மேரி ஆலன்
அங்கு எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் உங்களுக்கும் உங்கள் குதிரைக்கும் வேடிக்கையானது நிலப்பரப்பில் தொடங்க வேண்டும். காடுகளிலும் வயல்வெளிகளிலும் நிதானமாக சவாரி செய்து தங்கள் எண்ணங்களை அலைபாய விட வேண்டும் என்று ஒவ்வொரு சவாரியும் கனவு காண்பார்கள். இருப்பினும், எல்லோரும் தங்கள் குதிரையில் நிதானமாக ஏறுவதில்லை, மேலும் கவலைகள் உங்கள் தலையில் ஒலிக்கின்றன. உங்கள் குதிரை உங்கள் மனநிலையை உணரும் போது, அது அதன் நடத்தையையும் மாற்றிவிடும். இந்த தீய வட்டம் உங்கள் சவாரியைத் தடுக்காமல் இருக்க, உங்களையும் உங்கள் குதிரையையும் டிரெயில் சவாரிக்கு எவ்வாறு தயார் செய்யலாம் என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
தயாரிப்பு
நீங்கள் தற்போது மண்டபத்திலோ அல்லது மைதானத்திலோ உங்கள் குதிரைக்கு பயிற்சி அளிப்பதில் மும்முரமாக இருந்தால், உங்கள் குதிரை வேலை செய்ய வேண்டிய தடைகளைப் பயன்படுத்தவும். இவை ஜம்ப் பூம்ஸ், மரத்தின் டிரங்குகள் அல்லது கிளைகளாக இருக்கலாம். இவற்றை ஒரு நிலையான வடிவத்தின்படி நிலைநிறுத்த வேண்டாம், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் அவற்றை மாற்றவும். தூரங்களையும் கோணங்களையும் ஒருவருக்கொருவர் மாற்றவும். உங்கள் குதிரை ஒரு மாதிரியாகப் பழகக்கூடாது, ஆனால் ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். இது செறிவை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும், உங்கள் குதிரை பொருட்களை எவ்வாறு கையாளுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். இது எந்த பயத்தையும் காட்டக்கூடாது - இல்லையெனில், பயிற்சியில் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நிலப்பரப்பில், பொருள்கள், கிளைகள் போன்றவையும் ஒன்றுக்கொன்று தொலைவில் அல்லது கோணத்தில் இல்லை. உங்கள் குதிரைக்கு பயிற்சியிலிருந்து இதுபோன்ற புடைப்புகள் ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால், அவற்றை களத்தில் சமாளிப்பது அவருக்கு எளிதாக இருக்கும். ஒரு பெரிய இரண்டாவது பக்க விளைவு என்னவென்றால், உங்கள் குதிரையை சிறப்பாக மதிப்பிடவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
- நீண்ட காலத்திற்கு, வெவ்வேறு மேற்பரப்புகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க வேண்டும். இது உங்கள் குதிரையை பாதுகாப்பாகவும் நிதானமாகவும் ஆக்குகிறது. ஆரம்பத்தில் கொஞ்சம் தடுமாறலாம் - எனவே கவனமாக இருங்கள்! உங்கள் குதிரை பாதையில் கவனம் செலுத்துவதால் இது காலப்போக்கில் விரைவில் குறையும். அது தன்னை மேலும் ஆக்கப்பூர்வமாக மாற்றி தீர்வுகளைத் தேடுகிறது. ஆனால் சவாரி செய்யும் போது உங்கள் குதிரை சிறந்த உடல் விழிப்புணர்வை வளர்க்கும் என்பதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இந்த வெற்றிகளைப் பகிர்ந்துகொண்டு, இந்த தருணங்களில் துல்லியமாகப் பாராட்டுங்கள், அது அவருக்கு கூடுதல் நல்ல உணர்வைத் தருகிறது.
