பூனை உணவு: ஒரு கிண்ணத்தில் உள்ள மீன் மிகவும் ஆரோக்கியமானது

மீன் பூனைகளுக்கு மிகவும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது! ஆனால் உங்கள் பூனைக்கு சுவையான புரத குண்டுகளை வழங்க விரும்பினால் சில விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மீன்களுக்கு உணவளிக்கும் போது நீங்கள் என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை இங்கே படிக்கவும்.

மீன் ஆரோக்கியமானது, ஆனால் பூனைகள் அவை இல்லாமல் நன்றாகச் செய்ய முடியும், ஏனெனில் அவை பூனையின் முக்கிய இயற்கை இரை ஸ்பெக்ட்ரமில் இல்லை. இருப்பினும், அவர்கள் அதைப் பெற்றால், பெரும்பாலான பூனைகள் அதை மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுகின்றன. மீன் உணவில் எலும்புகள் இருக்கக்கூடிய பூனைகள் எப்போதும் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் இங்கே பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் கடுமையாக வெட்டப்பட்ட மீன் அல்லது மீன் சாப்பிட தயாராக பூனை உணவு மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் கேட்ஃபிஷுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டும்

மீனில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம் அதிகம் உள்ளது மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் நிறைந்துள்ளன. பெரும்பாலான வகைகளில் கலோரிகளும் குறைவு. கொழுப்பு மீன் மதிப்புமிக்க எண்ணெய்களை வழங்குகிறது. அடிப்படையில், பூனை அனைத்து வகையான உண்ணக்கூடிய மீன்களையும் பெறலாம். உணவின் ஒட்டுமொத்த செய்முறை சமச்சீராக இருக்கும் வரை, மீன் தினமும் கிண்ணத்தில் இருக்கிறதா அல்லது எப்போதாவது இருக்கிறதா என்பது முக்கியமில்லை. பூனைகளுக்கு மீன் மட்டும் சரிவிகித உணவு அல்ல.

பூனைகளுக்கான மீன்களில் மதிப்புமிக்க எண்ணெய்கள்

மீன் எண்ணெயில் பூரிதமற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள், குறிப்பாக ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை குறிப்பாக மதிப்புமிக்கதாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் பூனையின் உயிரினத்தால் அவற்றை உற்பத்தி செய்ய முடியாது. நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் இயற்கையான தோல் பாதுகாப்பு மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு முக்கியம். அவை உயிரணுப் பிரிவை ஆதரிக்கின்றன, ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் சமநிலைக்கு அவசியம், மேலும் வீக்கம் மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டவை. இருப்பினும், மீன் எண்ணெயை அதிகமாக உட்கொள்வது உணர்திறன் கொண்ட விலங்குகளுக்கு வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

பூனைக்கு பச்சையாக அல்லது சமைத்த மீனைக் கொடுக்கவா?

நிபுணர்கள் எப்போதும் மீன்களை நன்றாக சமைக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், பூனைகளுக்கு கூட, ஏனெனில் மூல மீன்களில் தியாமினேஸ் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் இருக்கலாம். தியாமினேஸ் என்சைம் வைட்டமின் பி1 (தியாமின்) ஐ அழிக்கிறது. பூனை அதிக தியாமினேஸை உட்கொண்டால், வைட்டமின் பி 1 குறைபாடு உருவாகலாம். உணவளிக்க மறுப்பது மற்றும் வாந்தி எடுப்பது குறைபாட்டின் அறிகுறிகள். இயக்கக் கோளாறுகள் பின்னர் ஏற்படலாம்.

ஐரோப்பாவில், பச்சை மீன்களில் இரண்டு வகையான புழுக்களின் லார்வாக்கள் பூனைகளுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறும்:

• நன்னீர் மீன் மீன் நாடாப்புழுவின் லார்வாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இது குடலில் 40 செ.மீ நீளம் வரை அரக்கர்களாக வளரக்கூடியது.
• கடல் மீன்களில், மறுபுறம், ஹெர்ரிங் புழுவின் லார்வாக்கள் ஒட்டுண்ணியாக மாறும். ரிங்வோர்ம் லார்வாக்கள் வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன.

சமைப்பதைத் தவிர, மீனை -20 டிகிரியில் 72 மணி நேரம் உறைய வைப்பது ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்லும். ஒட்டுண்ணிகளால் பாதிக்கப்பட்ட பூனைகளுக்கு குறிப்பிட்ட குடற்புழு நீக்கம் மூலம் கால்நடை மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, பூனைக்கு பச்சை மீனுக்கு உணவளிக்காமல் இருப்பது நல்லது!

உணவில் உள்ள மீன் இந்த பூனைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல

சில பூனைகளுக்கு, மீன் சாப்பிடுவது நல்ல தேர்வாக இருக்காது. மீன் மற்றும் மீன் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள பூனைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. கடல் மீன்களின் உண்மையில் ஆரோக்கியமான அயோடின் செழுமையானது, தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாக செயல்படும் பூனைகளுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.

பூனை ஆஸ்துமா உள்ள பூனைகள் சுவாச பிரச்சனைகளுடன் மீனின் இறைச்சியில் உள்ள ஹிஸ்டமின்களுக்கு எதிர்வினையாற்றலாம். மறுபுறம், மீனுடன் கூடிய ரெடி கேட் ஃபுட், பொதுவாக ஹிஸ்டமைன் குறைவாக இருப்பதால், தயக்கமின்றி கொடுக்கலாம்.