உபகரணங்கள்

பக் மற்றும் வலது குதிரைக்கு வால்டிங் பெல்ட் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. இது இரண்டு கைப்பிடிகள், இரண்டு-அடி பட்டைகள் மற்றும் உங்கள் ரசனையைப் பொறுத்து, நடுத்தர வளையத்துடன் வழங்கப்படலாம். குதிரைகளைப் பொறுத்தவரை, பின்புறத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு வால்ட்டிங் போர்வை (திண்டு) மற்றும் ஒரு நுரை திண்டு கீழே வைக்கப்படும். விலங்கு ஒரு கடிவாளம் அல்லது குகை மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

கெய்டர்கள் மற்றும் கட்டுகளும் குதிரைக்கு அவசியம். ஸ்பிரிங் பெல்ஸ், ஆக்சிலரி ரெயின்கள் மற்றும் ஃபெட்லாக் பூட்ஸ் ஆகியவையும் சிந்திக்கக்கூடியவை. நிச்சயமாக, ஒரு லஞ்ச் மற்றும் ஒரு லுங்கிங் சவுக்கையும் இருக்க வேண்டும்.

மக்களுக்கான உபகரணங்கள்

வால்டர்கள் மீள் ஜெர்சி அல்லது ஒரு சிறப்பு வால்டிங் சூட்டை அணிவார்கள். இவை முழு நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகின்றன மற்றும் பொதுவாக வியர்வை ஊடுருவக்கூடியவை. சரியான ஷூவும் உபகரணத்தின் ஒரு பகுதியாகும். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் எளிய ஜிம்னாஸ்டிக் காலணிகளைப் பயன்படுத்தலாம், பின்னர் அதிக விலையுயர்ந்த வால்டிங் காலணிகள் உள்ளன.

இறுக்கமான-பொருத்தப்பட்ட ஆடை ஒருபுறம், தோரணை பிழைகள் மறைக்கப்படாது, இதனால் சரிசெய்யப்படலாம் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. மறுபுறம், இது பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் பெல்ட்களில் சிக்க முடியாது.

குழந்தைகளுக்கான வால்டிங் அல்லது: நீங்கள் எப்போது தொடங்க வேண்டும்?

எந்தவொரு விளையாட்டையும் போலவே, முடிந்தவரை சீக்கிரம் தொடங்குவது நல்லது. அதனால்தான் குதிரையின் மீது நேர்த்தியாக ஆடும் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் நான்கு வயது குழந்தைகளின் குழுக்கள் ஏற்கனவே உள்ளன. இருப்பினும், வயது வந்தவராக விளையாட்டைத் தொடங்குவதற்கு எதிராக எதுவும் பேசவில்லை - நீங்கள் குதிரைகள் மீது அன்பும் தைரியமும் மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டும். இருப்பினும், சவாரி செய்ய முடியும் என்பது அவசியமில்லை.

வால்டிங் என்பது ஒப்பீட்டளவில் மலிவான குதிரையேற்ற விளையாட்டாகும். எப்பொழுதும் குதிரை மீது குழுக்களாக பயிற்சி இருப்பதால், செலவுகளில் நல்ல பகிர்வு உள்ளது. விளையாட்டு பல சமூக வாய்ப்புகளையும் வழங்குகிறது. நீங்கள் நம்பக்கூடிய மற்றும் வேடிக்கையாக இருக்கக்கூடிய ஒரு நிலையான குழு உங்களிடம் உள்ளது.

இது முழு உடலுக்கான பயிற்சியும் கூட. வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் பதற்றம் ஆகியவை அனைத்தும் இருக்க மற்றும் முடிவாகும்.

ஆரோக்கியமான பாதையில் - மீள் வால்டிங்

டால்பின் சிகிச்சை போன்ற பிற நடைமுறைகளிலிருந்து இது ஏற்கனவே அறியப்படுகிறது. மற்றவற்றுடன், பெரும்பாலும் மனநலம் குன்றிய நபரின் சமூக-உணர்ச்சி முதிர்ச்சியும், சென்சார்மோட்டர் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களும் கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. இது ஒரு வால்டிங் குதிரையுடன் விளையாட்டில் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இது மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் இடையே நெருக்கமான பிணைப்பை உருவாக்குகிறது, ஆனால் வால்டிங் குழுவில் உள்ளவர்களிடையேயும்.

நேர்மறையான முடிவுகள் பல ஆய்வுகளால் காட்டப்பட்டுள்ளன, மேலும் விளையாட்டை மேலும் மேலும் பிரபலமாக்குகின்றன. குணப்படுத்தும் கல்வி வால்டிங்குடன் கூடுதலாக, குதிரை குணப்படுத்தும் கல்வி சவாரிக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து, இரண்டு விளையாட்டுகளின் கலவையும் சிந்திக்கத்தக்கது.

இந்த கல்வி நடவடிக்கைகள் பின்வரும் குழுக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை:

• கற்றல் அல்லது மொழி குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள்.
• அறிவுசார் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள்.
• மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள்.
• நடத்தை பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர்.
• உணர்ச்சி வளர்ச்சிக் கோளாறு உள்ள நபர்கள்.
• குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் இயக்கம் மற்றும் புலனுணர்வு கோளாறுகள்.
• மனநல கோளாறுகள் மற்றும் மனநோய்கள் உள்ளவர்கள்.