- நிலப்பரப்புக்கான ஆயத்த பயிற்சியுடன், வெவ்வேறு மேற்பரப்புகள் அவற்றின் மனநலம் மட்டுமல்ல, அவற்றின் உடற்கூறியல் நன்மைகள் காரணமாகவும் பொருத்தமானவை. தசைகள், தசைநார்கள், மூட்டுகள், சுற்றோட்டம் போன்றவை பயிற்சியளிக்கப்படுகின்றன, எனவே அவை எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் குதிரைக்கு தொடர்ந்து சவால் விடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும், ஆனால் அதை மூழ்கடிக்க வேண்டாம். உங்கள் குதிரைக்கு ஏற்ற தாளத்தைக் கண்டறியவும். நிலையான பயிற்சி நேரம் இல்லை, ஆனால் பயிற்சியை தனித்தனியாக மாற்றியமைக்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சியை மெதுவாக திட்டமிடுங்கள். 90% நேரம் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த பாதையில் சவாரி செய்யுங்கள், பிறகு பழக்கமான பாதையில் திரும்புவதற்கு முன் மற்றொரு புதிய வழியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அதுவும் உங்கள் குதிரையை அதிகப்படுத்தாமல் பயிற்றுவிக்கிறது. அவருடன் தண்ணீரில் சிறிது சவாரி செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், இதையும் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் வெளிநாட்டு ஊடகம் மீண்டும் ஒரு நல்ல பயிற்சி வரிசையை வழங்குகிறது - நிச்சயமாக, முன்நிபந்தனை நிச்சயமாக உங்கள் பாதுகாவலருக்கு தண்ணீர் தெரியும் மற்றும் பிடிக்கும்!
- உங்கள் குதிரைக்கு நீங்கள் கற்பித்த சிக்னல்களை சரிபார்க்கவும். "நில்" என்று நீங்கள் கூறும்போது உங்கள் குதிரை பாதுகாப்பாக செயல்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, அது பாதுகாப்பையும் நம்பகத்தன்மையையும் தருகிறது. உங்கள் குதிரை வெவ்வேறு நிலைகளில் இருந்து சிக்னல்களை மாற்றுவதையும் முயற்சி செய்யுங்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் சவாரி செய்யும் போது, சில நேரங்களில் நீங்கள் அவருக்கு அருகில் நடக்கும்போது அல்லது அது உங்களிடமிருந்து தூரத்தில் இருக்கும்.
- கிராஸ்-கன்ட்ரி சவாரிக்கு புதிதாக வரும் குதிரைகள் அனுபவம் வாய்ந்த குதிரைகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். நிச்சயமாக, ரைடர்களின் நல்ல திட்டமிடல் இங்கே வெற்றிக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். ஹால் அல்லது சவாரி அரங்கை விட வெளியில் பெரிய ஆரம் இருப்பதால், உங்கள் குதிரையும் அதன் வேகத்தை மாற்றக்கூடும் என்பதற்கு தயாராக இருங்கள்.
- வேகத்தை மாற்றுவது வேடிக்கையானது - குதிரை மற்றும் சவாரி! எதிர்வினை நேரத்தை உன்னிப்பாகப் பார்த்து, உங்கள் குதிரை உங்கள் உதவிகளைச் செயல்படுத்த எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைச் சரிபார்க்கவும். புலத்தில், வேகமான அல்லது துல்லியமான எதிர்வினை அவசியமாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, சரியான நிறுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் இதை நீங்கள் ஊக்குவிக்கலாம். வேகமாக நிறுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளது என்பதை உங்கள் குதிரை விரைவில் புரிந்து கொள்ளும். வெவ்வேறு டெம்போக்களில் அனைத்து வேடிக்கைகளுடன், நடைகளுக்குப் பிறகு உங்கள் குதிரை எப்படி உணர்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள் - குறிப்பாக வேகமானவை. சுவாசம் மற்றும் இருதய அமைப்பு சரியான முறையில் ஒரு சாதாரண தாளத்திற்கு திரும்ப வேண்டும்.
