நாய்க்கான தளர்வு: மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான குறிப்புகள்

நீங்கள் "தளர்வு" என்ற தலைப்பைக் கையாள்வீர்கள் என்றால், நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் "மன அழுத்தம்" என்ற தலைப்பில் வருவீர்கள். சில நேரங்களில் அதிக தேவைகள், வெளிப்புற தூண்டுதல்களின் அதிகரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கையின் பொதுவான வேகமான வேகம் ஆகியவற்றின் காரணமாக நாய்கள் இன்று அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, இது மனிதர்களாகிய நம்மையும் அதிகமாக பாதிக்கிறது. இது பல நாய்களுக்கு ஓய்வெடுப்பதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் அவை அடிக்கடி பதட்டமாகவும் அமைதியற்றதாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், அதிக அளவிலான விழிப்புணர்வு பெரும்பாலும் அசாதாரண நடத்தை, பதிலளிக்காத தன்மை மற்றும் பிற சிக்கல்களுடன் இணைந்துள்ளது. எனவே அன்றாட வாழ்க்கையிலும் பயிற்சியின் போதும் நாய்க்கு போதுமான தளர்வு இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். ஆனால் உரிமையாளராக நீங்கள் எப்படி சரியாக உங்கள் நாய் இன்னும் ஓய்வெடுக்க உதவ முடியும்?

உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு காலங்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு நிதானமான நாய்க்கு மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று போதுமான தூக்கம். ஆனால் ஒரு நாய்க்கு உண்மையில் எவ்வளவு தூக்கம் தேவை? ஒரு விதியாக, வயது வந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான நாய்க்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 18 முதல் 20 மணிநேர தூக்கம் தேவை என்று கருதப்படுகிறது. நாய்க்குட்டிகள் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட நாய்களுடன், இது அதிகமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த மணிநேரங்கள் தூய ஆழ்ந்த உறக்க நிலைகளைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் நாய் ஓய்வெடுக்கும், தூங்கும் மற்றும் நிதானமாக படுத்திருக்கும் அனைத்து கட்டங்களையும் உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், நான்கு முதல் ஐந்து மணி நேரம் நீடிக்கும் ஆழ்ந்த தூக்கம் ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. அப்போதுதான் அன்றைய நிகழ்வுகள் உண்மையில் செயலாக்கப்பட்டு வரிசைப்படுத்தப்பட்டு, பயிற்சி உள்ளடக்கம் நீண்ட கால நினைவாற்றலுக்கு மாற்றப்படும். நாய்க்குட்டிகளில் மிகக் குறைவான தூக்கம் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. காட்டு ஐந்து நிமிடங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதையும் நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், அதில் நாய்க்குட்டி ஒரு டரான்டுலாவால் கடித்ததைப் போல விரைகிறது, மேசைகள் மற்றும் பெஞ்சுகளுக்கு மேல் நடந்து செல்கிறது, மேலும் அமைதியாக இருக்க முடியாது. இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் நாய்க்குட்டி நாள் முழுவதும் பல தூண்டுதல்கள் மற்றும் மிகக் குறைந்த தூக்கத்தை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். சிறு குழந்தைகளைப் போலவே, நாய்க்குட்டிகளுக்கும் ஓய்வு தேவைப்படும்போது தங்களைத் தாங்களே அடையாளம் கண்டுகொள்ளும் திறன் மற்றும் அதை உணர்வுபூர்வமாக தேடும் திறன் இல்லை.

