மேரி ஆலன்
அறிமுகம்: உங்கள் நாயுடன் தூங்குதல்
சில செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்களுக்கு, உரோமம் கொண்ட நண்பருடன் தூங்குவது ஆறுதல் மற்றும் இயற்கையான தேர்வாகும். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நாய்கள் தங்கள் மனித தோழர்களுடன் சேர்ந்து தூங்குகின்றன, இரவில் நாய்கள் படுக்கையில் ஏறுவது அசாதாரணமானது அல்ல. இருப்பினும், உறங்குவதற்காக தங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வது நன்மை பயக்குமா என்று சிலர் யோசிக்கலாம். இந்தக் கட்டுரையில், உங்கள் நாயுடன் உறங்குவதால் ஏற்படும் நன்மை தீமைகள் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி ஆராய்வோம்.
உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் நன்மை தீமைகள்
உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டும் உள்ளன. ஒருபுறம், இது உங்களுக்கும் உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கும் பாதுகாப்பையும் ஆறுதலையும் அளிக்கும். நாய்கள் சமூக விலங்குகள் மற்றும் அவற்றின் உரிமையாளர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பதை அனுபவிக்கின்றன. உங்கள் நாயுடன் உறங்குவது உங்களுக்கும் உங்கள் உரோமம் கொண்ட நண்பருக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும். இருப்பினும், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில குறைபாடுகளும் உள்ளன. இரவில் நாய்கள் இடையூறு ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் நீங்கள் அடிக்கடி எழுந்திருப்பீர்கள். உண்ணிகள் அல்லது உண்ணி போன்ற ஒவ்வாமை அல்லது சுகாதாரக் கவலைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.
உங்கள் கோரை துணையுடன் தூங்குவதன் நன்மைகள்
சாத்தியமான குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும், உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் பல நன்மைகள் உள்ளன. ஒரு நாயின் இருப்பு மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். நாய்கள் ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை வழங்க முடியும், குறிப்பாக தனியாக வாழ்பவர்களுக்கு. கூடுதலாக, உங்கள் நாயுடன் தூங்குவது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவுகிறது, குளிர்ந்த இரவுகளில் வெப்பத்தை வழங்குகிறது.
உங்கள் நாயுடன் உங்கள் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் உள்ள குறைபாடுகள்
உங்கள் நாயுடன் தூங்குவதில் நன்மைகள் இருந்தாலும், கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில குறைபாடுகளும் உள்ளன. மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க கவலைகளில் ஒன்று தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் சாத்தியம். நாய்கள் குறட்டை விடலாம், அடிக்கடி நடமாடலாம் அல்லது இரவில் எழுந்திருக்கக்கூடும், இதனால் அவற்றின் உரிமையாளர்களும் எழுந்திருக்கக்கூடும். நாய்கள் இரவில் விபத்துக்களுக்கு ஆளாகின்றன, இது சிரமமாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் நாயிடமிருந்து உங்களுக்கு பரவக்கூடிய ஒவ்வாமை அல்லது பிளேஸ் அல்லது உண்ணி போன்ற ஒட்டுண்ணிகளின் ஆபத்து உள்ளது.
உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்வது உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வது உங்கள் தூக்கத்தில் நேர்மறையான மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒருபுறம், உரோமம் நிறைந்த உங்கள் நண்பரின் இருப்பு ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கும், இது சிறந்த தூக்க தரத்திற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், நாய்கள் இரவில் இடையூறு விளைவிக்கும், இதனால் உரிமையாளர்கள் அடிக்கடி எழுந்திருக்கும். இது தூக்கத்தின் தரம் குறைவதற்கும் பகல்நேர தூக்கத்தின் அதிக ஆபத்துக்கும் வழிவகுக்கும்.
உங்கள் நாயுடன் உறங்குவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துமா?