- உயரத்தில் வேறுபாடுகள் இருக்கும்போது பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் குதிரையை நீங்கள் ஆதரிக்கலாம்:
- நீங்கள் கீழ்நோக்கி சவாரி செய்தால், உங்கள் குதிரைக்கு உற்சாகமான பணி என்னவென்றால், அது அதன் சமநிலையை வைத்திருக்க வேண்டும். அந்தந்த சாய்வின் அடிப்படையில், வார்த்தையின் உண்மையான அர்த்தத்தில், சற்று பின்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த உடல் அசைவு உங்கள் குதிரையின் பின்பகுதியில் அதிக எடை போடுவதை எளிதாக்குகிறது.
- நீங்கள் மேல்நோக்கி சவாரி செய்தால், கடிவாளத்துடன் வளைந்து கொடுங்கள், ஆனால் குதிரையின் வாயுடன் மென்மையான தொடர்பை வைத்து, நிம்மதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக, உங்கள் குதிரை அதன் உந்துதலை பின்பகுதியிலிருந்து முன்பக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
பொதுவாக மற்றும் விமானங்களில் கூட, உங்கள் நீட்டிக்கும் தோரணையை தவறாமல் மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குதிரையின் தலையசைக்கும் இயக்கத்தைப் பின்பற்றவும். அதுவே அவருக்கு நல்லது.
உங்களுக்கான பயிற்சி, அதனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக (கூட) ஆகலாம்:
முதலில் பாதுகாப்பு - பாதுகாப்பு ஆடைகளுடன் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், குறைந்தபட்சம் ஒரு நல்ல சவாரி ஹெல்மெட்! எச்சரிக்கை நிறங்கள் மற்றும் பிரதிபலிப்பான்கள் அந்தி மற்றும் இருளில் முற்றிலும் பொருத்தமானவை. நீங்கள் ஆர்வமுள்ள மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ரைடராக இருந்தாலும், அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பை அளிக்கிறது - மனரீதியாகவும். மனநிலையின் நல்ல பரிமாற்றத்திற்கான ஆதாயம்.
நீங்கள் (மீண்டும்) முயற்சி செய்ய விரும்பும் பாதையை மனதில் கொண்டுள்ளீர்கள், எனவே முதலில் அதை நடக்கவும். மண்ணின் நிலையைப் பாருங்கள். என்ன இடர்பாடுகள் இருக்க முடியும்? உங்கள் குதிரைக்கு இன்னும் பரிச்சயமில்லாத தரை வகைகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் குதிரையை அவற்றுடன் பழக்கப்படுத்தி, அவரை அங்கு நடைப்பயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். தரை நிலைமைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கும் வரை மீண்டும் உட்கார வேண்டாம். உலர்ந்த திடமான தளங்கள் ஒரு தொடக்கத்திற்கு ஏற்றது.
உங்கள் குடல் உணர்வைக் கேளுங்கள். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குதிரைக்கோ ஏதாவது புதிதாகத் தெரிந்துகொள்ள ஓய்வு அல்லது அதிக நேரம் தேவை என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக இதைச் செய்து, எல்லாவற்றையும் அமைதியாக முகர்ந்து பார்க்க உங்களுக்கு இடத்தையும் நேரத்தையும் கொடுங்கள். அதுவே அடுத்த போக்கிற்கு தைரியத்தை அளிக்கிறது.
கடிவாளத்துடன் கொடுங்கள். உங்கள் குதிரையுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் போது மட்டுமே கடிவாளத்தை எடுக்க முயற்சிக்கவும், இல்லையெனில் அவற்றை தளர்த்தவும். ஒருபுறம், மனநிலையின் தேவையற்ற பரிமாற்றம் இல்லை, மறுபுறம், உங்கள் குதிரை இந்த வழியில் சிறப்பாக ஓய்வெடுக்கிறது.