மனிதர்களைப் போலவே, மிகக் குறைவான தூக்கம் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: அதிகப்படியான உற்சாகம், எரிச்சல், பொருத்தமற்ற நரம்பு அல்லது ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை, மனச்சோர்வு முதல் உடல் நோய்கள் வரை. எனவே நாய் போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூக்க கட்டங்களைப் பெறுவதை உறுதி செய்வது முக்கியம். நாய் வேலை செய்யும் போது அல்லது வெளியே செல்லும் போது நன்றாக தூங்க முடியும் என்று உரிமையாளர்கள் அடிக்கடி கருதுகின்றனர். அது நன்றாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பல நாய்களில், குறிப்பு நபர்கள் இல்லாவிட்டால் தூக்கத்தின் தரம் கணிசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. நாய்கள் மிகவும் சமூகமானவை மற்றும் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் இருக்கும்போது மட்டுமே மிகவும் ஓய்வெடுக்கின்றன.

வலது பெர்த்

ஒரு நாய் படுத்துக் கொள்ள சரியான இடம் மிகவும் வித்தியாசமாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் இருக்கும். சில நாய்கள் மிகவும் மென்மையான, கசப்பான மற்றும் இறுக்கமான கூடைகளில் சிறப்பாக ஓய்வெடுக்கின்றன. மற்றவர்கள் மெல்லிய போர்வையில் அல்லது வெறும் தரையில் கூட படுக்க விரும்புகிறார்கள். இன்னும், மற்றவர்கள் ஒரு குகை, திறந்த நாய்க் கூட்டில் சிறப்பாக இறங்குகிறார்கள். உங்கள் நாயின் விருப்பத்தேர்வுகள் என்ன என்பதை இங்கே நீங்கள் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் படுக்க ஒரு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் நாய் பல வெளிப்புற தூண்டுதல்களால் தொந்தரவு செய்யாதபடி அந்த இடம் மிகவும் அமைதியாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். ஆனால் அவர் மிகவும் தொலைவில் இருக்கக்கூடாது, அதனால் அவர் சமூக ரீதியாக ஒதுக்கப்பட்டதாக உணரவில்லை. மீண்டும், தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் இங்கே முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. தங்கள் சொந்த விருப்பப்படி அமைதியான இடத்திற்கு பின்வாங்கி, பின்னர் உண்மையில் ஓய்வெடுக்க விரும்பும் நாய்கள் உள்ளன. மற்ற நாய்கள் தங்கள் பராமரிப்பாளருக்கு மிக அருகில் படுத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கப்படும்போது நன்றாக அமைதியாக இருக்கும். நாளின் நேரம், சூழ்நிலை மற்றும் தற்போதைய தேவை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அவர் மாற்றக்கூடிய பல பொய் இடங்களை நாய் வழங்குவது நல்லது.

நாய்க்கும் உனக்கும் தளர்வு

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் நாயுடன் ஓய்வெடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழி அரவணைப்பதாகும். மனிதர்களுக்கும் நாய்களுக்கும் இடையே உள்ள நெருக்கமான உடல் தொடர்பு, செல்லம், அரவணைப்பு அல்லது மசாஜ் செய்யும் போது ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது - பேச்சுவழக்கில் கட்ல் ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - இரண்டிலும். ஆக்ஸிடாஸின் பல நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது: இது பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, ஆன்சியோலிடிக் மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. எனவே பகலில் உங்கள் நாயுடன் சிறிய அரவணைப்புகளைச் சேர்க்க தயங்காதீர்கள். உங்களுக்கு அமைதியான சூழ்நிலை மற்றும் போதுமான நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாய் உண்மையில் இனிமையானதாக இருக்கும் தொடுதல்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் நாய் குறிப்பாக விரும்பும் உடலின் பாகங்களில் மென்மையான மற்றும் மிக மெதுவாக மசாஜ் செய்வது பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சில நாய்கள் மக்களுடன் நெருக்கமாகப் படுக்க விரும்புகின்றன, ஆனால் அவை செல்லமாக இருக்க விரும்புவதில்லை. இது நிச்சயமாக நன்றாக இருக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தியைக் குறைக்காது. உங்களுக்கும் உங்கள் நாய்க்கும் எது நல்லது என்பதைக் கண்டறியவும். அரவணைத்து மகிழுங்கள்!