உங்கள் நாயுடன் உறங்குவது நேர்மறையான ஆரோக்கிய நலன்களைப் பெறலாம் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. ஒரு நாயின் இருப்பு மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது சிறந்த ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் நாயுடன் தூங்குவது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவுகிறது, இரவில் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடுகளுடன் போராடுபவர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
உங்கள் நாயுடன் உங்கள் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள்
உங்கள் நாயுடன் உறங்குவதால் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய அபாயங்களும் உள்ளன. நாய்கள் மனிதர்களுக்கு பரவக்கூடிய பிளைகள் அல்லது உண்ணிகள் போன்ற ஒட்டுண்ணிகளின் கேரியர்களாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, நாய்கள் இரவில் விபத்துக்களுக்கு ஆளாகக்கூடும், இது குழப்பமாகவும் சிரமமாகவும் இருக்கும். ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் தங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆபத்தில் இருக்கலாம்.
உங்கள் உரோமம் கொண்ட நண்பருடன் பாதுகாப்பாக உறங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன. வழக்கமான சீர்ப்படுத்தல் மற்றும் ஒட்டுண்ணி தடுப்பு ஆகியவை பிளேஸ் மற்றும் உண்ணி அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, தூங்கும் நேரம் வரை உங்கள் நாயை படுக்கையில் இருந்து விலக்கி வைப்பது இரவில் விபத்துகளைத் தடுக்க உதவும். இறுதியாக, உங்கள் படுக்கையை தவறாமல் கழுவுவது அதை சுத்தமாகவும் ஒவ்வாமை இல்லாமல் வைத்திருக்கவும் உதவும்.
உங்கள் நாயுடன் தூங்குவதற்கான மாற்று வழிகள்
தங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பாதவர்கள், கருத்தில் கொள்ள மாற்று வழிகள் உள்ளன. உங்கள் நாய்க்கு ஒரு தனி படுக்கை அல்லது கூட்டை வழங்குவது அவர்களுக்கு வசதியான உறங்கும் இடத்தை வழங்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் சொந்த தூக்க சூழலை பராமரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, உங்கள் நாயை ஒரே அறையில் தூங்க அனுமதிப்பது, ஆனால் படுக்கையில் தூங்காமல் இருப்பது, படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் சாத்தியமான இடையூறுகள் இல்லாமல் நெருக்கமான உணர்வை அளிக்கும்.
உங்கள் நாய்க்கு தனித்தனியாக தூங்க கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி
உங்கள் நாய்க்கு தனியாக தூங்க கற்றுக்கொடுக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், மாற்றத்தை எளிதாக்குவதற்கு நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன. ஒரு நாய் படுக்கை அல்லது பெட்டி போன்ற வசதியான மற்றும் வசதியான தூங்கும் இடத்தை வழங்குவது, உங்கள் நாய் பாதுகாப்பாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர உதவும். கூடுதலாக, உங்கள் நாயை புதிய தூக்க ஏற்பாட்டிற்கு படிப்படியாக மாற்றுவது அவர்களுக்கு எளிதாக சரிசெய்ய உதவும்.
உங்கள் நாயின் தூக்கத் தேவைகளை மதிப்பதன் முக்கியத்துவம்
உங்கள் உரோமம் கொண்ட நண்பருடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், உங்கள் நாயின் தூக்கத் தேவைகளை மதிக்க வேண்டியது அவசியம். நாய்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இடைவிடாத தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. அசைவுகள் அல்லது குறட்டையால் அவர்களின் தூக்கத்தை சீர்குலைப்பது அமைதியின்மை மற்றும் பகல்நேர தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் நாய் வசதியாக இருப்பதையும், இரவில் எந்த உடல் அசௌகரியத்தையும் அனுபவிக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.
முடிவு: உங்கள் நாயுடன் தூங்குவதன் நன்மை தீமைகளை எடைபோடுதல்
முடிவில், உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வது நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் இரண்டையும் அளிக்கும். உரோமம் கொண்ட உங்கள் நண்பரின் இருப்பு ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கும் அதே வேளையில், தூக்கம் மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள் சீர்குலைவதற்கும் சாத்தியம் உள்ளது. இறுதியில், உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்வது என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டிய தனிப்பட்ட முடிவு. உங்கள் நாயுடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், தகுந்த பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் உங்கள் நாயின் தூக்கத் தேவைகளை மதிப்பது ஆகியவை உங்களுக்கும் உங்கள் உரோமம் கொண்ட நண்பருக்கும் வசதியான மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்க சூழலை உறுதிப்படுத்த உதவும்.